Болезни суставов - [10]
Успокаивающий массажснимает боль в любом месте, оказывает общее седативное воздействие (см. рис. 4).
Рис. 4. Схема биологически активных точек, используемых для проведения точечного массажа при заболеваниях суставов:
а — передняя поверхность тела; б — задняя поверхность тела
Точка 13 — симметричная, расположена на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 15 — симметричная, расположена на тыльной поверхности предплечья по средней линии на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 18 — симметричная, расположена в центре ладони между пястными костями III и IV пальцев.
Точка 19 — симметричная, расположена на внутренней поверхности концевой фаланги III пальца.
Точка 9 — симметричная; расположена при подъеме руки вверх в образовавшейся ямке плечевого сустава.
Точка 10 — симметричная, расположена в локтевой складке, на границе ладонной и тыльной поверхностей предплечья.
Точка 11 — симметричная, расположена в середине локтевой складки на ладонной поверхности предплечья.
Точка 12 — симметричная, расположена на тыльной поверхности предплечья на три поперечных пальца ниже точки 10.
Точка 13 — симметричная, расположена на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 14 — симметричная, расположена на ладонной поверхности предплечья со стороны большого пальца на один поперечный палец выше складки лучезапястного сустава.
Точка 15 — симметричная, расположена на тыльной поверхности предплечья по средней линии на три поперечных пальца выше складки лучезапястного сустава.
Точка 16 — симметричная, расположена на ладонной поверхности предплечья со стороны мизинца на уровне запястья.
Точка 17 — симметричная, расположена напротив точки 16 со стороны большого пальца.
Точка 18 — симметричная, расположена в центре ладони между пястными костями III и IV пальцев.
Точка 25 — симметричная, расположена в центре ягодичной складки.
Точка 26 — симметричная, расположена на внутренней поверхности коленного сустава на два поперечных пальца ниже коленной чашечки.
Точка 27 — симметричная, расположена напротив точки 26 на наружной поверхности коленного сустава.
Точка 28 — симметричная, расположена на три поперечных пальца ниже точки 27.
Точка 29 — симметричная, расположена в центре подколенной ямки.
Точка 30 — симметричная, расположена в месте перехода икроножной мышцы в пяточное сухожилие (ахиллово сухожилие).
Точка 31 — симметричная, расположена под внутренней лодыжкой на два поперечных пальца ниже ее.
Точка 32 — симметричная, расположена напротив точки 31 под наружной лодыжкой.
Точка 33 — симметричная, расположена на подошвенной поверхности у основания I пальца стопы.
Точка 20 — симметричная, расположена паравертебрально (на 1 см вправо и влево от остистого отростка VII, наиболее выступающего на шее шейного позвонка).
Точка 21 — несимметричная, расположена в углублении над выступом остистого отростка VII шейного позвонка.
Точка 22 — несимметричная, расположена в углублении над выступом, следующим за VII шейным, I грудного позвонка.
Точка 23 — несимметричная, расположена в углублении между II и III поясничными позвонками (на линии, соединяющей гребни подвздошных костей).
Точка 24 — несимметричная, расположена ниже, в углублении между III и IV поясничными позвонками.
Точка 25 — симметричная, расположена в центре ягодичной складки.
Точка 26 — симметричная, расположена на внутренней поверхности коленного сустава на два поперечных пальца ниже коленной чашечки.
Точка 27 — симметричная, расположена напротив точки 26 по наружной поверхности коленного сустава.
Точка 28 — симметричная, расположена на три поперечных пальца ниже точки 27.
Точка 29 — симметричная, расположена в центре подколенной ямки.
Точка 30 — симметричная, расположена в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.
Точка 31 — симметричная, расположена под внутренней лодыжкой на два поперечных пальца ниже нее.
Точка 32 — симметричная, расположена напротив точки 31 под наружной лодыжкой.
Точка 33 — симметричная, расположена на подошвенной поверхности у основания I пальца стопы.
Несомненно, не всегда доступно и необходимо использовать все перечисленные точки, снимающие боли в суставах. Иногда достаточно провести массаж в трех-четырех точках для достижения эффекта.
Целесообразно, особенно при болях в позвоночнике, использовать рефлексотерапию с кусочками перцового пластыря размером 1 1 см, наклеенного на биологически активные и болевые точки. Срок действия наклейки — 5–7 дней (до исчезновения болей). После одного дня перерыва наклейку можно обновить (Прокин Б. М., Прокина О. Б., 1996).
При поражении нижнешейного и верхнегрудного отделов позвоночника помогает снять боль аппликатор Кузнецова. Две пластинки аппликатора (размерами 10 7 см) прикладывают на 2 мин под воротниковую, заднюю, поверхность шеи перед сном или в период дневного отдыха. Одновременно со стимуляцией биологически активных точек, со снятием боли, происходит нормализация деятельности вегетативной нервной системы вследствие рефлекторного раздражения вегетативных ганглиев, что проявляется в ощущениях тепла, успокоения, появлении чувства сонливости. Эта процедура ускоряет процесс засыпания, часто нарушенный при суставном болевом синдроме.
