Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы - [46]

Я-человек = Система посильных физических нагрузок + Система питания с учетом своих особенностей + Система брейнбилдинга.

Поскольку ранее он работал в научной сфере и понимал значение методичности и систематичности, то, постепенно найдя и освоив эти системы, стал здоровым и жизнерадостным человеком.

Итак, в любом деле многое зависит от самого человека, от уровня его мотивации или желания: если он поставил перед собой цель и очень сильно хочет превратить ее в результат, он непременно этого добьется.

Послесловие

Историк Н. Гришина считает, что человек совершил семь величайших социальных открытий: слово, письмо, число (счет), измерение, деньги, прибавочная стоимость и рынок. Именно эти средства заставляют мозг работать и создавать главный информационный продукт – мысль как главный двигатель прогресса.

Для непрерывного развития нужно найти и использовать механизм самоорганизации, соединяющий условия, мотивацию, стимулы, работу с информацией, плодотворную работу мозга, тренировку тела и питание. Ничто не приходит «просто так». Поэтому приходится экспериментировать с собой, чтобы находить различные системы и совершенствовать их.

Информационный культуризм требует от своего приверженца творческого подхода по многим направлениям. Но одно положение является незыблемым: необходимо хорошо знать свои индивидуальные физические и психологические особенности.

Однажды я решил сформулировать основные положения, которые в течение года задавали бы мне необходимые ориентировки и одновременно выполняли роль своеобразных психологических самоустановок. С течением времени появилась определенная философия саморазвития, которая представлена ниже.

• Воспитывай и поддерживай в себе волевого и целеустремленного человека, способного решить любую проблему.

• Становись профессионалом, который досконально знает свое дело, исповедует информационный культуризм и при необходимости может помочь другому.

• Самая сильный враг человека – его Лень. Ставь перед собой трудные задачи, побеждай ее. Не ленись работать над собой, тренируй мозг и тело, тело и мозг.

• Найди и постоянно совершенствуй свою систему работы с информацией.

• Непрерывно обучайся на практике, внимательно присматривайся к ней и в необходимых случаях обращайся к науке.

• В рамках своей системы самообучения используй несложные и понятные показатели, позволяющие управлять собой и обеспечивать достижение поставленных целей и задач.

• Создавай свою историю самообучения и самоуправления. Направляй ее на достижение необходимых результатов.

У человека читающего обычно бывает любимое стихотворение, цитата или собственный свод правил, который задает и поддерживает в нем необходимое направление движения, вектор.

Коносуке Мацусита, основатель японской компании Matsushita Electric, очень любил одно высказывание:

«Вы молоды до тех пор, пока ваша душа улавливает сигналы красоты, надежды, радости, бесстрашия и силы, исходящие от людей и из бесконечности. Если эта способность исчезает и ваш дух сковывает холод цинизма и пессимизма, вы можете состариться даже в 20 лет. Но если ваши чувства остры, если их омывают волны оптимизма, у вас есть надежда умереть молодым в 80 лет»[23].