Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения - [30]
История
Рассказывает Захар
У нас с женой совершенно разные темпераменты: она явный интроверт, я – суперобщительный, душа компании. Ей нравится сидеть в телефоне или с книжкой в ванной, а меня все время несет ввязываться в приключения, знакомиться с новыми людьми, ездить в экспедиции. В какой-то момент стало понятно: различий между нами очень много, что приводит к постоянным ссорам. Но при этом мы не собирались расходиться, просто хотели найти какой-то общий язык.
Тут сильно помогло понимание языков любви. Жене нужно пространство, чтобы заниматься своими делами. Для меня же много пространства – это, наоборот, как будто признак того, что я человеку не интересен или безразличен. Жене нравятся подарки: шоколадки, цветы, сюрпризы, гифт-карты. А я к ним безразличен: обычно рекомендую друзьям и родственникам дарить мне какой-то новый опыт или просто порадовать своей компаний, но от предметов мне ни холодно ни жарко.
Сошлись в том, что нам обоим важно качественно проводить время вместе, но при этом давать друг другу больше пространства в остальных вещах. Я стал чаще приносить домой подарки, это действует на жену феноменально хорошо. Рассказал ей о том, что мне нравится, когда она оказывает мне знаки внимания и предлагает помощь (даже если я могу сделать это сам), и теперь чаще замечаю, как она делает что-то для меня.
Короче, получилось настроить отношения, сделать их очень комфортными и без обид. Теперь я знаю, что нужно ей, а она – что мне. Благодаря этому поводов для ссор стало гораздо меньше.
Ролевые игры
ПРИМЕР 8.1. ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК
Света: Леш, привет! Сегодня просматриваю за утренним кофе Stories и узнаю, что Кристина делает новый подкаст. А знаешь, с кем?
Алексей: Знаю! Со мной.
Света: А я узнаю это из Stories?! При том, что мы с тобой полтора года записываем подкаст, я узнаю из Stories, что ты будешь делать новый подкаст с другим человеком?
Алексей: Понимаешь, мы тут с Кристиной пообщались и решили делать новый подкаст про секс, это недостаточно представленная тема. Поговорили и решили, а чего долго ждать? Пошли записали первый эпизод тут же. Раз-раз и готово, как это обычно бывает в подкастах. Дальше она просто проанонсировала у себя, я не успел тебе сказать, и вот ты узнала.
Света: Получается, у вас случайный подкаст, как случайный секс? Такого не бывает.
Алексей: Свет, ну как такое можно сравнивать? Просто решили вместе сделать проект.
Света: У тебя не было мысли поговорить со мной? Может, я тоже хочу такой подкаст сделать. Или ты думаешь, мне эта тема неинтересна?
Алексей: Я подумал, что у нас уже есть проект…
Света: Не много ли ты выдумываешь вместо того, чтобы прийти и сказать мне по-честному?
Алексей: Свет, ты же понимаешь, что ты и я уже делаем что-то, и мы молодцы. А тут я и другой человек делаем что-то, и мы тоже молодцы.
Света: Я хотела бы… может, поприсутствовать на этом вашем подкасте. Мне кажется, я должна участвовать в нем.
Алексей: Свет, ты же понимаешь, что все разные и у всех свои зоны роста.
Света: То есть ты таким образом хочешь сказать, что наши зоны роста больше не совпадают?
Алексей: Нет, это вообще не то, что я хочу сказать. Я просто хочу что-то свое делать на стороне.
Света: Свое на стороне… то есть ты не получаешь достаточно в нашем подкасте… Как будто я тебя заставляю это делать. Ты мне полтора года пел, что у нас все классно и ты отлично реализуешься, а теперь в один момент все, что мы с тобой сделали, перечеркиваешь и начинаешь делать новый подкаст без моего ведома.
Алексей: Свет, давай возьмем тайм-аут? Мне надо подумать. Я пойду…
В примере выше Света ощутила страх и дискомфорт, потому что предположила, что Алексей может покинуть их общий проект. Но вместо того, чтобы рассказать о своих опасениях, она выбрала линию обвинения.
ПРИМЕР 8.2. ПРИМЕНЯЕМ НАВЫКИ ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ
Света: Привет, Леш! Сижу тут пью свой утренний кофеек и знаешь, что я вижу? Кристина начинает выпускать новый подкаст про секс. И начинает она его не одна, а с тобой! И я впервые узнаю об этом за яичницей и кофе, листая Stories, а не от тебя.
Алексей: Да, Свет, всё верно. Есть такое дело. Мы тут недавно затеяли новый подкаст.
Света: Поздравляю вас, ребята! А когда вы мне хотели об этом сказать?
Алексей: В целом это как-то спонтанно случилось, а она просто проанонсировала запись. Хотели сказать тебе.
Света: Просто проанонсировала… хотели сказать… Очень классно, но есть такой момент – может, ты не заметил – последние полтора года мы с тобой записываем подкаст. Я думала, для тебя это некая важная история в жизни. Наверное, ты бы тоже напрягся, если бы я взяла какого-то чувака или чувиху и начала с ними записывать подкаст, не посоветовавшись с тобой.
Алексей: Свет, я понимаю, что немножко нехорошо получилось. И чувствую некоторую напряженность в воздухе. Можем попробовать об этом поговорить и выяснить, как сделать так, чтобы тебе было комфортно и ты не чувствовала себя отстраненно.
Света: Да, я чувствую себя максимально отстраненно. Мне кажется, ты уже понял, что чувство эксклюзивности для меня очень важно. Когда им пренебрегают, я ощущаю фрустрацию, начинаю цепляться за отношения и вести себя довольно агрессивно из-за неуверенности.
Четверть века назад началась космическая эра человечества. В конструкторском бюро академика С. П. Королева были созданы первые искусственные спутники Земли, лунные автоматические станции, легендарный «Восток»…Автор книги — непосредственный участник работ над первыми космическими аппаратами и кораблями. Книга ценна прежде всего как свидетельство очевидца, рассказывающего о коллективе, которому множество наисложнейших проблем приходилось решать впервые.Рассчитана на широкий круг читателей.В первоначальном варианте воспоминания автора выходили в издательстве «Молодая гвардия» в 1970 и в 1975 гг.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
12 января 1977 г. исполняется 70 лет со дня рождения выдающегося ученого нашей страны, основоположника практической космонавтики, академика Сергея Павловича Королева. В статьях, помещенных в этом сборнике, рассказывается о жизни и деятельности прославленного конструктора, об истории создания первых искусственных спутников Земли и космических кораблей.Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
В статьях, помещенных в этом сборнике, рассказывается о жизни и деятельности проелавленного конструктора, об истории создания первых искусственных спутников Земли и космических кораблей.Брошюра рассчитаны на широкий круг читателей.
Восточная Европа сейчас переживает множество проблем, связанных с национальными языковыми и конфессиональными вопросами. Не избежала этого и Украина. Для того чтобы понять, откуда растут ноги у этих проблем, необходимо совершить экскурс назад и посмотреть, например, как решался вопрос с границами тех государственных образований, которые сейчас считаются предшественниками нынешней Украины.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хамбро, Бэринги, Варбурги, Маттиоли, Абсы, Леманы, Ротшильды – едва ли не самые известные мировые финансовые династии. Об истории семи легендарных банков, их основателей и продолжателей увлекательно рассказывает Дж. Вексберг – потомок некогда знаменитой банкирской фамилии. И хотя некоторые организации давно не существуют, ушли из жизни многие крупные их представители, автор повествует о них в настоящем времени. Благодаря живой и увлекательной манере, с которой он подает материал, главным образом биографический, книга воспринимается как подлинный пропуск в завораживающий мир высоких финансов.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Купить и продать можно не только картошку, но и совесть» (с).
Гистограмма — это один из самых простых инструментов статистического УПРАВЛЕНИЯ КАЧЕСТВОМ производства. В этой работе будет использоваться пакет Microsoft Excel для создания исходных данных, а также для построения и анализа гистограммы. Можно также использовать любой другой программный инструмент, позволяющий строить гистограммы.
Когда вас понимают – это счастье. А в бизнесе – еще и деньги. Вы сделали хорошую работу, у вас получился отличный продукт? Так расскажите о нем так, чтобы его смогли оценить по достоинству. Масштаб не важен – обращаетесь ли вы к друзьям, деловым партнерам или ко всему миру, умение объяснять – простой, но важный шаг к успеху. Для всех, кто хочет улучшить свою способность объяснять, а вместе с тем эффективно планировать, упаковывать и презентовать идеи. Легкое и доступное описание проверенных способов от основателя компании Common Craft, производящей объясняющие видеоролики. На русском языке публикуется впервые.
Политические, экономические и туристические отношения Китая и России активно развиваются. Российские предприниматели сталкиваются как с обычными трудностями, сопряженными с открытием бизнеса, так и с проблемами, связанными с необходимостью взаимодействовать с людьми совсем другой культуры. Как же вести себя с китайцами, чтобы эффективно развивать свое дело и достичь поставленных целей? Об этом рассказывает китаевед, переводчик и предприниматель Константин Батанов. Раскрывая особенности китайской культуры и психологии, автор делится многолетним опытом общения с китайцами, описывает их отношение к работе и к иностранным партнерам.
Хорошее знание английского – это не просто ваше конкурентное преимущество в борьбе за успех, это мощный инструмент, который откроет вам целый мир возможностей. Благодаря английскому языку любое ваше начинание тут же примет планетарные масштабы! Нужно только правильно распорядиться этими возможностями. История автора этой книги, Марины Могилко, тому подтверждение. Марина – сооснователь многомиллионного стартапа, популярный блогер и неутомимая «достигательница» любых целей – обязана этому бесконечной любовью к английскому и полной отдаче любимым делам. У каждого из вас свои желания, но любое из них осуществить в разы проще, если в вас есть любовь к иностранному языку и стремление меняться, – и то, и другое вы найдете в этой книге.