Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты - [106]
N.Y.: Springer Science + Business Media, 2012, 165–186. doi:10.1007/978-1-4614-2359-1_9.
Baumann N., Scheffer D. Seeking flow in the achievement domain: The achievement flow motive behind flow experience.Motivation and Emotion. 2011, 35(3), 267–284. doi:10.1007/s11031-010-9195-4.
Boecker H., Sprenger T., Spilker M.E., Henriksen G., Koppenhoefer M., Wagner K.J., Valet M., Berthele A., Tolle T. R. The Runner’s High: Opioidergic Mechanisms in the Human Brain.Cereb. Cortex.2008, 18(11), 2523–2531. doi:10.1093/cercor/bhn013.
Csikszentmihalyi M. Toward a psychology of optimal experience. In: L. Wheeler (Ed.),Review of personality and social psychology. Beverly Hills: Sage, 1982, 2, 13–36.
Csikszentmihalyi M., LeFevre J. Optimal experience in work and leisure.Journal of Personality and Social Psychology.1989, 56(5), 815–822.
de Manzano Ö., Theorell T., Harmat L., Ullеn F. The psychophysiology of flow during piano playing.Emotion.2010, 10(3), 301–311.
Dietrich A. Neurocognitive mechanisms underlying the experience of flow.Consciousness and Cognition: An International Journal. 2004, 13(4), 746–761. doi:10.1016/j.concog.2004.07.002.
Dietrich A., Sparling P.B. Endurance exercise selectively impairs prefrontal-dependent cognition.Brain and Cognition. 2004, 55(3), 516–524. doi:10.1016/j.bandc.2004.03.002.
Dietrich A., Stoll O. Effortless attention, hypofrontality, and perfectionism. In: B. Bruya, B. Bruya (Eds.),Effortless attention: A new perspective in the cognitive science of attention and action.Cambridge: MIT Press, 2010, 159–178.
Dietrich A., Audiffren M. The reticular-activating hypofrontality (RAH) model of acute exercise.Neuroscience and Biobehavioral Reviews.2011, 35, 1305–1325.
Engeser S., Schiepe-Tiska A. Historical lines and an overview of current research on flow. In: S. Engeser, S. Engeser (Eds.),Advances in flow research. N.Y.: Springer Science + Business Media, 2012, 1–22. doi:10.1007/978-1-4614-2359-1_1.
Garfield C.A., Bennett H.Z. Peak performance: Mental training techniques of the world’s greatest athletes. Los Angeles: Tarcher, 1984.
Hamilton J.P., Farmer M., Fogelman P., Gotlib I.H. Depressive rumination, the default-mode network, and the dark matter of clinical neuroscience.Biological Psychiatry. 2015, 78(4), 224–230.
Hoff B. Tao of Pooh. N.Y.: Penguin Group, 1982.
Jackson S.A., Ford S., Kimiecik J.C., Marsh H.W. Psychological correlates of flow in sport.Journal of Sport and Exercise Psychology.1998, 20(4), 358–378.
Jackson S.A., Csikszentmihalyi M.Flow in sports.United Kingdom: Human Kinetics, 1999.
Jackson S.A., Roberts G.C. Positive performance states of athletes: Toward a conceptual understanding of peak performance.The Sport Psychologist. 1992, 6(2), 156–171.
Jackson S.A., Marsh H.W. Development and validation of a scale to measure optimal experience: The Flow State Scale.Journal of Sport and Exercise Psychology. 1996, 1817–1835.
Keller J., Bless H. Flow and regulatory compatibility: An experimental approach to the flow model of intrinsic motivation.Personality and Social Psychology Bulletin.2008, 34, 196–209. doi:10.1177/0146167207310026.
Landhäußer A., Keller J. Flow and its affective, cognitive, and performance-related consequences. In: S. Engeser (Ed.),Advances in flow researchN.Y.: Springer Science + Business Media, 2012, 65–85. doi:10.1007/978-1-4614-2359-1_4.
Loehr J.E. How to overcome stress and play at your peak all the time.Tennis. 1984, March, 66–76.
Masters R.S.W. Theoretical aspects of implicit learning in sport.International Journal of Sport Psychology.2000, 31I, 530–541.
Masters R.S.W., Polman R.C.J., Hammond N.V. ‘‘Reinvestment”: A dimension of personality implicated in skill breakdown under pressure.Personality and Individual Differences.1993, 14, 655–666.
Maxwell J.P., Masters R.S.W., Eves F.F. From novice to know-how: A longitudinal study of implicit motor learning.Journal of Sports Sciences.2000, 18, 111–120.
Moneta G.B. The Flow Experience Across Cultures.Journal of Happiness Studies. 2004, 5(2), 115–121. doi:10.1023/B: JOHS.0000035913.65762.b5.
Pfitzinger P., Latter P.Faster road racing: 5K to half marathon.Champaign: Human Kinetics, 2015.
Ravizza K. A study of the peak experience in sport. Unpublished doctoral dissertation, University of Southern California, 1973.
Ravizza K. Qualities of the peak experience in sport. In: J.M. Silva, R.S. Weinberg (Eds.), Psychological foundations of sport. Champaign: Human Kinetics, 1984, 452–462.
Rheinberg F., Vollmeyer R., Engeser S.. Die Erfassung des Flow-Erlebens [The assessment of flow experience]. In: J. Stiensmeier-Pelster, F. Rheinberg (Eds.), Diagnostik von Motivation und Selbstkonzept. Göttingen: Hogrefe, 2003, 261–279.
Schuler J., Brunner S. The rewarding effect of flow experience on performance in a marathon race.Psychology of Sport and Exercise. 2009, 10(1), 168–174. doi:10.1016/j.psychsport.2008.07.001.
Takizawa R., Nishimura Y., Yamasue H., Kasai K. Anxiety and performance: The disparate roles of prefrontal subregions under maintained psychological stress.
В своей культовой книге выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви.
Эта исключительно своевременная книга автора знаменитой теории счастья посвящена судьбам мира. Лишь активное и сознательное участие в эволюционном процессе поможет нам наполнить жизнь смыслом и радостью, считает Михай Чиксентмихайи, самый цитируемый психолог современности. Судьба человечества в следующем тысячелетии зависит от того, какими сегодня станем мы сами. Захотим ли мы ставить перед собой «сложные» задачи, освободиться от влияния «мемов», устаревших моделей поведения и манипулирования нашим сознанием.
Как стать хозяевами собственной судьбы? Как получать радость от каждой минуты своего существования и при этом чувствовать, что идешь вперед? Как наполнить рутину смыслом? Выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи продолжает тему своей культовой книги «Поток: Психология оптимального переживания» применительно к повседневности. Здесь он показывает важность состояния потока в круге обычных дел, учит выявлять занятия, стимулирующие желание приложить все свои силы, и вносить соответствующие коррективы. Это касается и работы, и досуга, и отношений с окружающими, и воспитания детей.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.