Большой потенциал - [32]
Копайте глубже. Спросите себя, можете ли вы применять свои уникальные навыки на работе? Вашу креативность, ваш эмоциональный интеллект, умение понимать цифры? Найдите способ убедиться, что вы используете по крайней мере одну вашу уникальную силу каждый день. Вам будет легче увидеть в вашей работе призвание, если вы вложите в нее себя целиком.
Многие люди не могут разглядеть в своей нынешней работе призвание, так как планируют когда-нибудь заняться чем-то другим. В результате они романтизируют работу мечты или зацикливаются на ней, забывая обо всех привлекательных аспектах текущей деятельности. Не позволяйте мечтам о будущем парализовать вас. Нет ничего плохого в амбициях и целях на будущее, но если вы постоянно ищете, где трава зеленее, вы никогда не увидите красоты места, в котором находитесь сейчас.
Помните: ни успех, ни потенциал, ни суть вашей работы не являются игрой с нулевой суммой. Помогая другим найти смысл их личной жизни и профессиональной деятельности, вы не только не уменьшаете свои возможности обрести значимость, вы их приумножаете. И именно значение, которым вы наделяете свою деятельность, позволяет нам вести за собой других.
Первой женщиной-президентом в Африке стала знаменитая Элен Джонсон-Серлиф из Либерии, чья отвага и храбрость позволили ей преодолеть все преграды и стереотипы и в итоге занять высшую государственную должность. Она писала: «Ваша мечта всегда должна быть такой большой, чтобы ваших нынешних возможностей не хватало для ее достижения. Если ваши мечты вас не пугают, они недостаточно велики». А большие мечты требуют от вас расширить свой потенциал и вывести его за пределы ваших индивидуальных возможностей. Поэтому в завершение этой главы я расскажу историю о том, как многое можно изменить, если мы мечтаем по-крупному.
В свой первый день в колледже я познакомился с Энн С. Ким. В отличие от большинства студентов Гарварда, которые хотели устроиться на работу поденежнее, Энн стремилась к наибольшему влиянию. Через десять лет Энн уже работала с генеральным хирургом США[69] и предлагала способы, как сделать людей здоровее по всему миру. Энн всегда была убеждена: если мы хотим жить в лучшем мире, нам надо РАСШИРИТЬ возможности влияния и дать больше полномочий даже тем, кому достается минимум, — детям из бедных семей.
Бывший генеральный хирург США Вивек Мёрти сказал в 2016 году: «Я думаю, что если мы хотим создать более здоровую страну, то должны расширить возможности большего количества людей менять свою жизнь. Но мы также должны дать им шанс поменять окружающую их среду»[70]. Огромное влияние на состояние здоровья нашего общества может оказать улучшение питания, особенно для детей из неблагополучных семей. Итак, Энн вместе с объединенным школьным округом Сан-Франциско и международной консалтинговой фирмой IDEO начала искать способы, как бедный ученик начальной школы может перейти на здоровое питание, сидя в школьной столовой.
Как оказалось, одной из самых больших проблем школьников в этом округе было не отсутствие здоровой еды в меню. Дети просто не выбирали такие блюда. Старшеклассники ненавидели очереди и саму обстановку в столовой, поэтому большинство избегало организованных обедов и уезжало из школы в поисках фастфуда. Младшим школьникам есть здоровую еду в столовой было страшно из-за давления и насмешек одноклассников. Дети следили и обсуждали, что у кого в ланч-боксах. В итоге некоторые предпочитали вообще ничего не есть или меняли один нездоровый вариант на другой, лишь бы их не увидели у линии раздачи.
Проанализировав ситуацию, Энн и ее партнеры из IDEO обнаружили, что большую часть этих проблем можно обойти, просто позволив детям поучаствовать в эксперименте. Вместо того чтобы без всякой охоты стоять в очереди и ждать, пока повара плюхнут на тарелку то, что считается блюдом дня, ученикам предложили по очереди попробовать себя в роли официантов, развозящих тележки с едой для своих одноклассников. Вместо выдачи индивидуальных порций еду подавали в духе семейных обедов. Ребенок, которому меньше досталось, теперь мог просто попросить: «Пожалуйста, передайте горошек», вместо того чтобы голодать или подвергаться насмешкам. Мало-помалу школьники почувствовали, что у них есть право голоса. Они начали предлагать блюда, которые им нравятся. Они видели, как другие ученики выбирают шпинат, — это воодушевляло их просить полезные продукты. Детям также рассказали о том, что входит в состав их блюд, они узнали о хорошем холестерине и глютене, что побудило их стать образцами для подражания в семьях. Возвращаясь домой, они спрашивали, какое масло использовалось для выпечки печенья. Дети стали частью процесса, а не его жертвами.
Конечно, одним обеденным меню не решить все проблемы. Но оно стало ключом, запустившим добродетельный цикл. Администрация сэкономила деньги, ведь еды стали выбрасывать меньше, школу отметили за успех инновационной программы, и даже в округе стало безопаснее, потому что меньше подростков неслось на бешеной скорости до ближайшей точки быстрого питания. Не говоря уж об улучшении рациона школьников, что уменьшило заболеваемость, повысило успеваемость и снизило буллинг. Все началось с того, что ученикам дали возможность стать лидерами за обеденным столом.
Эта книга о том, как прочно связаны счастье и успех, и о семи принципах психологии, которые ведут к процветанию. «Преимущество счастья» убедительно разоблачает известный миф: если много работать – добьешься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле последние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье – двигатель успеха, а не наоборот.В состоянии радости и спокойствия наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлеченными, креативными, мотивированными, энергичными, что ведет к достижениям.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.