33 Рецепта для мужчин - [9]
Готовое сырье хранят в сухом проветриваемом помещении. Срок годности – 3 года. Аптеками сырье не отпускается.
Химсостав. Корни родиолы содержат дубильные ве щества, эфирное масло, сахара, белки, жиры, воск, гликозиды, органические кислоты, минеральные вещества и другое.
Фармакологические свойства
В научной медицине препараты Р. р. назначают как стимулирующее средство при переутомлении у практически здоровых людей и больных с астеническим состоянием после соматических и инфекционных заболеваний, при функциональных заболеваниях нервной системы (неврозы, вегето-сосудистая дистония, гипотония, импотенция). В народной медицине родиолу розовую используют при переутомлении, малокровии, при заболеваниях желудка, половых расстройствах и как «лекарство от всех болезней».
Кроме того, Р. р. обостряет зрение и слух, улучшает пищеварение, ускоряет выздоровление после хирургических операций. Применяется в виде экстракта (аптечный препарат), а в домашних условиях готовят настойку или настой.
Препараты Р. р. противопоказаны при резко выраженном возбуждении, гипертоническом кризе, при гипотони: в климактерическом периоде.
Внутрь – экстракт родиолы жидкий, по 5-10 капель 2-3 раза в день за 15-30 минут до еды; настойку (го товят на 40 %-м спирте в соотношении 1: 5) по 15 капель 3 раза в день за 15-20 минут до еды; настой (10 г сырья на 200 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить) по пол стакана 2-3 раза в день.
РОЗМАРИН ЛЕКАРСТВЕННЫЙ Розмарин лікарський, розмарин справжній Rosmarinus officinalis
Небольшой (высотой 60-120 см) вечнозеленый куст семейства губоцветных. Стебли деревянистые, разветвленные, с четырехгранными прямыми в раннем возрасте опушенными ветвями.
Листья супротивные, сидячие, линейные, кожистые, сверху темно-зеленые, почти голые, снизу – беловатые. Цветы двуполые, неправильные, собранные по 5-10 в гроздеобразные соцветия на укороченных ветвях. Венчик – сине-фиолетовый, иногда белый. Плод состоит из четырех односеменных орешкообразных частей. Цветет в марте – мае.
Произрастает розмарин лекарственный на территории Украины, в основном в Крыму, где его выращивают как эфиромасличное растение и в декоративных целях. Родина розмарина лекарственного – Средиземно морье.
Используются в медицинских целях листья розмарина. Непосредственно перед цветением или во время цветения срезают молодые побеги и сушат, расстелив тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении или под навесом на свежем воздухе. Когда сырье высохнет, листья отделяют от стеблевых частей и хранят в хорошо закрытых банках. Чтобы облегчить отделение листьев, сырье перед этим выносят на 1-2 часа на солнце. Искусственную сушку проводят при температуре 35-40 °.
Химсостав. Листья розмарина содержат эфирное масло, сумму алкалоидов, горечи, дубильные вещества, ни котиновую, урсоловую, розмариновую, гликолевую и другие кислоты, ментол и другие вещества.
Фармакологические свойства
Препараты розмарина лекарственного снимают спазмы гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, жёлчных и мочевыводящих путей и периферических кровеносных сосудов, усиливают желчеобразующую функцию печени, активизируют выделение желудочного сока, проявляют тонизирующее действие, содействуют увеличению молока у женщин, кормящих грудью, обновляют обычное течение месячных, устраняют болезненные явления, которые сопровождали их раньше. Назначать их особенно целесообразно при спазмах желчных и мочевыводящих путей, спастическом колите, атонической диспепсии, общем упадке сил, физическом и умственном переутомлении, сердечных неврозах, нарушениях менструального цикла и при нервных расстройствах в климактерическом периоде. Положительный терапевтический эффект наблюдается и при бессоннице, истерии, неврастении, мигрени, вегетативной дистонии, гипертонии и импотенции. Беременным женщинам роз марин противопоказан (действует абортивно).
При передозировке препараты розмарина вызывают рвоту, гастроэнтерит, ожирение печени, раздражение по чек, лейкоцитоз, маточные кровотечения и даже смерть вследствие отека легких.
Лекарственные формы и применение
Внутрь – настой листьев (1 столовая ложка сырья на 400 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить) по полстакана 3 раза в день до еды, настой листьев на вине (40 г сырья на 1 л белого вина, настаивать 2 суток) по
1 столовой ложке до еды для восстановления и улучшения зрения.
Многолетнее травянистое сизовато-зеленое голое растение семейства рутовых. Стебли прямостоящие, высо той 20-60 см, разветвленные, у основания одревесневшие. Листья яйцевидно-треугольные, 2-3 перисторассеченные. Цветки правильные, двуполые, в верхушечном щитковидном соцветии (верхний цветок пятичленный, остальные – четырехчленные), лепестки желтые, на верхушке со шлемиком. Плод – коробочка. Цветет в июне – июле.
Произрастает в диком виде только в Крыму. В остальных районах ее культивируют как декоративное, лекарственное и эфироносное растение.
Используется для приготовления лекарств свежая или высушенная трава, собранная в период цветения растения.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.