Аюрведа. Наука о жизни - [76]

здоровым пищевым продуктом, поскольку она приводит три флюидные субстанции в нормальное равновесное состояние. Это лекарство я особенно рекомендую принимать детям по утрам как легкий завтрак.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ГОРЛА, ПРОСТУДА И КАШЕЛЬ

Эти мелкие недуги очень распространены во всем мире. Особенно часто они проявляются в зонах с повышенным загрязнением воздуха. В главе 4 и 5 уже были рассмотрены некоторое методы очищения горла и носа, что непосредственно относится к лечению заболеваний горла и их профилактике. Так как состояние горла и носа в значительной мере связаны между собой, то инфекция из области горла немедленно распространяется в нос и другие близлежащие области. Поэтому следует проводить очищение носовых проходов с помощью джал нети, что дает хороший результат и в отношении болезней горла. Когда инфекция попадает в носовую полость, человек страдает от обильного выделения слизи, то есть насморка, и такое состояние обычно называют простудой. Простуда — это инфекционное заболевание, которое обычно вызывается разнообразными вирусами, а в некоторых случаях и бактериями. Болезнь может сопровождаться или не сопровождаться лихорадкой.

Как и в отношении других болезней, своевременно принятые меры способны предотвратить развитие простудного заболевания. Обычно у человека начинает болеть горло, и если на этой стадии решительно взяться за лечение, можно обойтись без насморка и кашля, которые обычно развиваются вслед за первой стадией.

Для этих целей очень важным средством является полоскание. Некоторые растения, употребляемые для полоскания горла, были уже упомянуты в 4-й главе этой книги. Кроме того, нужно больше отдыхать, чтобы накопить энергию для борьбы с неблагоприятными внешними воздействиями, а также заниматься психологической и духовной терапией (см. главу 8). При

этом концентрируйтесь на пораженной части тела и на мысли о том, что вы не допустите проникновения инфекции в организм.

В этот период следует употреблять как можно больше жидкости, например горячий чай, апельсиновый сок, горячую воду с лимоном и т.д.. Такие напитки, как кофе и черный байховый чай, являются хорошими болеутоляющими, но не следует принимать их слишком много, поскольку они оказывают возбуждающее воздействие и плохо влияют на желудок.

Перечисленные ниже процедуры широко применяются для лечения простудных заболеваний, а также хорошо снимают жар.

1) Возьмите 11 листьев свежего базилика (или одну чайную ложку сушеных листьев), 2 грамма (1/2 чайной ложки) свежего имбиря (или 1 /4 чайной ложки сухого имбиря) и 5 зерен черного перца. Измельчите в ступке все эти ингредиенты вместе. Полученный порошок всыпьте примерно в 200 мл (1стакан) кипящей воды, перемешайте и дайте покипеть некоторое время в закрытой посуде на слабом огне. Процедив этот отвар, пейте его с добавлением сахара. Можно также заварить с этим отваром черный чай и пить его с сахаром. В этом случае в отвар следует добавить 1/2 чайной ложки черного байхового чая, немного молока и сахара. Затем отвар надо прокипятить в течение половины минуты, процедить и пить в горячем виде. После приема этого напитка следует лечь в постель и плотно укрыться, чтобы как следует пропотеть. В зависимости от серьезности вашего заболевания следует принимать этот отвар два-три раза в день. Если ваш желудок отличается повышенной чувствительностью, используйте при приготовлении порошка только 2 зернышка перца.

2) Это лекарство готовят из гороховой муки (турецкий горошек, Cicer arietinum) или из пшеничных отрубей (в том случае когда первое недоступно). Прожарьте полторы столовых ложки муки вместе с одной чайной ложкой гхи на очень слабом огне. Когда мука обжарится, добавьте в нее стакан воды. Постоянно помешивая, добавьте две-три чайных ложки сахарного песка. Доведите этот состав до кипения и кипятите в течение половины минуты. Отвар должен напоминать по консистенции густой суп-пюре. После приема этого питья следует лечь в постель и плотно укрыться, чтобы пропотеть. Как и в предыдущем случае, отвар следует принимать два-три раза в день.

3) Это рецепт предназначен для приготовления пилюль, которые хорошо успокаивают кашель. Они также применяются при всех заболеваниях верхних дыхательных путей.

Кардамон	5 г (1 чайная ложка)
Лавровый лист	5 г (1 чайная ложка)
Корица	5 г (1 чайная ложка)
Черный перец	15 зерен (щепотка)
Финики (сушеные)	25 г (2 столовых ложки)
Изюм	25 г (2 столовых ложки)
Лакрица(корень солодки)	25 г (2 столовых ложки)

Все, кроме фиников и изюма, истолките в порошок и просейте через холст, чтобы получился тонкий порошок. После этого раздавите финики и изюм и, постепенно добавляя в порошок, приготовьте однородную массу. Теперь добавьте некоторое количество меда, чтобы получилась густая паста. Ее можно хранить в таком виде, а можно скатать в шарики размером с зернышко черного перца. Полученные шарики надо разложить на тарелке и дать им обветриться и подсохнуть в тени. В таком подсушенном виде они могут храниться в пузырьке.

Все простудные заболевания, как правило, сопровождаются кашлем. Эти гранулы его успокаивают, устраняют хрипоту. В дополнение к этому следует два раза в день принимать отвар корня солодки.