Бесплодие — не приговор! - [49]
2. α(альфа) – волны – это колебания в диапазоне от 8 до 13 Гц. Возникают они в момент пассивного расслабления, когда мы ни о чем не думаем. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемое еще «альфа-состоянием». Именно с альфа-ритмом ассоциируется медитативное состояние.
3. θ(тета) – волны – медленные колебания в диапазоне от 4 до 8 Гц. Они появляются в тот момент, когда умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называют еще «сумеречным», поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям.
4. Δ(дельта) – волны начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон.
О том, что активность головного мозга значимо влияет на нашу жизнь, я однажды убедилась на своем опыте.
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ.Мы поехали с ребенком в «Экспериментариум» – это музей научных достижений. Там было представлено много открытий в области физики, медицины, химии. Мы имели возможность «проходить» сквозь стены, измерять силу своей ауры, восхититься иллюзиями нашего зрения, запускать огромные мыльные пузыри.
Но самым необычным «экспонатом» выставки, на мой взгляд, была игра – майндбол (забивание мяча силой мысли). Я не сразу поняла, в чем ее смысл, но когда разобралась, мне очень захотелось проверить свои способности.
Игра была основана на использовании активности головного мозга для забивания голов на поле. Участниками являлись два игрока, сидящие друг напротив друга. Перед ними находилось игровое поле, на нем – два мячика. Их нужно было забивать в ворота противника при помощи силы мысли – не удивляйтесь!
Коротко опишу суть игры. «Удар» опосредуется через электроэнцефалограф, который подключен к голове каждого игрока и его мячу. Если игрок очень хочет забить мяч и активно думает об этом, у него возникают β(бета) – волны. По биосенсорной системе они доходят до мяча, и тот останавливается.
Для того чтобы мяч покатился, нужно, наоборот, расслабиться. В этот момент будут вырабатываться α(альфа) – волны, которые, как известно, регистрируются лишь в спокойном состоянии. Вот и получается, чтобы достичь цели – забить мяч в ворота противника, нужно релаксировать.
Когда до нас с ребенком дошла очередь, мы радостно кинулись к столу и надели повязки с проводами на головы. Моя дочь Маша была уверена в полной победе! Мне тоже стали интересны результаты.
Мы начали первый раунд. Маруся явно нервничала, и ее волны в этот момент увеличивались до огромных размеров, при этом мячик предательски стоял на месте. Я же, вникнув в суть игры, решила помедитировать и спокойно погрузилась в расслабленное состояние: величина моих волн резко пошла на спад, а мячик покатился в Машины ворота.
Таким образом, не напрягаясь, я абсолютно спокойно забила своей дочери три гола кряду, ведь я знала секрет успеха. Он заключается в расслаблении и достижении α(альфа) – состояния.
В жизни нам приходится не только «забивать голы», но и делать карьеру, рожать детей. Майндбол мне продемонстрировал: чтобы добиться своей цели, надо расслабиться и снять важность с проблемы.
Сними важность с проблемы!
ВОПРОС: Уже много лет я не могу забеременеть, а мы бы хотели ребенка. Есть ли какое-нибудь лекарство для этого, мы на грани развода? Я схожу с ума, каждый месяц жду, будут месячные или нет, потом новый цикл, новые надежды, новые истерики. Как выкинуть эту мысль из головы – не знаю. Устала от этих слов: ребенок, забеременеть, овуляция и т. п.
Каждый день на форум мне приходят десятки подобных писем: женщины не могут забеременеть. При этом вместо того, чтобы расслабиться, снять важность с проблемы, предоставить обстоятельствам возможность течь в нужную сторону, пребывать в α(альфа) – состоянии, они парятся, нервничают, подгоняют ситуацию, излучают β(бета) – волны, душат свою мечту своими же мыслями, не позволив ей состояться.
Бесконечные стрессы, синдром ожидания, зацикленность на проблеме отрицательным образом сказываются на возможности зачатия. Поэтому всем женщинам, которые длительное время не могут зачать ребенка и очень переживают из-за этого, я рекомендую воспользоваться простыми советами.
● Забудьте о том, что вы хотите ребенка, выкиньте эту мысль из головы НА ВРЕМЯ – на 2–3 месяца. Этого срока будет достаточно, чтобы ваши мысли пришли в порядок и ситуация сложилась естественным образом, благоприятным для зачатия вашего малыша.
● Занимайтесь сексом ради УДОВОЛЬСТВИЯ, а не для того чтобы забеременеть; выбросьте расписание занятий любовью. Ребенок должен быть рожден в любви, дан Богом, поэтому наслаждайтесь вашими отношениями, и зачатие наступит самопроизвольно! Меньше амплитуда волн – больше шансов!
● Научитесь быть счастливой вне зависимости от обстоятельств. Вашему будущему ребенку нужна абсолютно здоровая, счастливая мамочка! Надо сначала ею стать! А потом само все сложится – я в этом не сомневаюсь! Обретите гармонию внутри себя, и результаты не заставят себя ждать: вы станете счастливой мамочкой.
Прочитав эту книгу, вы узнаете о причинах возникновения самых частых мужских болезней: аденомы и воспаления простаты, цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, бесплодия, эректильной дисфункции и синдрома раздраженного кишечника.Вы овладеете древнекитайскими практиками «Тестикулярного дыхания», «Сексуального гунфу», «Прохладного вытягивания», «Мошоночного сжатия», «Железной рубашки», «Огненного дыхания», «Нейгун костного мозга», которые долгое время хранились «под семью печатями». Сегодня они стали доступны широкому кругу читателей.
Книга, которую вы держите в руках, уникальна по своему содержанию. Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины и лучших рецептах восточных практик в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут каждой женщине стать мамой. Ее методика основана на глубоком знании в области гинекологии и древнекитайской медицины. Эта книга будет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства.
Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной-врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя. но и у своих пациенток.Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье, расширить представления о своем внутреннем потенциале, научат больше радоваться собственному телу, одновременно развивая свою природную сексуальность.
Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.