Ближе к воде - [99]
Однажды в 2010 году учительница из школы Rooftop в Сан-Франциско Энди Вонг после посещения моей презентации позвонила мне с любопытным предложением. В то время ученики ее школы увлекались учебной видеоигрой под названием Marble Blast, поэтому она подумала, а не представить им проект «Синий мрамор» в качестве реалистичной версии этой игры? В итоге в школе была разработана программа с элементами изобразительных искусств, географии, биологии и экологии. Каждому ребенку дали синий «мраморный» шарик и попросили передать его человеку, который для него особенно дорог или которому он благодарен. Класс провел специальное расследование, и дети выбрали людей со всего света, которым они хотели отправить свой «мрамор». Смастерив коробочки из старых географических карт, они положили туда свои шарики и записки с объяснением цели проекта, а затем разослали адресатам.
Проект произвел потрясающий эффект. Очень многие из тех, кто получил шарики, позже связались с учениками, прислали свои фотографии с «синим мрамором» и рассказали о том, кому планируют передать их сами. «Мраморные» шарики отправились в Париж, Берлин, Рим, Сахару, Новую Зеландию и Боливию. Учитель пения увез шарик на Кубу, джазовый музыкант взял его с собой в Токио. Люди фотографировались со своим «мрамором» в музее-аквариуме Монтерей Бей, на вершине Эмпайр Стейт Билдинг, на решающей серии игр сезона Главной бейсбольной лиги. «Мрамор» получили дети в детских садах Китая, актер и ведущий Хью Джекман в Сан-Франциско, известный американский рэпер will.i.am в Нью-Йорке. Все это напомнило школьникам о том, как тесно связаны люди и разные уголки всего мира и как с помощью благодарности можно сделать так, чтобы люди почувствовали себя ближе друг к другу.
Меня часто спрашивают: «А что я должен делать? Каковы правила этой игры?» Первое правило: шарик должен быть голубым или синим. Не имеет значения, откуда он взялся: одни люди выкапывают их из ящиков со старыми детскими игрушками, другие покупают в антикварных лавках и магазинах игрушек или сувениров. Второе правило: вы должны передать свой «мрамор» другому человеку и поблагодарить его за то, что он делает ради пользы и здоровья нашей планеты. И третье правило (хотя это даже не правило, а просто предложение): отдавая свой шарик, рассказывайте свою, созданную лично вами историю «синего мрамора». Делайте это так, как сочтете удобным и уместным для себя: в социальных сетях, в стихотворении, песне или фотографии, но лучше всего устно. Вот и все! Это веселый, простой и на удивление вдохновляющий опыт, основанный на выражении личной благодарности. Если штрафы, процедуры, законы, мониторинг и исследования представляют собой часть жесткого инструментария, используемого в деле восстановления и защиты океанов и вод, то «Синий мрамор» наполняет движение за экологию Земли дополнительной мягкой силой.
В общем, когда вы получите свой шарик, то сразу все поймете. И обязательно передайте его другому человеку.
Я раздал сотни, даже тысячи «мраморов» (в моих карманах всегда лежит две-три штучки как постоянное материальное напоминание о воде и благодарности). Мне всегда чрезвычайно любопытно вручать кому-нибудь очередной шарик. Для тех, кто его получает, это бывает весьма неожиданно, а иногда люди даже чувствуют себя неловко. Некоторые просто смотрят и спрашивают: «Ну, и зачем мне это?» Порой для того, чтобы человек понял, что символизирует маленькая голубая кругляшка, требуется несколько мгновений. Но когда до них это доходит, становится видно, как подарок переворачивает что-то в их душе. Они сразу начинают думать о том, кому хотели бы передать его сами.
Однажды я раздал «синий мрамор» участникам конференции Международной ассоциации бизнес-коммуникаторов; многие из них занимали посты вице-президентов по стратегическим коммуникациям компаний, входящих в список Fortune 500. Едва ли на свете существует аудитория профессионалов более циничная и скептически настроенная, думал я. В конце выступления я попросил слушателей вытащить свои голубые шарики и объяснил, зачем их раздал. Я предложил им поднести «мрамор» ко лбу и представить себе тех, кому им хотелось бы передать этот дар (уверяю вас, даже с трибуны, где я стоял, картина выглядела просто потрясающе). Затем я попросил присутствующих приложить шарики к сердцу и представить себе момент, когда они передают свой «мрамор», а также чувства одариваемого человека. В зале началась явная, хоть и еле слышная, суматоха, а затем произошло нечто неожиданное: я заметил, что многие из этих строго одетых мужчин и женщин чуть не плакали. Мы не должны забывать, что все люди горячо любят свой дом и друг друга, а возможность вспомнить об этом, как правило, очень сильно берет за душу.
Совсем недавно я отдал «мрамор» Дэйву Гомесу, который семнадцать лет отбывал заключение за кражу автомобиля, пока его не освободили в связи с отменой калифорнийского «закона о трех преступлениях»[80]. Дэйв странно посмотрел на шарик — никогда прежде я не видел такого взгляда. «Свобода — вот что я чувствую, глядя на эту кругляшку», — признался он мне.
Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет — вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему COVID-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии, как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.
Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). «Аллергия» – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же – неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту. Эта книга в первую очередь предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам. Внутри – простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.
Данная книга является уникальным справочником по фитотерапии. Автор простым и доступным языком излагает историю открытия натуральных антибиотиков, приводит интересные факты, повествующие об их применении. Вы узнаете о том, как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.
Многие долго не обращают внимание на изменение самочувствия: быструю утомляемость, раздражительность, сердцебиение. Всё списывается на перенапряжение, неправильное питание. Однако зачастую достаточно сделать анализ крови, чтобы понять, что истинной причиной является сбой в системе кроветворения. Если вы по настоящему заинтересованы в своем здоровье – прочитайте нашу книгу. Вашему вниманию предлагаются как последние достижения врачей-гематологов, так и поистине бесценные советы народной медицины: правила лекарственной безопасности, руководство по питанию, рекомендации для женщин, авторские и народные методы очищения крови, лимфы и сосудов, рецепты фитотерапии, лечение продуктами пчеловодства.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.