Большой потенциал - [59]

, хотя они ни разу не подняли гантелю. И эти параметры сохранялись следующие три месяца. Очевидно, мы до сих пор не используем возможности нашего мозга полностью в том, что касается визуализации.

Визуализируйте маршрут успеха, а не пути спасения

Я помню, как еще в колледже, когда я расстался с девушкой, которая мне очень нравилась, мой папа-нейробиолог, как мог, пытался утешить меня: «Сын, просто у тебя миллиард нейронов указывает в неправильном направлении». Это самый странный комментарий, который я получал после разрыва отношений, но сейчас я понимаю, что он имел в виду. Я настолько преуспел, представляя свою бывшую с ее новым дружком — вот они воркуют в уютном уголке романтического ресторана, вот страстно целуются, вот играют вместе в Тarget, сидя дома, — что мой мозг поверил в реальность этой версии будущего. (Хотя таковой она не была.)

Если позитивная визуализация помогает нам направить энергию на положительные результаты, то визуализация негативного будущего может погасить наш импульс в самом зародыше. Вот почему профессор и писательница Брене Браун предупреждает свою аудиторию об угрозе «генеральной репетиции трагедии», которую она описывает как мысленное переживание трагедии, теоретически возможной в будущем, как будто бы она произошла на самом деле. Я и сам этим страдаю. Иногда перед тем, как заснуть, я размышляю, что случится, если к нам влезут грабители. Думаю о том, что они могут напасть на Лео. Потом выбираю предметы, которые мог бы схватить для обороны, когда ворвусь в его комнату. Смогу ли я забраться вместе с ним на крышу, чтобы спастись, не будет ли крыша слишком скользкой? А когда я буду прыгать на землю, прижимая голову Лео, не сломаю ли я ноги, и как тогда смогу бежать дальше?.. Пока я просто пишу это, мое сердце начинает чаще биться. Мое тело уже мысленно репетирует ограбление. Хотя в мой дом никогда не проникали преступники и вряд ли когда-нибудь ворвутся, некоторые меры предосторожности предпринять все-таки стоит. Пока мы тратим все свое время и ментальные ресурсы на придумывание путей спасения, нам не распланировать маршруты успеха.

Вместо того чтобы проигрывать весь этот кошмарный сценарий в своей голове, я мог бы уснуть, планируя, чем интересным мы всей семьей займемся в выходные или какими новыми способами мы с Лео будем завтра учить буквы. Я бы потратил время с большей пользой. И это сформировало бы гораздо более полезный канал, куда я мог бы направить свою ментальную энергию.

Позитивно или негативно, чем живее и ярче мы визуализируем, тем реальнее воспринимаем и переживаем созданный образ. Исследования показывают: чем сильнее наши чувства, тем больше вероятность, что они повлияют на наше поведение[121]. Осознав это, мы начнем вырываться из порочного круга, в котором наши ментальные образы служат пищей нашим страхам, и перейдем к картине мира, которая нас заряжает.

Так почему бы вместо генеральной репетиции трагедии не устроить генеральный прогон успеха? Один актер не может ни репетировать в одиночку, ни играть свою роль без партнеров. Так и мы, чтобы создать импульс, достаточный для устойчивого роста Большого потенциала, должны репетировать успех вместе со своими командами, друзьями и семьями.

Движущая сила

Любой хороший теннисист и даже такой на редкость посредственный, как я, знает, что ключ к победе — сначала визуализировать направление своего удара, потом сосредоточиться на мяче и полностью вложиться в удар. Однако многие руководители, в том числе тот, кого я видел в Вегасе, имеют весьма смутное представление о том, куда они хотят привести свою компанию или команду. Поэтому им не удается вдохновить сотрудников и довести задуманное до завершения, ведь они уже убедились в собственном проигрыше. Если лидер просто говорит о «светлом будущем», не вдаваясь в детали, вряд ли он сможет взаимодействовать со своей командой на эмоциональном уровне. Как писал еще в 1990 году гуру менеджмента Питер Сенге: «Видение без системного мышления заканчивается живописными картинами будущего без глубокого понимания, какие методики надо освоить, чтобы переместиться отсюда туда… Но системному мышлению также необходимо умение создавать общее видение, выстраивать ментальные модели, обучаться в команде и совершенствовать личное мастерство для реализации своего потенциала»[122].

Бизнес-лидеры, преподаватели, политики и родители, которые стремятся создать общее видение, ментальные модели и культивировать командное обучение, могут многое почерпнуть у выдающихся писателей, с помощью слов создающих яркие образы у читателей. Простая фраза «был мрачный ненастный день» воздействует совсем не так мощно, как описание «дождь барабанил по стеклу, словно пианист, колотящий по клавишам на концерте».

Если мы хотим вдохновлять людей двигаться в том направлении, куда мы их зовем, нам необходимо усиливать коллективное видение позитивного мира. Например, менеджер может рассказать коллегам об электронных письмах восторженных и благодарных покупателей, которые пришли после того, как сотрудники начали применять новые знания, полученные на тренинге по работе с клиентами. Руководитель некоммерческой организации может показать фото улыбающихся людей, которым они помогли, рассказывая о потенциале новой инициативы по сбору средств. Тренер может описать шквал оваций, которыми разразятся трибуны, когда команда преодолеет полосу неудач и выиграет серию плей-офф.