Аюрведа. Наука о жизни - [79]

В случаях обострения синусита без колебаний делайте несколько сеансов ингаляции ежедневно. В конце каждого сеанса следует лечь в постель и побыть в тепле.

В профилактических целях ежедневные ингаляции делать не обязательно. Достаточно регулярно выполнять джал нети, вдыхать пары эфирного масла непосредственно из пузырька и выполнять описанные ранее упражнения пранаямы. Перед сном капните несколько капель эфирного масла на влажное горячее полотенце и вдыхайте пары. Капха связана с тамой, и этим обусловлено накопление капхи в ночное время. Поэтому вдыхание эфирных масел перед сном является хорошей профилактикой и оказывает благоприятное действие при имеющихся нарушениях. При синусите следует применять и те профилактические меры, которые уже были описаны в разделе о кашле и простудах.

ПОЛЛИНОЗ (сенная лихорадка)

Понятие «сенная лихорадка» (или поллиноз) включает в себя разнообразные сезонные аллергические реакции на пыльцу и некоторые другие вещества, находящиеся в воздухе в это время. Аллергическая реакция выражается в конъюнктивите, набухании слизистой носа, слезотечении, появлении зуда, чихании и т.д. В современной аллопатической медицине не существует средств эффективной борьбы с этой болезнью, и многие люди страдают сенной лихорадкой всю жизнь. Однако методы Аюрведы и некоторые гомеопатические средства успешно излечивают этот недуг.

Согласно Аюрведе, аллергическая реакция вызывается загрязнением крови. При этом Аюрведа располагает многими средствами ее очищения. Одним из самых простых методов является куркума-терапия, которая уже была описана ранее. Куркума обладает очень медленным действием, и вы должны будете применять эту методику в течение целого года. Фактически это средство применимо для излечения любой аллергии. Те, кто имеет возможность пользоваться продукцией, изготавливаемой по индийской аюрведической системе, может воспользоваться махаманджиштха, лекарственным средством классической Аюрведы для очищения крови.

Помимо очищения крови вы должны также ежедневно перед сном делать ингаляции с эфирными маслами по ранее описанной схеме. Не приступайте к лечению сенной лихорадки во время обострения болезни. Лечение должно проводиться в течение целого года, тогда повысится устойчивость к специфическим аллергенам. С помощью этих методов вы должны укрепить «слабые точки» организма, будь то слизистая оболочка носоглотки или горло и глаза, которые болезненно реагируют на мельчайшие частицы, находящиеся в воздухе. Регулярные сеансы ингаляций дают стойкий положительный эффект.

Ежедневные процедуры джал нети стимулируют секреторную активность слизистой оболочки носовой полости. Пропускание теплой воды через ноздри как бы приучает эпителиальные клетки к сильным внешним воздействиям и повышает их сопротивляемость. Чтобы еще больше усилить сопротивляемость этих клеток, вы должны проделывать процедуры джал нети со слегка подсоленной водой, а время от времени — с молоком.

Ежедневно выполняйте упражнения пранаямы, особенно перед отходом ко сну. Приготовьте смесь эфирных масел, как было описано выше. От сенной лихорадки применяется следующий состав: к 10 мл смеси (2 чайных ложки) добавить 5 г (1/2 чайной ложки) ментоловых кристаллов. Выполняя пранаяму, вдыхайте испарения из пузырька с этой смесью. Это еще один способ активизировать секреторные клетки слизистой оболочки. В период появления в воздухе аллергенов всегда имейте при себе пузырек со смесью и дышите ею три-четыре раза в день.

Не надейтесь вылечиться, если вы не проделываете все эти процедуры в течение года. Делать это непосредственно перед началом сезонного обострения — все равно что начать ковать оружие, когда война уже началась. Если же вы серьезно намерены успешно отразить атаку внешних факторов, которые ежегодно заставляют вас страдать, нужно приготовиться к этому заблаговременно.

ПРОБЛЕМЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА

Переваривание и усвоение пищи является источником агни, или телесного огня. Как уже говорилось, это означает выделение энергии на физиологическом уровне. Любое нарушение деятельности пищеварительной системы выражается в преобладании питты, которое будет сопровождаться ухудшением состояния ваты. Нарушения пищеварения почти немедленно приводят к повышенной утомляемости и недостатку энергии. Поэтому необходимо самостоятельно ежедневно и тщательно изучать свой организм, используя при этом описанные ранее диагностические методы, и немедленно обращать внимание на нарушения деятельности пищеварительного тракта.

Возможные нарушения пищеварения очень разнообразны, они могут возникать на любой стадии переваривания пищи — в желудке, печени, кишках, прямой кишке и т. д. Мы рассмотрим только некоторые наиболее распространенные недуги и способы их лечения.

Недостаток аппетита или чрезмерный аппетит

Аппетит — это желание поесть, связанное с ощущением чувства голода. Можно испытывать чувство голода, но при этом не хотеть есть. Если съедать пищу без аппетита, могут возникнуть желудочные проблемы. Недостаток пищи вызывает слабость и повышенную утомляемость. Некоторые люди, наоборот, страдают чрезмерным аппетитом, что также свидетельствует о расстройстве в системе пищеварения. Чрезмерный аппетит ведет к неразборчивости в еде и ожирению.