Бесплодие — не приговор! - [47]
2. Обесценивание себя как женщины. Подобный аспект бесплодия выявляется у дам с низкой самооценкой, которые ошибочно полагают, что они НЕ привлекательны и НЕ достойны своего супруга. Такие дамы обесценивают себя как женщину и как личность, в результате – неспособность зачать и выносить ребенка.
3. Обесценивание себя как сексуального партнера отмечается у тех представительниц прекрасного пола, которым партнер сообщил об их сексуальной несостоятельности в постели. Обида, нанесенная сознательно или несознательно, может вызвать глубокий психологический резонанс и проявиться даже через несколько лет неспособностью к зачатию.
4. Обесценивание возможной беременности. Очень существенную роль в нашей жизни играет мнение близких нам людей, особенно родителей.
5. Наказание за «аморальное» поведение. Нередко бесплодием женщина может наказать себя сама за аморальное, как ей кажется, поведение. Это происходит при наличии у женщины связей, которые, по ее мнению, осуждаются обществом: внебрачные отношения, брак с иностранцем и пр.
6. «Правильное» воспитание. Долгое время считалось, что секс прекрасной половине человечества не нужен. В некоторых семьях и сейчас половые отношения между супругами, а также различные сексуальные эксперименты ассоциируются с чем-то непристойным, неподобающим, «грязным»; разговоры на подобные темы считаются неприличными.
Давно устаревшие догмы, ограничения и табу в отношении секса, без сомнения, привели к исчезновению полового влечения у представительниц нескольких поколений. Нередко женщина, имеющая пуританское воспитание и находящаяся под воздействием стереотипного общественного мнения, страдает от бесплодия. Такие дамы боятся быть раскрепощенными, показать свое сексуальное желание партнеру, в постели они зажаты. Психологические блоки, возникающие у таких женщин, могут вызвать проблемы с зачатием.
7. Неприятный сексуальный опыт, перенесенный в прошлом (изнасилование), а также принуждение к сексуальным отношениям, вызывающим неприязнь и отвращения (приставание отца или отчима, начальника, «извращенные» требования мужа), могут вызвать внутренний конфликт, который впоследствии проявится бесплодием.
8. Материальная несостоятельность, реальная или кажущаяся, также может привести к серьезным переживаниям и, как результат, к психологическому бесплодию у женщины.
9. Боязнь изменений и ответственности. В этой группе – женщины, бесплодие которых считается упорным, так как оно вызвано психогенными страхами, например, боязнью предстоящих родов, нежеланием ходить 9 месяцев с «уродующим» животом; иногда наступление беременности «тормозят» воспоминания о предыдущих абортах, болезненных родах.
10. Хронические стрессы и депрессии. Напряженная жизнь, проблемы на работе приводят к истощению женщины, как в эмоциональном плане, так и в физическом. Нередко дамы, активно продвигающиеся по карьерной лестнице, страдают психологической формой бесплодия. В этом случае женщина подсознательно выбирает работу даже в том случае, если ей кажется, что она планирует стать мамочкой.
«Выметаем» страхи из глубин подсознания
Женщина не всегда может знать о том, что имеются психологические барьеры, препятствующие наступлению зачатия.
ВОПРОС: У меня была замершая беременность на сроке 7–8 недель. Инфекции исключены. Генетику сдавали с мужем – норма. Через полгода забеременела, и все насмарку. Очень хочу разобраться и найти причину. Хочу малыша, но теперь страшно: вдруг все повторится заново.
Страх препятствует наступлению зачатия. Его надо преодолевать. Я этому учу пациентов в своей «Школе женского здоровья…» (www.olga-pankova.ru).
Для начала необходимо разобраться в себе и выяснить, действительно ли вы боитесь наступления зачатия. Что страшного произойдет в том случае, если беременность наступит? Признание страха – это первая победа над ним!
Вторым шагом является ежедневная работа с подсознанием. Абитуриентам своей «Школы» я рекомендую воспользоваться очень простой техникой, в которой страхи принимаются за «мусор», который надо сначала переместить в чулан вашего «дома» (подсознания), а затем смести в совок и выкинуть. Итак, начнем технику «Выметаем страх»:
● Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в приятном месте.
● Визуализируйте ваш любимый «дом», в котором все вещи лежат по своим местам. У вас полный порядок.
● Пройдите в темный чулан. Здесь хранится «мусор» – неприятные воспоминания и страхи.
● Возьмите в руки совок и начинайте сметать в него веником ваш «мусор». Ощущайте, как ваш чулан становится чистым, а вместе с ним очищается ваше подсознание – страхи покидают его.
● Выкиньте мусор из дома. Оглядитесь – все сверкает вокруг! Почувствуйте, как вы избавились от страхов, вам стало легче дышать.
● Мысленно повторите: «Я верю в себя! Нет никаких препятствий на пути к встрече с моим малышом!»
● Откройте глаза. Убедитесь, что вы полны уверенности, а страхи отступили.
Это простое упражнение желательно выполнять каждый день, а также сочетать его с медитативными практиками для зачатия, о которых я расскажу в соответствующем разделе.
Прочитав эту книгу, вы узнаете о причинах возникновения самых частых мужских болезней: аденомы и воспаления простаты, цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, бесплодия, эректильной дисфункции и синдрома раздраженного кишечника.Вы овладеете древнекитайскими практиками «Тестикулярного дыхания», «Сексуального гунфу», «Прохладного вытягивания», «Мошоночного сжатия», «Железной рубашки», «Огненного дыхания», «Нейгун костного мозга», которые долгое время хранились «под семью печатями». Сегодня они стали доступны широкому кругу читателей.
Книга, которую вы держите в руках, уникальна по своему содержанию. Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины и лучших рецептах восточных практик в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут каждой женщине стать мамой. Ее методика основана на глубоком знании в области гинекологии и древнекитайской медицины. Эта книга будет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства.
Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной-врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя. но и у своих пациенток.Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье, расширить представления о своем внутреннем потенциале, научат больше радоваться собственному телу, одновременно развивая свою природную сексуальность.
Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.