А вот и я! Ваш малыш до года - [14]
Во-вторых, почему бы несколько раз в день не заворачивать ребенка просто в пеленки, без памперсов? Конечно, пеленки тут же окажутся мокрыми, но ведь это не будет происходить постоянно. И к горшку ребенка надо будет приучать независимо от наличия памперсов – просто потому, что ему придет время приучаться к горшку, вот и все.
Помните, была когда-то игра в фанты, условием которой было: «Да и нет не говорите»? Так вот, складывается впечатление, что некоторые мамы по отношению к своим детям знают только два слова – «да» и «нет». Если памперсы благо, то – не снимать вообще! Если с ними связаны какие-то проблемы – долой навсегда!
А здравый смысл? Может быть, вам уже надоело, что к этому вашему качеству взывают постоянно? Но что же делать, если без здравого смысла любое благо может обернуться вредом, и наоборот.
В общем, хорошо подумайте, прежде чем отказываться от того, что делает жизнь вашего ребенка, да и вашу собственную, удобнее и приятнее. И так же хорошо подумайте, как бы не довести стремление к удобству до абсурда.
Врачи однозначно не советуют пользоваться памперсами только в том случае, если ребенок болен и температура у него выше 38 градусов. Поскольку он очень маленький, то памперсы закрывают почти треть поверхности его тела, а при температуре это чрезвычайно вредно, так как мешает теплоотдаче.
Разумеется, меняя хоть пеленки, хоть памперсы, младенца следует обтереть влажной салфеткой или ватой, затем вытереть, а затем дать коже еще обсохнуть. Подмывать младенцев надо спереди назад – понятно, что из гигиенических соображений. Особенно тщательно следует соблюдать это правило по отношению к девочкам.
Вообще-то большинство мам (и я не была исключением) через две недели, а то и раньше начинают подмывать младенцев в ванной под теплым душем. По-моему, когда ребенок опорожнил кишечник, удобнее поступать именно так, а подмывание с помощью салфеток и ваты оставить для «маленьких» дел.
Но душ для вас дело будущего – вы ведь только что принесли ребенка из роддома и проживаете с ним первый домашний день.
К моменту выписки из роддома она обычно еще не заживает. Пугаться этого не надо. Во-первых, еще в роддоме вам объяснят, как за ней ухаживать, а во-вторых, никакого особенного ухода она обычно не требует. Ее надо смазывать зеленкой или аналогичным веществом и покрывать стерильными марлевыми салфетками. На 10-14-й день после рождения ребенка она, как правило, заживает. Купать младенца, у которого ранка еще не зажила, педиатры обычно не запрещают. Только лучше делать это в кипяченой воде, в которую добавляется несколько кристаллов марганцовки – так, чтобы вода в ванночке была слабо-розового цвета. Но имейте в виду: добавлять кристаллы надо не прямо в ванночку, а в отдельную посудину – например, в стеклянный стакан. Это делается для того, чтобы нерастворившиеся кристаллы не попали на кожу ребенка. Для перестраховки я не только растворяла кристаллы в стакане, но и осторожно, не взбалтывая, переливала этот раствор в другой стакан и только оттуда, убедившись, что никакого осадка нет, выливала раствор в ванночку.
Если умывание – утренняя процедура, то есть вы впервые осуществите ее назавтра после выписки из роддома, то купать малыша придется в первый же день. Вернее, мне кажется, правильно сделать это в первый же вечер. Я слышала о самых разных режимах купания: перед девятичасовым вечерним кормлением, даже почему-то перед одним из дневных. Мамы, предпочитающие купать младенца не непосредственно перед ночным сном, мотивируют это тем, что во время купания он, дескать, «разгуливается» и потом плохо засыпает. Возможно, у кого-то это так. Но я отлично помню: для обоих моих детей купание было самым внятным признаком того, что им предстоит укладываться спать надолго – на целую ночь. Поэтому купали мы их всегда перед последним вечерним – точнее, уже почти ночным – кормлением: часов в одиннадцать вечера. Это прекрасно настраивало их на долгий ночной сон. Конечно, относительно долгий – в первый месяц только часов до шести утра. Но молодые родители, измученные тем, что их младенец вообще не желает выдерживать ночной перерыв между кормлениями, прекрасно понимают, какое благо являют собой шесть часов ночного сна. Поэтому мне кажется, что купание лучше перенести на самый поздний вечер.
Эта процедура из тех, которые чаще всего пугают молодых мам и особенно отцов. Страшно представить, как можно опустить такого крошку в воду. Ведь он испугается! Да, бывают очень пугливые дети, которые вздрагивают, даже если кто-то проходит мимо их кроватки. Если ваш ребенок относится именно к таким, то вам вообще придется особым образом организовывать его жизнь, чтобы не нервировать такого чувствительного младенца, и лучшим советчиком будет для вас детский невропатолог. Возможно, он даже порекомендует вам пока воздержаться от купания и просто обтирать ребенка мокрыми салфетками. Но все-таки, мне кажется, такое паническое отношение младенца к купанию – это не правило, а исключение. Скорее всего, купание ему понравится. Конечно, в том случае, если вы правильно организуете этот процесс.
Серебряное колье с песчаной розой достается Соне Артыновой в наследство. И очень ей подходит: цвет песка имеют ее волосы и глаза. Она считает их невыразительными, как, впрочем, и себя саму, лишенную ярких эмоций и сильных чувств. Соня живет словно в анабиозе – ожог, полученный от первой любви, оказывается столь болезненным, что никого и ничего не хочется ей впускать больше в свою жизнь. И кажется, что все меняет случай… Но Соня не знает, что резкие повороты в судьбе – черта наследственная. Ее прабабушке довелось сменить Германию на Россию, Крым на Бизерту, археологическую экспедицию на плен у туарегов, Алжир на Париж… И дело не в охоте к перемене мест.
У современной женщины «за тридцать» Татьяны Алифановой нет ни малейшего желания останавливать на скаку коней, да и вообще нет склонности к альтруизму. Самой бы прожить! Она одинока, прагматична, рассчитывает только на себя. Тем более что и заработать в нынешние трудные времена нелегко даже ей, стилисту высокого класса. Но Татьяна привыкла преодолевать очень серьезные трудности, так как из них состояла вся ее прошлая жизнь с самого детства. И вдруг именно из прошлого, из ярких, горестных и счастливых его событий, приходит известие, которое полностью меняет и ее нынешнюю жизнь, и ее представление о себе самой.
Школьная учительница Ева Гринева – из тех женщин, которые способны любить безоглядно и бескорыстно. Но она понимает, что мужчины, вероятно, ценят в женщинах совсем другие качества. Во всяком случае, к тридцати годам Ева все еще не замужем. Она уверена, что причина ее неудачной личной жизни – в неумении строить отношения с людьми. Ева безуспешно пытается понять, что же значит "правильно себя поставить"… Но не зря говорится, что прошлое и настоящее неразрывно связаны – и события давнего прошлого приходят ей на помощь…
В чем состоит кризис среднего возраста? В том, что из жизни уходит азарт. Семейный быт стал рутинным. Дети выросли, у них свои интересы. Карьерные высоты взяты. Тогда и наступает растерянность… Чего добиваться, в чем искать жизненный кураж? Этот неизбежный вопрос задает себе успешный бизнесмен Александр Ломоносов. И вдруг на его пути появляется женщина – юная, красивая, «с перчинкой». Источник нового азарта найден! Но тут-то и выясняется, что жизнь идет не по правилам психологического тренинга. И в прошлом самого Александра, и в истории семьи Ломоносовых немало событий, которые создают сложный и тонкий рисунок судьбы… Но как разобраться в причудливых линиях этого рисунка?
Не многие Золушки, мечтающие о прекрасном принце, предполагают, что он может оказаться женат. В крайнем случае объекту мечтаний «разрешается» иметь жену-стерву, недостойную его.Но что делать, если выясняется, что жена любимого человека – это его первая любовь, если с ней связаны его лучшие воспоминания о детстве и юности?.. Разрешить этот вопрос оказывается для юной провинциалки Лизы Успенской труднее, чем вписаться в жесткие реалии столичной жизни.
Судьба школьной учительницы Евы Гриневой наконец-то устроена: ее муж умен и порядочен, она живет с ним в Вене, среди ее друзей – австрийские аристократы и художники. Но вся ее хорошо налаженная жизнь идет прахом… Неожиданная любовь к мужчине, который на пятнадцать лет ее моложе, кажется скандальной всем, кроме Евиного брата Юрия. Ведь и его любовь к тележурналистке Жене Стивенс возникла вопреки всему. Юрий Гринев, врач МЧС, не может дать Жене того, чего, как он уверен, вправе ожидать от мужа телезвезда: денег, светских удовольствий и прочих житейских благ.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.