365 секретов для красоты и здоровья женщины - [50]

При повышенной кислотности желудочного сока употреблять минеральные воды необходимо только теплыми, притом большими глотками и быстро за час или полтора до еды по 100–150 мл 3 раза в день.

Тем, кто страдает сильной изжогой, упорной кислой отрыжкой, полезен дополнительный прием минеральной воды – не более четверти стакана через 20–30 минут после еды. Пить ее лучше небольшими глотками, не спеша.

Секрет № 335 Почки – не место для камней

Сделай отвар из травы пастушьей сумки, корня стальника пашенного и цветков вереска обыкновенного.

Возьми 1 часть пастушьей сумки, 2 части стальника и 3 части вереска. Залей 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, кипяти 5 минут на слабом огне, остуди, процеди.

Принимай по 1 столовой ложке 3–4 раза в день после еды.

Если лечение проводится регулярно, с соблюдением всех правил гигиены, диеты в сочетании с гидротерапией и физическими упражнениями, то на 6-8-й неделе отходят мелкие камни, похожие на мелкий гравий и песок. Признаками отхождения мелких камней и песка являются частые позывы к мочеиспусканию, чувство раздражения мочевого пузыря. Если на определенное время удастся задержать мочу, то повысится давление в мочевом пузыре, и камни отойдут со струей мочи. Если камней несколько, то они по очереди отходят за 5-10 дней.

Секрет № 336 Луковая маска

Такую витаминную маску можно делать для любой кожи лица.

Свежий репчатый лук измельчают на терке, кашицу смешивают в равных пропорциях со сливками и взбитым желтком (при сухой и нормальной коже) и взбитыми белками (при жирной пористой коже). Выдерживают на коже 10–15 минут.

На веки накладывают примочку с настоем ромашки. Известен второй вариант луковой маски (из смеси кашицы лука с медом).

Первая и вторая разновидности луковой маски предупреждают появление морщин, освежают, тонизируют, витаминизируют кожу лица.

Секрет № 337 Антиоксиданты

Употребляй в пищу продукты, содержащие антиоксиданты.

Это вещества, которые помогают организму, так сказать, обезоруживать свободные радикалы, являющиеся основной причиной старения клеток. Они незаменимы в ослаблении разрушительного воздействия свободных радикалов на клетки организма. Это витамины, микроэлементы и другие вещества, обнаруженные в самой разнообразной пище.

Антиоксиданты – это селен, витамин С, витамин В₁₂, витамин А, фолиевая кислота и пикногенол. Пикногенол, экстракт коры сосны, считается одним из самых мощных целительных антиоксидантов, имеющихся на сегодняшний день. Доказана его эффективность против токсинов, присутствующих в окружающей среде. Исследования показывают, что пикногенол в двадцать раз эффективнее, чем витамин С. Пикногенол активирует витамин С и заставляет его проводить большую работу, перед тем как он покинет организм.

Секрет № 338 Мазь для укрепления волос

Для укрепления волос, а также от перхоти ты можешь приготовить мазь, используя почки тополя, лучше тополя черного (бальзамического), собранные весной в период набухания и высушенные в прохладном помещении, и внутреннее баранье или говяжье сало в соотношении 1:10.

Сало и почки уложи в огнеупорную стеклянную посуду поочередно: слой сала и почек, заканчивая салом, закрой крышкой, замажь щель тестом и поставь в духовку на 24 часа в следующем режиме: когда смесь закипит, выключить, дать остыть, не вынимая из печи, снова довести до кипения и т. д. Горячую смесь процеди через марлю. За 2–3 дня до мытья головы мазь втирай в голову. Голову мой 1 раз в 10 дней.

Секрет № 339 Яблочные маски

– Натри 1 яблоко, смешай с 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 столовой ложкой сливок. Массу нанеси на лицо на 30 минут, затем смой. Применяй для омоложения увядающей кожи любого типа.

– В небольшом количестве свежего молока свари 1 яблоко, полученное пюре в теплом виде нанеси на лицо. Через 20 минут вымой лицо холодной водой. Применяется для освежения, омолаживания сухой и нормальной кожи лица.

– 1 столовую ложку печеного яблока смешай с 1 столовой ложкой взбитого яйца. Смесь нанеси на лицо и держи до высыхания, смой холодной водой. Применяется при жирной коже.

Секрет № 340 Масляные маски

– Разотри 50 г дрожжей с 1 столовой ложкой растительного масла до кашицеобразной массы. Нанеси на шею и лицо на 20 минут. Применяется для сухой и нормальной кожи.

– Яичный желток смешай с 0,5 чайной ложки касторового или камфарного масла. Перед накладыванием маски лицо следует вымыть или протереть. Держи маску 15–20 минут, затем удали влажным тампоном. Рекомендуется для морщинистой кожи.

– Смешай 1 взбитый белок с 1 столовой ложкой оливкового, миндального или подсолнечного масла и соком 1 лимона. Полученной смесью ежедневно смазывай шею на ночь. Применяется при вялой, дряблой, морщинистой коже шеи.

Секрет № 341 Мед против трещин на пятках

От дефектов кожи на пятках не застрахован никто, и, кроме чисто физического дискомфорта, они доставляют эстетические неудобства – в летнее время особенно, трещины пятки мешают тебе надевать открытые босоножки, заставляя стесняться грубой кожи на ступнях.

Тебе может помочь лечебный мед, он также хорошо излечивает глубокие трещины пятки. Следует нанести на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложить на трещины пятки. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.