А вот и я! Ваш малыш до года - [13]
Одна моя знакомая вспоминала, как однажды решила нарушить рацион, составленный Знаменской для ее дочки.
– Настеньке исполнилось два года, и мне стало ее просто жалко, – рассказывала она. – Еда по Знаменской казалась мне несъедобной, хотелось подкормить девочку чем-нибудь вкусненьким.
Естественное материнское желание закончилось тем, что именно в два года выяснилось: Настенька подвержена сильнейшей аллергии. Пока девочка питалась «несъедобной» едой по Знаменской, ни о чем подобном родители понятия не имели…
Так что эту строгую даму в кружевных воротничках и с ридикюлем, из которого она доставала сантиметр для измерения младенческого родничка, многие вспоминают с благодарностью и благоговением.
Конечно, будет очень хорошо, если вашего ребенка будет вести именно такой врач. Но как бы там ни было, вы должны усвоить одно правило: ни в коем случае не стесняйтесь обращаться к врачам. Конечно, это не означает, что надо вызывать детскую «неотложку» при первых признаках беспокойства у малыша. Но все-таки, мне кажется, лучше пусть прибывшие по вашему тревожному вызову врачи сочтут вас паникершей, чем вы постесняетесь таковой прослыть и не обеспечите своему ребенку своевременную медицинскую помощь.
Конечно, вы сделаете это сразу же, как только принесете его домой из роддома. (Разумеется, только когда младенец проснется – специально будить его вы, надо полагать, не станете.)
Раньше рекомендации по пеленанию были однозначными: между ножками кладется подгузник из марли или ветоши, потом ребенка заворачивают в тонкую пеленку, поверх всего этого – в теплую. До месяца детей пеленали «с ручками», потому что, как считалось, со свободными руками они не могут заснуть.
Теперь ситуация изменилась коренным образом. Ни о каком пеленании «с ручками» речи нет, да, собственно, и вообще о пеленании нет речи – ребенка одевают в кофточки и ползунки сразу же после рождения. И, знаете, ничего страшного с ним не происходит. Если он спокойный, то остается таковым и со свободными ручками, если беспокойный, то с положением его ручек это не связано.
Но, конечно, отказ от пеленания стал возможен не из-за прогресса во взглядах молодых мам на свободу детских ручек, а из-за появления в их жизни памперсов. О принципе их действия долго распространяться не надо: об этом вам по сто раз на дню рассказывают в телевизионной рекламе. Стоит повторить одно: памперсы устроены таким образом, что кожа ребенка соприкасается только с сухой поверхностью – вся жидкость уходит внутрь подгузника, при этом из него уже не выходит, превращаясь в гель.
То есть ползунки остаются сухими.
Что означает эта простая фраза, по-настоящему могут оценить только те мамы, которым довелось выращивать младенцев и без памперсов, и с памперсами. Моя подруга Диана, родившая второго ребенка в сорок лет, через четырнадцать лет после первого, охарактеризовала ситуацию коротко и ясно: «Другая жизнь».
Это действительно другая жизнь. И не только потому, что вам не приходится ежевечерне стирать гору мокрых пеленок. Это другая жизнь в первую очередь для вашего ребенка. Он не мерзнет, не вдыхает малоприятный запах, которого при всей вашей аккуратности не избежать, когда ребенок то и дело оказывается мокрым. А он оказывается мокрым вот именно то и дело, особенно если это мальчик, которого приходится либо перепеленывать буквально каждые десять минут (именно с такими интервалами он мочится), либо, поскольку это нереально, держать в мокрых пеленках от кормления до кормления. А в памперсах он сухой, чистый, от него исходит нежный запах младенца, а не резкий… сами понимаете чего!
Казалось бы, живи да радуйся, молодая мамаша. Однако в последнее время растут и ширятся ряды молодых мамаш, которые решают выращивать своих младенцев по старинке – без памперсов, с помощью обычных пеленок. Если бы меня попросили высказать только свое личное мнение, я сказала бы: эти дамы не вполне вменяемы. Почему я так думаю, смотрите выше. Но, поскольку есть противоположное мнение, я считаю, что к нему необходимо прислушаться. Да, кстати, осторожность по отношению к памперсам имеет и резонные основания.
Главное опасение, которое имеется у врачей: постоянное нахождение в памперсах сказывается на развитии половой системы младенцев, как мальчиков, так и девочек: для будущих мам и пап неполезно, когда их половые органы все время «запариваются» в тепле. Кроме того, из-за привычки пользоваться памперсами родители вовремя не приучают детей к горшку. А это, в свою очередь, сказывается на состоянии мочевого пузыря: если ребенок не чувствует, что у него мокрые штанишки, то он вообще не считает нужным сдерживать мочеиспускание, то есть его мочевой пузырь опорожняется постоянно, не успевая как следует наполниться, и из-за этого неправильно развивается.
Резонно? Вполне. Так что же – долой вредные памперсы? Подождите: а кто вам сказал, что ребенок должен находиться в них постоянно, как в парилке?
Во-первых, памперсы приходится менять, как минимум, после того, как ребенок опорожнил кишечник, а новорожденный делает это довольно часто. Ну а меняя подгузник, обязательно надо оставлять младенца на некоторое время без него, чтобы кожа, которую вы, конечно, вымоете, при этом подышала.
Серебряное колье с песчаной розой достается Соне Артыновой в наследство. И очень ей подходит: цвет песка имеют ее волосы и глаза. Она считает их невыразительными, как, впрочем, и себя саму, лишенную ярких эмоций и сильных чувств. Соня живет словно в анабиозе – ожог, полученный от первой любви, оказывается столь болезненным, что никого и ничего не хочется ей впускать больше в свою жизнь. И кажется, что все меняет случай… Но Соня не знает, что резкие повороты в судьбе – черта наследственная. Ее прабабушке довелось сменить Германию на Россию, Крым на Бизерту, археологическую экспедицию на плен у туарегов, Алжир на Париж… И дело не в охоте к перемене мест.
У современной женщины «за тридцать» Татьяны Алифановой нет ни малейшего желания останавливать на скаку коней, да и вообще нет склонности к альтруизму. Самой бы прожить! Она одинока, прагматична, рассчитывает только на себя. Тем более что и заработать в нынешние трудные времена нелегко даже ей, стилисту высокого класса. Но Татьяна привыкла преодолевать очень серьезные трудности, так как из них состояла вся ее прошлая жизнь с самого детства. И вдруг именно из прошлого, из ярких, горестных и счастливых его событий, приходит известие, которое полностью меняет и ее нынешнюю жизнь, и ее представление о себе самой.
Школьная учительница Ева Гринева – из тех женщин, которые способны любить безоглядно и бескорыстно. Но она понимает, что мужчины, вероятно, ценят в женщинах совсем другие качества. Во всяком случае, к тридцати годам Ева все еще не замужем. Она уверена, что причина ее неудачной личной жизни – в неумении строить отношения с людьми. Ева безуспешно пытается понять, что же значит "правильно себя поставить"… Но не зря говорится, что прошлое и настоящее неразрывно связаны – и события давнего прошлого приходят ей на помощь…
В чем состоит кризис среднего возраста? В том, что из жизни уходит азарт. Семейный быт стал рутинным. Дети выросли, у них свои интересы. Карьерные высоты взяты. Тогда и наступает растерянность… Чего добиваться, в чем искать жизненный кураж? Этот неизбежный вопрос задает себе успешный бизнесмен Александр Ломоносов. И вдруг на его пути появляется женщина – юная, красивая, «с перчинкой». Источник нового азарта найден! Но тут-то и выясняется, что жизнь идет не по правилам психологического тренинга. И в прошлом самого Александра, и в истории семьи Ломоносовых немало событий, которые создают сложный и тонкий рисунок судьбы… Но как разобраться в причудливых линиях этого рисунка?
Не многие Золушки, мечтающие о прекрасном принце, предполагают, что он может оказаться женат. В крайнем случае объекту мечтаний «разрешается» иметь жену-стерву, недостойную его.Но что делать, если выясняется, что жена любимого человека – это его первая любовь, если с ней связаны его лучшие воспоминания о детстве и юности?.. Разрешить этот вопрос оказывается для юной провинциалки Лизы Успенской труднее, чем вписаться в жесткие реалии столичной жизни.
Судьба школьной учительницы Евы Гриневой наконец-то устроена: ее муж умен и порядочен, она живет с ним в Вене, среди ее друзей – австрийские аристократы и художники. Но вся ее хорошо налаженная жизнь идет прахом… Неожиданная любовь к мужчине, который на пятнадцать лет ее моложе, кажется скандальной всем, кроме Евиного брата Юрия. Ведь и его любовь к тележурналистке Жене Стивенс возникла вопреки всему. Юрий Гринев, врач МЧС, не может дать Жене того, чего, как он уверен, вправе ожидать от мужа телезвезда: денег, светских удовольствий и прочих житейских благ.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.