4 группы крови — 4 образа жизни - [10]

Сам он очень словоохотлив, любит поговорить, причем совершенно не важно, на какую тему. Он способен найти тему для разговора даже с совершенно незнакомым человеком, а также с легкостью сможет поддержать чужой разговор. Этого человека легко найти в местах большого скопления людей. Здесь он может показать себя во всей красе, продемонстрировать свою осведомленность, посплетничать, а также узнать много нового и интересного. Он считает, что без его непосредственного участия не может пройти ни одно мало-мальски важное мероприятие в городе. Способность общаться с людьми из разных кругов делает его вхожим в дома самых достопочтенных горожан. Это интереснейшая личность, общение с которой доставляет несравненное удовольствие. Но, несмотря на все вышесказанное, друзей у этих людей немного. Они стараются не подпускать к себе посторонних людей очень близко. Но надо отметить, что с ним рядом обязательно будет такой человек, с которым он чувствует себя защищенным. Ради этого человека он сможет сделать если не все, то очень многое.

Внешне это хладнокровный человек, которого, казалось бы, не трогают никакие страсти. Но это чаще всего маска, за которой скрывается чувствительная и ранимая натура. Хотя сам по себе это очень спокойный и уравновешенный человек. Он старается скрыть свои переживания и все невзгоды переносит в одиночку, вдалеке от людских глаз. Особенно если это касается несчастливой любви и сердечных страданий, связанных с ней. Однажды влюбившись, он пронесет образ возлюбленной через всю свою жизнь.

Это творческая личность, которая может проявить себя в любой сфере. Он всегда предъявляет к себе и своей работе повышенные требования и не дает себе послаблений. Из таких людей получаются хорошие руководители, ценящие чужой труд. Это очень эрудированные люди, которые разбираются в любых вопросах, что дает ему широкие возможности, для того чтобы реализовать себя. Упорство и целеустремленность помогают ему в движении вперед, в покорении вершин. Эти люди добиваются всего собственными силами. Гармония и созидательность помогают им не потерять собственные ориентиры в жизни. Они похожи на своеобразные маяки, на которые легко можно равняться при выборе собственного курса в жизни.

Варианты диет

Представителям данной группы крови обязательно нужно включить в свой рацион молочные продукты. Молоко можно употреблять как в чистом виде, так и в виде йогуртов, сливок, сметаны, кефира, мороженого. Организм легко усваивает молочные продукты, получая из них множество полезных веществ. Можно варить каши на молоке. Весьма полезными для организма могут стать овсяные, рисовые и каши из проса. А вот гречки и пшеницы лучше избегать.

Полезно разнообразить рацион при помощи различных блюд с добавлением яиц. Кроме омлетов и яичницы, есть много других разнообразных закусок с высоким содержанием яиц. Яйца людям этой группы крови можно есть без какого-либо ограничения. Яйца можно добавлять в супы, фаршировать, готовить кляр для других блюд и просто употреблять в вареном или жареном виде. К яйцам можно добавлять вареные или жареные овощи. Они прекрасно сочетаются и не принесут никакого вреда организму.

Желательно, чтобы чаще использовались в приготовлении блюд такие продукты, как печень рыб, животных и птиц. Эти продукты способствуют улучшению обмена веществ в организме человека с третьей группой крови. Среди полезных продуктов для представителей данной группы крови следует выделить мясо кролика, ягненка, баранину. Блюда из морской и речной рыбы и различные морепродукты также хорошо усваиваются организмом людей этой группы.

Представителям данной группы крови рекомендуется включать в свой рацион различные соевые продукты. Соевое мясо, молоко, сыры и различные десерты, приготовленные на основе сои, содержат полезные вещества, витамины и белки, которые легко усваиваются организмом людей с третьей группой крови.

Кроме того, их организм прекрасно усваивает колбасу, паштеты, фарши. По этому причин, для того чтобы отказываться от бутербродов по утрам, нет. Можно использовать разные виды сыров для этих целей, но вот от плавленого сыра лучше отказаться. А для приготовления бутербродов следует выбирать хлеб, приготовленный из пшена. Можно в домашних условиях приготовить пшенные лепешки. Также можно испечь лепешки из рисовой муки или отрубей. С такими лепешками прекрасно сочетаются не только колбаса и сыр, но и мясные и рыбные блюда. Овсяная каша с добавлением фруктов может составить прекрасный завтрак для тех, кто стремится поддержать свою фигуру в хорошей форме. Кашу можно чередовать с приемом блюда, приготовленного на основе несоленого риса с добавлением сладких фруктов. Фрукты и сухофрукты могут употребляться представителями этой группы крови без каких-либо ограничений.

Среди овощей следует выделить баклажаны, морковь, петрушку, свеклу, листья салата, капусту. Из этих овощей можно приготовить самые разнообразные закуски. К данному перечню можно добавить картофель, горох и фасоль. Все эти продукты должны быть включены в рацион людей с третьей группой крови.

Людям этой группы можно не отказывать себе в приеме различных сладостей. Десерты и шоколад помогают сохранить хорошее настроение. Надо заметить, что их организм легко усваивает данные продукты. Среди полезных лакомств следует выделить орехи — это могут быть грецкие, миндальные, лесные орехи. А вот от арахиса, кедровых орехов лучше отказаться, с их усвоением могут возникнуть некоторые трудности.