Близко к сердцу. Главные вопросы про здоровье сердца, на которые важно вовремя получить ответ - [6]
#38. Может ли человек после инфаркта вернуться к обычной жизни?
Конечно, может. Но, повторяю, несмотря на то что после перенесенного инфаркта миокарда человек внешне выглядит вполне «здоровым», риск повторной сердечной катастрофы у него очень высок, ведь факторы, которые к ней привели, не устранены. Поэтому кардиолог, кроме лекарственной терапии, настоятельно будет рекомендовать пациенту отказаться от курения, нормализировать массу тела, перейти на здоровое питание, избегать чрезмерного потребления алкоголя и постепенно увеличить до адекватного уровень своей физической активности.
#39. Можно ли заниматься сексом после инфаркта?
Можно. Сексуальная активность, помимо эмоциональной, имеет определенную физическую составляющую. По уровню нагрузки ее можно сравнить с быстрой ходьбой или подъемом по лестнице на 1–2 этажа. Так что если подобная повседневная активность не вызывает у человека никаких симптомов, сексуальная активность ему не противопоказана. После инфаркта миокарда или операций на сосудах сердца возобновление половых отношений происходит, как правило, через 2 недели после перенесенного события. Основной критерий готовности к этому – пробуждение полового желания. Общая рекомендация заключается в том, что возобновлять сексуальную активность после возвращения из больницы следует только тогда, когда и пациент, и его партнер чувствуют себя в безопасности и сексуальная активность не вызывает тревоги и страха. До этого момента можно выражать свои чувства к партнеру другими способами. Некоторым пациентам может понадобиться больше времени, чтобы почувствовать свою готовность к возобновлению половой близости. Помимо физического самочувствия на это могут влиять такие факторы, как стресс, тревога и депрессия, изменения привычных представлений и чувств в отношении своего тела, меньшая открытость в отношениях с партнером как один из способов эмоциональной защиты, прием некоторых лекарственных препаратов. Все эти проблемы решаемы, поэтому, если после перенесенного инфаркта возникли какие-то сложности в сексуальной сфере, необходимо сказать об этом своему лечащему врачу.
#40. Почему занятия сексом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями имеют ограничения?
Поскольку, как я уже говорила, сексуальная активность имеет физическую составляющую, и при сексе, как и при любой другой физической нагрузке, увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания, а также повышается артериальное давление. В связи с этим пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать во время секса дополнительных нагрузок на сердце. Перед половым актом не рекомендуется употребление алкоголя, обильной пищи, а также горячих ванн. Слишком высокая или слишком низкая температура в комнате также нежелательны. Лучше избегать сексуальной близости в эмоционально возбужденном состоянии, например когда человек чем-то расстроен. После секса, как и после других физических нагрузок, надо запланировать отдых.
Еще одно возможное ограничение может быть связано с приемом лекарств для лечения эректильной дисфункции. Дело в том, что у мужчин с болезнями сердца и прочими длительно существующими медицинскими проблемами нередко развивается эректильная дисфункция, и в этой связи они принимают специальные препараты типа виагры. Так вот, эти препараты взаимодействуют с лекарствами, обычно рекомендуемыми для лечения ишемической болезни сердца, в том числе с нитроглицерином. Взаимодействие лекарств может приводить к опасным последствиям. Суть этого взаимодействия, в частности нитроглицерина и препарата типа виагры, заключается в том, что оба лекарства снижают артериальное давление, и если принять их одновременно, давление может снизиться очень сильно – до угрожающего жизни уровня. Поэтому одновременный прием этих лекарств категорически не рекомендуется, но их можно принимать в разное время, выдерживая интервал от 24 до 48 часов (конкретные сроки различаются для разных препаратов).
#41. Что такое инсульт?
Кровь поступает в головной мозг по крупным сосудам, расположенным по обе стороны шеи – двум сонным артериям, которые кровоснабжают переднюю часть мозга, и двум позвоночным артериям, которые идут к его задним отделам. Эти сосуды разветвляются на мозговые артерии, по которым кислород и питательные вещества доставляются ко всем участкам мозга. Мозг требует непрерывной поставки кислорода и питания. При прекращении кровотока или повреждении одной из мозговых артерий клетки мозга достаточно быстро начинают отмирать – развивается мозговой инсульт.
#42. Почему нарушается мозговое кровообращение?
Существует две довольно не похожие друг на друга основные разновидности инсульта. Ишемический инсульт (от греческого слова «ише» – «задерживаю») развивается, когда в одной из мозговых артерий прекращается кровоток по причине закупорки ее тромбом. Это наиболее частый тип инсульта, и в его развитии виноват, как правило, атеросклероз мозговых артерий. Еще одна ситуация, при которой развивается ишемический инсульт, связана с попаданием в мозговые артерии тромбов, возникающих при различных заболеваниях, чаще всего при нарушении сердечного ритма, которое врачи называют фибрилляцией предсердий или мерцательной аритмией.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем). «Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)». «Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)». «Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)». TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.
Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.