Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина - [9]
Сильный встречный удар задней рукой можно бить на движении назад. Отталкиваясь передней ногой назад и разворачивая пятку задней ноги, мы разворачиваем заднюю половину тела и немного поднимаемся вверх. Задняя рука разгибаясь как бы накрывает переднюю руку противника и попадает ему в голову. Передняя рука кулаком у головы. Фото 92. После удара сильной рукой на возвращении в стойку желательно жестко выставлять вперед переднюю руку. Этот навык даст нам возможность оставаться в неудобном положении для противника и быть собранным.
Встречные удары сильны за счет того, что мы своими ударами останавливаем идущего на нас противника. Сила удара из-за его веса увеличивается в два раза.
И даже короткие удары передней рукой в корпус в этой ситуации могут сбить сопернику дыхание или за счет неприятных ощущений заставить его опускать руки и открывать голову.
Встречные удары, как и все стальные, можно бить:
1) легко и быстро, для набора очков;
2) быстро и сильно, с целью сбить дыхание или закончить бой досрочно;
3) сильно, всем телом, с целью «сломать» соперника психологически или закончить бой досрочно.
Для того чтобы научить вас чувствовать и видеть момент удара соперника, я дам несколько полезных советов. Во-первых, это, конечно, большая практика, основанная на тезисах божественного кватендера, помните?
ЗНАКОМСТВО, ПРИВЫКАНИЕ, УМЕНИЕ, ПРИМЕНЕНИЕ.
Во-вторых, развитие внимания глаз и реакции на любое движение соперника.
Подставка
В этой работе наиважнейшим фактором является правильность и крепость стойки, что подразумевает удобство и минимализм движений. Помните: стойка – это боевая позиция, в которой почти нет открытых мест. Поняв это, мы сможем избавиться от лишней суеты, которую провоцирует наш страх. Но понять мало, надо почувствовать. Глаза начнут видеть меру опасности, если тело будет знать меру силы ударов соперника. Поэтому для начала разберем такое боевое понятие, как подставка. Само слово многое объясняет. Мы что-то подставляем противнику под удар. Конечно, это не голова и корпус. Это плечи, предплечья, локти, кулаки в перчатках, которые сильно смягчают силу удара. Смягчают, но не избавляют полностью от боли и неприятных ощущений. Станьте в стойку и попросите партнера не сильно побить вас одиночными ударами во все разрешенные места. Закрывайтесь кулаками, плечами и локтями. Как видите, даже при такой силе ударов в закрытые места ощущения неприятные. Полностью мы от них избавиться не сможем, но сможем уменьшить их силу и со временем к ним привыкнуть.
Итак, в момент удара соперника напрягаем и закрепощаем мышцы в том месте, куда соперник бьет. При ударах в корпус, стоим в стойке, закрепощаем мышцы живота и рук, делая локти и предплечья главной защитой. Помните: колебания наших конечностей должны быть минимальными и по возможности кулаки все равно не опускаются вниз от головы. Напрягаясь, мы как бы сжимаемся в плечах, а голова опускается еще ниже. Фото 93, 94.
При ударах в голову продолжаем стоять в стойке, сжимаемся, руки повернуты кулаками ко лбу, напрягаем предплечья и плечи. Фото 95, 96. Не руки поднимаем, а опускаем голову. Мы как бы в коконе. Идеальная позиция это когда нам все равно, куда соперник нас будет бить. Все закрыто. Не отводите руки от головы. Держите кулаки прижатыми к голове, чтобы не бить себя своими же руками. Это вид элементарных подставок, которые эффективнее использовать в ближнем бою и на средней дистанции. Работая на этих дистанциях при защитах, можно использовать локоть передней руки, подняв его вверх. В этом положении кулак под подбородком у груди, а кулак задней руки пальцами у лба. Фото 97. Очень грозное оружие в сфере нанесения противнику травмы.
Теперь подставка в стойке без подноса передней руки к голове. Фото 98, 99. Видите, ничего не изменилось в стойке. Хорошая ширина и жесткое положение ног. Передняя рука выставлена вперед, локоть чуть приподнят. Переднее плечо и локоть закрывают подбородок с одной стороны. С другой стороны мы защищаем голову кулаком задней руки, как бы закрепощая и сжимая его с передним плечом. Кулак задней руки принимает удар противника в том прижатом положении, в котором находится. Фото 100, 101, 102.
Сжимаясь, мы все равно стоим боком и не разворачиваемся во фронт. С какой бы руки нас не били, не меняем позицию и уменьшаем силу ударов за счет работы ног и вымеренной дистанции. Фото 103, 104, 105.
Вот универсальная подставка от ударов с дистанции. Вся стойка в момент удара противника представляет собой жесткую конструкцию. Это тот же встречный удар, только без уклона. Мы можем просто закрываться, а можем при этом бить передней рукой. Как ни странно, здесь нет равного обмена ударами. Преимущество добывается за счет резкого закрепощения и жесткости, а также нашей закрытости.
При ударе соперника с дальней дистанции любой рукой нам в голову именно боковая стойка (поднятый локоть передней руки, опущенная голова, плотно прижатый кулак задней руки) станет для вас относительно хорошей защитой. Почему относительно? Так ведь немного больно.
