4 группы крови — 4 образа жизни - [9]
Принимайте настой по 100 г 3 раза в день. Настой помогает при авитаминозах.
Требуется: 2 ст. л. цветков липы, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельченные цветки липы положите в кипящую воду и кипятите в течение 10 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте как горячий чай перед сном.
Требуется: 2 ст. л. цветов липы, 2 ст. л. травы зверобоя, 2 ст. л. цветов бузины черной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Возьмите 1 ст. л. сбора, заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 150 г 3 раза в день за 30 мин до еды.
Требуется: 1 ст. л. травы зубровки душистой, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву дубровки душистой залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Требуется: 2 ч. л. ягод черники, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Ягоды черники залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой по 50 г 5 раз в день.
Требуется: 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 1 ст. л. меда, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченный корень валерианы залейте холодной кипяченой водой и оставьте настаиваться в течение 8 ч, затем процедите и добавьте мед.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. настоя через каждые 2 ч.
Требуется: 2 ст. л. измельченной репы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченную репу залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г 3–4 раза в день за 20 мин до еды.
Требуется: 2 ч. л. цветков бузины, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Цветки бузины заварите крутым кипятком, оставьте настаиваться 10 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. в течение 2 дней.
Требуется: 3 г почечного чая, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Сухие листья почечного чая положите в кипящую воду и кипятите 5 мин, затем снимите с огня и оставьте настаиваться в теплом месте в течение 4 ч.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя утром натощак за 15 мин до еды.
Требуется: 1 ч. л. полыни горькой, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Полынь горькую положите в кипящую воду на 5 мин, затем снимите с огня, остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 мин до еды.
Требуется: 1 ст. л. листьев подсолнечника, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченные листья подсолнечника залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите. Способ применения. Принимайте по 100 г настоя за 30 мин до еды 3–4 раза в день.
Глава 4. Третья группа крови
Психологические черты
Историческое развитие данной группы крови сделало своих обладателей людьми практичными и гибкими, способными на разные хитрые выдумки. Им свойственно такое качество, как умение быстро ориентироваться и приспосабливаться к любым условиям. Их невозможно поставить в тупик. Они смогут быстро найти выход из любой, даже самой безнадежной ситуации. Эти люди похожи на хамелеонов, которые приспосабливаются к любой окружающей среде, без особых проблем для самого себя. Они легко налаживают контакт с людьми, независимо от их социального положения.
От представителей первых двух групп крови они переняли все самые сильные стороны. От обладателей первой группы крови они позаимствовали целеустремленность и веру в свои силы. Эти люди умеют всегда выйти на первый план, причем не уронив ни своего, ни чужого достоинства. Они могут много добиться. Но там, где есть неимоверные взлеты, бывают и головокружительные падения. Однако быстрота реакции и агрессивность, которыми могут похвастаться обладатели первой группы крови, не дают людям с третьей группой крови упасть духом. А умственная активность и эмоциональная чувствительность, характерные для второй группы крови, помогают им выбрать верное решение.
Но следует отметить, что у этих людей есть и индивидуальные черты, которые они сами в себе воспитали в процессе эволюции. Прежде всего это свойственная представителям третьей группы крови уравновешенность. Их нелегко выбить из колеи задиристыми замечаниями. Они могут выслушать любую точку зрения, не ввязываясь в спор. Эти люди всегда четко ощущают ту тонкую грань, переступив которую можно потерять все. И никогда не переступают эту черту, хотя часто бывают рядом.
Этот человек умеет разрешить любую конфликтную ситуацию. Он действует успокаивающе, его советы и замечания всегда верны и попадают точно в цель. К нему тянутся люди, находя в нем сочувствие и сопереживание чужому горю. Это хороший товарищ, который может не только выслушать, но и оказать реальную помощь, если это будет в его силах. Причем его никогда не приходится просить дважды, он всегда сдерживает свое слово.
Правильное и разнообразное питание имеет в нашей жизни первостепенное значение. Однако мы не всегда об этом помним и часто не уделяем достаточно времени и внимания тому, чтобы сделать наш повседневный обеденный стол разнообразным, удовлетворяясь давно надоевшим супом, рецепт которого достался нам в наследство от бабушки, или покупными пельменями. Данная книга содержит подборку оригинальных, но легких в приготовлении рецептов блюд, которыми читатели могут порадовать себя и своих домочадцев.Для широкого круга читателей.
Несмотря на то что в современном ритме жизни готовить чаще всего не хватает времени, жить в комфорте все-таки хочется. А чтобы хорошо питаться, необходимо уметь готовить. Рецепты блюд, приведенные в этой книге, помогут разнообразить ваш повседневный рацион и, кроме того, позволят вкусно накормить, а может, и удивить пришедших к вам гостей.Для тех, кто хочет вкусно готовить, не затрачивая много времени.
Как гласит известная поговорка: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу». Так что к приготовлению завтраков следует подойти серьезно, ведь учеными давно доказано, что утреннюю трапезу нельзя пропускать ни в коем случае. Но как быть, если вы торопитесь на работу, а родных так хочется порадовать чем-нибудь вкусным и, несомненно, полезным? Тогда книга «Завтраки: быстро и вкусно» для вас! Здесь вы найдете самые разнообразные варианты завтраков, для приготовления которых потребуется минимум времени и сил. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Практическое издание Серия «Вкусно и просто».
У вас есть СВЧ-печь — значит в вашем доме прибавился заботливый помощник. Благодаря ему пища приготовится в 4–8 раз быстрее и сохранит витамины. Вы забудете об утомительном процессе размораживания и мытье посуды, в которой готовили или разогревали.Жизнь преображается, не правда ли? А сделать ее еще лучше вам поможет предложенная вашему вниманию книга. В ней содержатся лучшие рецепты блюд, которые вы без проблем теперь сможете приготовить в микроволновой печи.
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.