30+. Уход за телом - [44]
Квадратная форма. Свободный край ногтя подпиливают по прямой, края ногтевой пластины при этом остаются острыми, без закруглений. В принципе, длина квадратного ногтя способна быть любой, но все-таки средние и длинные ногти такой формы смотрятся наиболее эффектно. Кроме того, как показывает практика, придать правильную квадратную форму ногтю, срезанному «под самый корешок», весьма затруднительно. Учтите также, что квадратные ногти хорошо смотрятся только на длинных и тонких пальцах (рис. 33).
Рис. 33. Квадратная форма ногтей
Квадратная закругленная форма. Создается так же, как и квадратная, однако края ногтевой пластины несколько сглаживают. Главное при этом – не перестараться, иначе вместо квадратной закругленной формы у вас получится нечто среднее между овальным и округлым ногтем. Впрочем, если вы все же совершили ошибку, не переживайте. Через 2 недели, во время следующего маникюра, вы обязательно сможете добиться желаемой формы (рис. 34).
Рис. 34. Квадратная закругленная форма ногтей
Округлая форма. Это идеальный вариант для представительниц профессий, в которых длинные острые ногти находятся под запретом. Округлую форму можно придать только коротким ногтям, края которых лишь немного выступают за кончики пальцев. Подпилите ногтевую пластину с 2 сторон, придав ей форму полумесяца (рис. 35).
Рис. 35. Округлая форма ногтей
Овальная форма. Это «классика жанра», которая подходит большинству женщин. Овальная форма создается почти так же, как и округлая, однако за счет большей длины свободного края ногтей они получаются вытянутыми (рис. 36).
Рис. 36. Овальная форма ногтей
Заостренная форма. Ноготь подпиливают с 2 сторон по диагонали. В результате по центру свободного края ногтя формируется закругленный уголок. Такие ногти эффектно смотрятся на тонких изящных пальчиках (рис. 37).
Рис. 37. Заостренная форма ногтей
Если никаких «профессиональных» ограничений в выборе формы ногтей у вас нет, ориентируйтесь на форму ногтевой лунки и степень выпуклости ногтевой пластины. Ногтевые лунки бывают квадратными, круглыми, овальными и треугольными («лопаточкой»). По степени выпуклости различают выпуклые и плоские ногти.
Овальным плоским и круглым плоским ногтям подойдет любая форма подпиливания; овальным выпуклым – квадратная или квадратная закругленная; круглым выпуклым, квадратным выпуклым и квадратным плоским ногтям – квадратная форма; треугольным выпуклым и треугольным плоским – овальная или квадратная закругленная форма.
Если вы не уверены, правильно ли выбрали форму ногтей, сделайте из бумаги шаблоны разной формы и «примерьте» их, приклеив к ногтям на капельки лака. Учтите, что приложить шаблон только к 1 пальцу недостаточно. Если вы внимательно рассмотрите свои руки, то заметите, что форма ногтевых лунок и выпуклость ногтевых пластин различаются даже на пальцах одной руки, поэтому «примерку» необходимо проводить на всех пальцах одновременно.
Если ваши ногти покрыты крупными бороздками, бесцветный лак-основа поможет вам скрыть этот изъян. Наложите основу сначала поперек, а потом вдоль ногтевой пластины.
3. Заключительный этап обработки ногтевой пластины – шлифовка или полировка. Это достаточно опасная процедура, ведь во время нее вы фактически счищаете верхний слой ногтевой пластины, а значит, истончаете и ослабляете ноготь. Поэтому шлифовку нельзя делать слишком часто, достаточно полировать ногти к праздникам. Шлифовать больные ломкие слоящиеся ногти не рекомендуется вовсе.
Для шлифовки используют специальную пилочку с 4 поверхностями. Последовательность применения каждой поверхности указана на самой пилочке.
Обработка кутикулы
Обработку кутикулы можно осуществить 2 способами: обрезным и необрезным.
Обрезной способ более опасен и менее популярен, хотя и занимает меньше времени. Кутикулы срезают специальными кусачками – накожницами. Делать это обычными маникюрными ножницами нельзя.
Под кутикулой находится наиболее уязвимая «живая» часть ногтевой пластины, клетки которой еще не до конца ороговели. По мере роста ногтя эта часть пластины поднимается вверх и постепенно затвердевает. Даже небольшой царапины или точечного укола достаточно, чтобы в дальнейшем на ногте появилась трещина. Белые пятна на ногтях – это тоже последствия травм нижней части ногтевой пластины, аналогичные синякам на теле.
Сегодня предпочтение отдается необрезному способу. Конечно, и здесь не исключена возможность пораниться, но все же необрезной способ гораздо безопаснее и гигиеничнее обрезного. В кутикулу втирают специальный состав, который размягчает кожу. Затем с помощью палочки из апельсинового дерева (рис. 38 а) или палочки с резиновым «копытцем» (рис. 38 б) кутикулу отодвигают назад. Использовать для этих целей маникюрные ножницы или другие острые инструменты нельзя: вы способны травмировать нежную часть ногтя, располагающуюся под кутикулой.
Рис. 38. Палочки для отодвигания кутикулы: а) апельсиновая палочка; б) палочка с резиновым «копытцем»
Ванночки для ногтей
Лечебные ванночки укрепляют ногтевую пластину, борются с расслоением и ломкостью ногтей, оказывают общее оздоровительное действие. Чтобы подлечить ногти, ванночки необходимо делать регулярно, т. е. несколько раз в неделю. Вместе с тем ванночка – обязательный этап маникюра. Еще раз обратите внимание, что распаривать руки нужно только после обработки кутикулы, чтобы облегчить удаление заусенцев.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.