Анатомия стретчинга - [57]
– чрезмерная боль в области коленной чашечки и бедра.
Остеит – воспаление кости, которое вызывает увеличение кости в размерах, чувствительность и тупую, ноющую боль.
Остеит лобковой кости – воспалительное состояние лобковой кости в области сочленения, вызывающее характерные симптомы. Может проявляться в связи с различными состояниями, включая дегенеративные изменения.
Остеоартрит – дегенеративное поражение суставов невоспалительной природы, которое характеризуется дегенерацией суставного хряща, гипертрофией кости на границах, а также изменениями в синовиальной оболочке. Особенно часто наблюдается у людей пожилого возраста.
Отрывной перелом – непрямой перелом, вызванный силами сжатия, полученными в результате прямой травмы или чрезмерных растягивающих усилий.
Передний большеберцовый синдром – быстроразвивающаяся отечность, повышенное напряжение и боль в передней большеберцовой мышце ноги. Как правило, это связывают с чрезмерной физической нагрузкой.
Плечелопаточный болевой синдром с ограниченной подвижностью плеча – хроническое заболевание, вызванное постоянным поднятием рук выше головы, в результате чего повреждается суставная губа плечевого сустава, то есть длинная головка двуглавой мышцы плеча, а также подакромиальная сумка.
Подвывих – неполное или частичное смещение.
Пяточная шпора – костный нарост из пяточной кости.
Разрыв – насильственный разрыв или повреждение ткани.
Расколотая голень – см. Медиальный большеберцовый синдром / передний большеберцовый синдром.
Растяжение – чрезмерное растяжение или чрезмерная физическая нагрузка на какую-либо часть мускулатуры.
Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани тела. Вызывает воспаление различных частей тела.
Сакроилеит – воспаление (артрит) крестцово-подвздошного сочленения.
Сесамовидная кость – небольшие узелковые кости внутри сустава или сухожилия.
Сесамоидит – воспаление сесамовидных костей и окружающих структур.
Синдром грушевидной мышцы – состояние, вызванное воспалением, укорачиванием или спазмом мышцы в результате повреждения седалищного нерва. Вызывает боль и покалывание в задней части бедра и ягодицах. Чаще отмечается у женщин, чем у мужчин (в соотношении 6:1).
Синдром «замороженного плеча» – см. Адгезивный капсулит.
Синдром запястного канала – сжатие срединного нерва, когда он проходит через запястный канал, что приводит к боли и покалыванию в руке.
Синдром илиотибиального тракта – боль/воспаление илиотибиального тракта или неэластичного коллагенового «канатика», простирающегося от таза до области ниже колена. Существует множество биомеханических причин, способных вызвать данное заболевание.
Синдром растяжения шейного нерва – состояние, вызванное раздражением или сжатием корней шейного нерва выступающим диском.
Синдром сдавления – состояние, при котором повышенное внутримышечное давление нарушает кровоток и нормальное функционирование тканей в пределах этого отдела.
Синдром щелкающего бедра – состояние, возможно вызванное затвердевшими связками и сухожилиями, проходящими через костные выступы. Внутреннее щелканье в основном связано с феноменом подсасывания, который наблюдается во время выполнения таких упражнений, как ситапы. Внешнее щелканье зачастую связано со щелчками большой ягодичной мышцы над большим вертелом бедренной кости. Это состояние распространено среди танцоров и молодых спортсменов.
Сколиоз – латеральное вращательное искривление позвоночника.
Смещение – изменение положения любой части тела, особенно кости.
Суставная дисфункция – повреждение, нарушение или патология сустава.
Тендинит – воспаление сухожилия.
Тендинит ахиллова сухожилия – воспаление ахиллова сухожилия.
Тендосиновит – воспаление синовиальной оболочки сухожильного влагалища.
Травма от внезапного резкого движения головы и шеи – неспецифический термин, применяемый к травме позвоночника и спинного мозга в области позвонков C4/C5, которая возникает в результате резкого ускорения/торможения туловища.
Фасцит – воспаление фасции вокруг частей мышцы.
Хроническое растяжение сухожилий травматического характера – состояние, относящееся к любой перегрузке любой части тела, например тендинит.
Эпикондилит – воспаление и микроразрывы мягких тканей на надмыщелке дистального отдела плечевой кости.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.