Библейские принципы здорового питания - [45]
Диабетикам следует избегать напитков с высоким содержанием сахара. Употребление вина, не повышающего уровень сахара в крови, поможет им снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Библия против пьянства
И в Ветхом, и в Новом Завете мы находим множество строгих запретов против неумеренного употребления алкоголя. Писание снова и снова говорит нам о том, что пьянство ведет к ужасным последствиям.
Первое упоминание о состоянии опьянения мы видим уже в книге Бытия, где описано, как напился Ной, посадивший виноградник после Великого Потопа. В Бытии 9:21 мы читаем о Ное: «И выпил он вина, и опьянел». Сыновья Ноя обнаружили своего отца обнаженным в его шатре, и его сын Хам, который «увидел... наготу отца своего», был впоследствии проклят за это (см. Бытие 9:22, 25).
Племянник Авраама Лот тоже упоминается в Писании в связи с излишним употреблением вина. Лот спасся из Содома с двумя дочерьми — его жена, оглянувшись назад, была превращена в соляной столп. Лот и его дочери скрывались в пещере в горах в окрестностях Сигора, живя там в полной изоляции от других людей. Через некоторое время дочери Лота договорились между собой: «Отец наш стар; и нет человека на земле, который вошел бы к нам по обычаю всей земли. Итак напоим отца нашего вином, и переспим с ним, и восставим от отца нашего племя» (Бытие 19:31-32).
Две ночи дочери Лота поили его вином и, когда он напивался пьяным, по очереди спали с ним. Обе забеременели. Старшая дочь родила сына, которого назвали Моав, а младшая - сына, нареченного Бен-Амми. Моав стал прародителем моавитян, а Бен-Амми — аммонитян. Таким образом, в результате кровосмесительной связи Лота с его дочерьми зародились два народа, ставших впоследствии на много веков главными врагами израильтян (см. Бытие 19:36-38).
В Притчах 20:1 говорится:
«Вино - глумливо, сикера - буйна;
и всякий, увлекающийся ими, неразумен».
В Новом Завете апостол Петр предостерегает против излишнего употребления вина. Он описывает прежнюю жизнь нынешних последователей Христа, говоря, что тогда они жили «предаваясь нечистотам, похотям... пьянству, излишеству в пище и питии и нелепому идолослужению» (1 Петра 4:3).
Апостол Павел писал в Послании к Ефесянам: «И не упивайтесь вином, от которого бывает распутство; но исполняйтесь Духом» (5:18).
Медицинские показания против пьянства
Как мы хорошо знаем, неумеренное употребление алкоголя представляет опасность с медицинской точки зрения. Оно повышает риск развития многих видов рака - особенно рака языка, горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы и печени. Все эти виды рака часто встречаются у любителей выпить. Здесь мне хотелось бы подчеркнуть, что красное вино не пользуется особой популярностью среди алкоголиков и пьяниц. Еще раз отмечу, что если у человека есть предрасположенность к возникновению алкоголизма или если болезнь уже проявила себя, то употребление даже небольших количеств самого благородного или некрепкого напитка неизбежно приведет либо к ее дальнейшему развитию, либо к рецидиву. В данном случае единственная возможность сохранения душевного и физического здоровья - полное воздержание от спиртного.
В еврейской традиции совершеннолетие наступает в возрасте тринадцати лет С этого возраста детям разрешается выпивать немного вина в ходе религиозных церемоний. Интересно, что уровень алкоголизма среди евреев - один из самых низких в мире.
Последствия злоупотребления алкоголем Неумеренное употребление алкоголя может привести к трагическим последствиям. Во-первых, повышается вероятность развития самых различных заболеваний и расстройств, включая цирроз печени, панкреатит, рак языка, горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, груди, слабость сердечной мышцы, инсульт, гипертонию, неврологические расстройства, слабоумие, потерю памяти, спутанность сознания, абстинентный синдром, анемию, желудочно-кишечные кровотечения и различные психические заболевания.
В США от болезней, связанных со злоупотреблением алкоголем, ежегодно умирает около 100 000 человек.
Во-вторых, излишнее потребление алкоголя увеличивает риск несчастных случаев, убийств на бытовой почве, семейного насилия, падений, ожогов и самоубийств. По данным Национальной службы безопасности дорожного движения США, приблизительно половина смертей в автомобильных катастрофах происходит в тех случаях, когда либо водитель, либо пешеход находились в состоянии алкогольного опьянения. К сожалению, в огромном числе «алкогольных» аварий страдают невинные люди - пешеходы, пассажиры или водители других машин.
В-третьих, неумеренное потребление спиртных напитков ведет к развитию алкоголизма. Тем, кто имел проблемы с алкоголем в прошлом или у кого несколько кровных родственников являются алкоголиками, я рекомендую полностью отказаться от любых спиртных напитков. Особенно велик риск алкоголизма у людей, имеющих родителей -алкоголиков, предков-алкоголиков или окружение, состоящее из алкоголиков.
Алкоголизм характеризуется неконтролируемым влечением к спиртному и способностью переносить все большие его количества. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет алкоголизм как «употребление алкоголя, которое превышает допустимые в обществе границы или нарушает здоровье и социальные взаимоотношения». Многие алкоголики чувствуют непреодолимую потребность в спиртном уже после первых выпивок. В конце концов они теряют контроль над собственной жизнью, которая начинает управляться алкоголем. Если вы чувствуете желание выпить больше, чем пару рюмок вина за обедом или если вы вдруг обнаруживаете, что незаметно для себя пьете все больше, вам нужно остановиться и серьезно подумать об этом. В подавляющем большинстве случаев справиться с тягой к спиртному самостоятельно невозможно - алкоголизм является самой настоящей болезнью, в основе которой лежат определенные генетические механизмы. Помимо базовых, биологических оснований это заболевание имеет социальные психологические и духовные причины. Можно привести простой пример: как бы ни пытался больной туберкулезом не кашлять, сделать этого он не может. Точно также, волевым усилием, не может избавиться от своей болезни алкоголик. Если вы поняли это, советую обратиться в общество Анонимных Алкоголиков (АА), где при соблюдении полной конфиденциальности и анонимности вы получите необходимые знания, поддержку и помощь.
Цель книги — вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.
Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка — вот всего несколько смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровянное давление, заболевания суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака.В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов. Книга обращена к широкому кругу читателей — как верующих, так и не верующих.Доктор Колберт дает в своей книге ясные определения смертельным эмоциям, рассказывает о том, что их порождает, как они проявляются и каковы механизмы их воздействия на наш организм.
От издателяВы страдаете от аллергии? Бог не хочет, чтобы вы и далее оставались жертвой этого недуга! В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам справиться с аллергией! Узнайте о том, что говорят о здоровье Библия и самые последние медицинские исследования, - и пусть эта истина избавит вас от недугов. В книге описаны такие тайны медицины, о которых не знает даже ваш лечащий врач! Все об аллергии; Питание - ваша надежная защита от аллергии; Окружающая среда - ваш могущественный союзник в борьбе против аллергии; Витамины и пищевые добавки - ключевые ингредиенты, которые сражаются на вашей стороне; Сила веры - как исполненная веры молитва может даровать вам победу.Вы хотите быть здоровыми.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.