60 лет не возраст, 2003 № 02 - [20]
При смещении камня может возникнуть почечная колика (чаще односторонняя): острая боль в пояснице, частые и болезненные мочеиспускания, красноватая окраска мочи. Почечная колика может сопровождаться рвотой, метеоризмом, повышением температуры, что указывает на присоединение инфекции. При мочекаменной болезни часто развивается пиелонефрит (воспалительное заболевание почечных лоханок).
Что надо сделать для снятия приступа?
До прихода врача положить грелку на поясницу и прибегнуть к спазмолитическим (папаверин, но-шпа и др.) и обезболивающим средствам.
Камни могут образоваться и в самом мочевом пузыре за счет застоя мочи. Иногда они спускаются из почек по мочеточникам и увеличиваются в размере за счет наслоений. Они дают о себе знать расстройством мочеиспускания (частые позывы, волнообразное мочеиспускание), болью во время ходьбы, при тряске в транспорте. Отдают эти боли в промежность.
Мочекаменную болезнь лечат разными способами. Иногда с помощью лекарственных препаратов стараются растворить камни или вывести их из почек или мочевого пузыря. В некоторых случаях камни дробят, иногда прибегают к хирургической операции. Для того чтобы лечение было эффективным, прежде всего необходимо сделать анализ мочи и выяснить, из каких солей состоят ваши камни (фосфатов, оксалатов или уратов), и исключить из рациона те продукты, которые способствуют их образованию.
Фосфаты образуют свои кристаллы в щелочной среде, их много в молочных продуктах. В этом случае рекомендуется уменьшить в рационе молочные продукты, исключить щелочные минеральные воды.
Ураты образуют кристаллы в кислой среде, поэтому не рекомендуется употреблять кислые фруктовые соки. Их много а мясе, винограде и сухом виноградном вине.
Оксалаты также образуют кристаллы в кислой среде — это соли щавелевой кислоты, которая содержится в щавеле, шпинате, зеленом салате, помидорах, в красной и черной смородине. Эти продукты необходимо исключить из своего рациона.
Запомните: чтобы подкислить мочу, надо есть больше мясных продуктов, а чтобы ее реакция была щелочной — следует употреблять в больших количествах овощи.
В народной медицине накоплен большой опыт лечения мочекаменной болезни. Причем у народных методов есть некоторое преимущество: многие из них направлены на предупреждение мочекаменной болезни или ее рецидивов. Ведь чтобы избавиться от мочекаменной болезни, недостаточно вывести камни, надо еще и создать в мочевыводящей системе такие условия, чтобы исключить (или хотя бы замедлить) образование новых. Поскольку травы действуют гораздо мягче, чем лекарства, почти все фиторецепты можно применять очень долго, месяцами, и при необходимости — повторять курсы. Вот почему так ценен опыт народных целителей.
Обратите внимание, что в некоторых рецептах используется молоко, следовательно, тем, у кого фосфатные камни, рецепты, включающие молоко, не подходят.
Для очищения почек
• Арбузная диета. В арбузный сезон в течение недели есть только арбузы (4 кг в сутки) и черный хлеб. В ночь на восьмые сутки (с 2 до 3 часов ночи), сидя в теплой ванне, съесть 2–3 кг арбузов. На следующий день в моче появится осадок в виде песка. Таким образом рекомендуется чистить почки 1 раз в 5 лет.
• Отвар льняного семени. 1 ч. ложку льняного семени залить стаканом воды, вскипятить, процедить. Пить по полстакана через каждые 2 часа в течение 2 дней, разбавляя перед приемом водой.
При колике
• Овсяная солома. Приготовить крепкий отвар овсяной соломы и использовать его для горячих компрессов на область почек при коликах как средство, снижающее боль и облегчающее прохождение камней.
• Гранаты. Сок сладких гранатов помогает при почечной колике.
• Клубника. Свежий сок клубники принимают утром натощак по 4–6 ст. ложек.
Для растворения и выведения камней
• Березовый сок. В сезон выпивать по 1 стакану перед едой 3 раза в день в течение месяца.
• Инжир. Плоды инжира отварить в молоке. Пить горячий отвар ежедневно до выведения песка и камней с мочой.
• Морковь (семена). Размолоть семена моркови в порошок и принимать по 1 г 3 раза в день за 30 минут до еды, пока песок и камни не выведутся с мочой.
• Морковь (сок). Свежеприготовленный сок пить по 1/4 статна 3–4 раза в день в течение нескольких месяцев.
• Редька и мед. Сок редьки с медом (1:1) принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Спорыш. 1 ч. ложку измельченной сухой травы залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до выведения камней с мочой.
• Настой из сушеных яблок. 4 ст. ложки измельченных сушеных яблок залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по полстакана 3 раза в день.
• Чай из яблочной кожуры. Пить в течение дня.
• Сосновые почки. 50 г почек залить 0,5 л молока, варить 20 минут, выпить за день небольшими глотками.
• Настойка редьки с медом и свеклой. Смешать по стакану сока редьки, меда, водки и выдержанного в течение 2–3 часов сока свеклы. Настаивать в темном месте 3–4 дня. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
При мочекаменной болезни, осложненной воспалением почек
• Хвощ полевой. 3 ст. ложки сухой измельченной травы залить 0,5 л кипятка, держать на слабом огне 30 минут, настоять 1–2 часа, процедить. Пить по половине стакана в день.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. .