60 лет не возраст, 2003 № 02 - [21]
• Вереск. 1 ст. ложку травы залить 0,5 л кипятка, настоять ночь, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды.
Для профилактики рецидивов мочекаменной болезни
• Оливковое масло. Пить ежедневно по 2 ст. ложки.
• Петрушка. 1 ч. ложку мелко нарезанных корней и 1 ч. ложку нарезанных листьев петрушки залить стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа, укутав. Выпивать по стакану 3 раза в день перед едой небольшими глотками. Зимой можно вместо свежей петрушки заваривать сушеную.
Древнее китайское средство от камней в почках
В китайской народной медицине для лечения мочекаменной болезни используется кутикула — внутренняя желтая кожица от куриного желудка. Прежде всего надо отделить, очистить и промыть кожицу, затем высушить ее и истолочь в ступке в порошок. Исходный объем — 15–20 куриных желудочков.
Принимать натощак по 0,5–1 ч. ложке, запивая теплой кипяченой водой. Считается, что за 1–2 месяца порошок из кутикулы растворит камни и выведет их из организма.
Для профилактики эту процедуру можно повторять 1 раз в 2–3 года.
В других источниках описана несколько иная процедура приема этого снадобья: 1 ч. ложку порошка рекомендуется принимать утром натощак, запивая стаканом молока, после чего необходимо активно двигаться, желательно побегать. Курс приема — 3 недели.
ЛИШНИЙ ВЕС
Чем страдал мистер Пиквик?
Татьяна Сахарчук, кандидат медицинских наук
Новый член Пиквикского клуба
В медицине принято называть заболевания именем человека, который впервые их описал. И не только заболевания, но и синдромы (комплекс признаков заболевания) и симптомы (один признак заболевания). Реже, но попадаются случаи, когда какой-то симптом называют по имени больного, у которого его впервые выявили.
Но чтобы синдром назвали именем вообще несуществующего человека? Оказывается, бывает и такое! Существует комплекс симптомов, который назван именем литературного героя. Это синдром… Пиквика!
Когда Чарлз Диккенс писал свой первый и, пожалуй, самый известный роман «Посмертные записки Пиквикского клуба» — прекрасную пародию на псевдонаучные организации, — он уже многое пережил и обладал большим жизненным опытом. Видимо, поэтому так убедительны герои его книги.
Итак, что мы знаем о мистере Пиквике? Сэмюел Пиквик — президент прославленного клуба, добропорядочный английский буржуа. В общем-то, это симпатичный, великодушный и до смешного непрактичный человек. И несколько чудаковатый, как и остальные члены клуба. «Плешивая голова, круглые очки». Что еще? Мистер Пиквик был толстяком — лосины обтягивают живот, он с трудом помещается в омнибусе и т. д. А вот некоторые характерные замечания о его поведении и темпераменте: он «восседал спокойно и неподвижно». Отличали его также «степенность, отсутствующий взгляд». И, наконец, самое для нас важное — поведение мистера Пиквика за обедом: «Сей джентльмен постепенно проходил все те стадии, какие предшествуют летаргии, вызванной обедом», «Голова его поникла на грудь; и только непрерывный храп да наступавшие время от времени короткие вдохи, напоминавшие припадки удушья, оставались единственными доступными слуху указаниями на присутствие великого мужа».
Забавно, правда? Острый взгляд великого писателя помог ему очень точно, почти как врачу, описать характерный синдром — сопровождающие ожирение 3-4-й степеней медлительность, заторможенность, дневную сонливость и нарушение ритма дыхания во сне. Этот комплекс симптомов и называется синдромом Пиквика.
Но как все это объяснить? Какая связь между, казалось бы, обычной ленью человека, которому нет необходимости работать, и толстым животом? Что происходит в организме при синдроме Пиквика?
Оказалось, что происходят совсем не веселые и небезобидные вещи. Чаще синдром Пиквика развивается у мужчин (наверное, еще и потому, что, в отличие от женщин, мужчины дышат животом). При ожирении 3-й или 4-й степени живот сильно увеличивается из-за накопившейся жировой ткани. В результате повышается внутрибрюшное давление, и из-за этого диафрагма (грудо-брюшная преграда, отделяющая грудную полость от брюшной) поднимается выше, чем обычно. Легкие оттесняются и сдавливаются вместе с проходящими в них сосудами. Газообмен в сдавленных легких нарушается. Хуже поглощается кислород, хуже выводится углекислый газ. Кровь с большим содержанием углекислого газа не такая яркая, синеватого цвета. Поэтому губы и пальцы на руках при синдроме Пиквика приобретают синюшный оттенок.
Организму, и в первую очередь мозгу, не хватает кислорода. Этим и объясняются вялость, заторможенность, сонливость. Человек даже днем то и дело задремывает.
Поскольку сосуды легких сдавлены, сердцу труднее прогонять по ним кровь. В конце концов оно не выдерживает повышенной нагрузки и начинает сдавать. В результате появляются отеки на ногах, затем — по всему телу. Организм старается как-то компенсировать недополучение кислорода. Как? Он увеличивает «подачу транспорта» для перевозки кислорода, чтобы не упустить в легких ни одной ценной молекулы. Дело в том, что кислород не может просто проникать в кровь, растворяться в ней и переноситься таким образом. Кислород переносят специальные «маршрутные такси» — эритроциты. В них есть пигмент гемоглобин, который и «сажает» к себе кислород в легких. «Высадка» же его происходит в разных органах. Каждая молекула гемоглобина может уместить, как пассажиров в обычной легковой машине, максимум четыре молекулы кислорода.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. .