365 секретов для красоты и здоровья женщины - [52]

Получится темно-коричневый отвар. Его храни в холодильнике.

Применяй так: пей в теплом виде по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Через день делай новую порцию отвара.

Камни дробятся за 7-14 дней и выходят незаметно.

Секрет № 349 Упражнения для спины

Ляг на ровную поверхность лицом вверх. Обе руки положи на пол, вытянув вдоль туловища. Ноги плотно прижми к полу, пятки разведи на ширину бедер, носки тяни к голове. Считая до 7, тянись поочередно в разные стороны, растягивая позвоночник: сначала всем корпусом потянись вправо, одновременно пятку левой ноги немного подвигая к себе, а правой – от себя (вперед). Затем повтори это упражнение в противоположную сторону.

Ляг прямо на ровную поверхность лицом вверх или вниз (как тебе удобнее), руки заведи за голову, сцепив пальцы у четвертого или пятого шейного позвонка, ноги соедини, носки тяни к голове. В таком положении «вибрируй» всем телом, имитируя движения рыбки, вынутой из воды. Делай это упражнение в течение 1–2 минут утром и вечером.

Секрет № 350 Панариций требует обязательного лечения

Это острое гнойное воспаление ногтевой фаланги пальца, в большинстве случаев возникает при инфицировании трещин, ссадин, микротравм. Чаще прочих возникает панариций околоногтевого валика, что наблюдается обычно после маникюра и педикюра.

Если не принять срочных мер, нагноение распространится с поверхности в глубь тканей.

Ты можешь приготовить перцовое лекарство.

Стручок острого перца очищаешь от ножки и семечек и наполняешь пшеничной водкой. Больной палец вкладываешь в него, при этом проследи, чтобы внутри перца оставалось немного водки. Палец перевяжи. Хорошо, если ты оставишь повязку на всю ночь, но, если она причиняет тебе боль, палец нужно держать перевязанным до того времени, пока можно выдержать.

После такого лечения боль и опухоль быстро исчезают.

Секрет № 351 Домашний мусор угрожает жизни

Ни в коем случае не накапливай дома мусор. Немецкие медики из клиники инфекционных болезней и пневмологии предупреждают, что хранение отходов опасно для здоровья. В частности, под воздействием грибков, образующихся при разложении, могут развиться проблемы с кожей и возникнуть сложности с дыханием. Даже при простом поднятии крышки мусорного ведра могут разлететься споры. Чем больше спор ты вдохнешь, тем хуже для здоровья. Исследования показали, что рассеянные в воздухе споры грибков от отходов могут привести к аллергическим реакциям, астме, лихорадке, зуду.

В грязной посуде, оставленной на ночь, также накапливаются всевозможные микробы. Грязь, высыхая, поднимается в воздух в виде спор, и мы вдыхаем это. Чаще меняй губки для мытья посуды.

Секрет № 352 Обесцвечивание веснушек

Наступила весна, и веснушки тут как тут, а они тебе не нравятся. Для обесцвечивания веснушек хорошо применять маску из четверти стакана кислого молока (кефира) и столовой ложки овсяной муки. Можно хлопья геркулеса измолоть в кофемолке. Все перемешать до образования пасты, которую помещают между двумя слоями марли и накладывают на лицо на 15–20 минут. Для усиления эффекта к этой смеси можно добавить половину чайной ложки тертого хрена.

Эту маску можно использовать и в другом варианте. На полстакана кислого молока (кефира) берется чайная ложка лимонного сока, все смешивается и наносится на лицо. Такая маска будет подсыхать, поэтому периодически придется ватным тампоном, смоченным в этой смеси, наносить ее на лицо. Продолжительность такой маски 15–20 минут.

Секрет № 353 Чистка организма овсом

Приготовь овсяный кисель. Для этого возьми 1 стакан овсянки, хорошо промой, залей 4 стаканами воды и поставь в теплое место. Через сутки массу протри через марлю. Получившийся овсяный настой вари 3–5 минут на медленном огне, постоянно помешивая. В готовый кисель можно добавить немного соли, приправить зеленью.

Отжимки снова залей водой, затем повтори всю процедуру. И так до тех пор, пока кисель не станет настолько кислым, что невозможно будет его принимать.

Кисель ешь на завтрак, предварительно выпив очищенной воды.

До обеда ничего не ешь и не пей.

Процесс очищения должен быть длительным – до получения оздоровительного эффекта.

В период очищения старайся придерживаться вегетарианской диеты или совместить его с постом.

Секрет № 354 Рисовая чистка организма

Возьми 5 стеклянных баночек любого объема. В одну из них всыпь 2 столовые ложки хорошо промытого сырого риса, залей очищенной водой до горлышка и накрой свернутой в несколько слоев марлей. В течение дня промой рис 2–3 раза, после чего залей его новой водой. На второй день проделай такую же процедуру со второй банкой, поставь ее рядом с первой, не забывая в течение дня промывать рис и в 1-й, и во 2-й банке. К концу пятого дня у тебя должно стоять 5 банок с замоченным в них рисом.

Утром 6-го дня отвари рис из первой баночки до готовности без соли, сахара и масла и съешь его на завтрак, предварительно выпив стакан чистой воды. Не забудь вновь засыпать в освободившуюся банку 2 столовые ложки риса и залить его водой.

Курс очищения организма – 40–45 дней. Примерно на 30-35-й день ты заметишь результаты: помутнеет моча, появится ощущение легкого дискомфорта в теле, но это быстро проходит.