30+. Уход за телом - [45]
Рецепты ванночек для рук и ногтей вы найдете в разделе «Народные средства ухода за руками».
Удаление заусенцев
Срезать заусенцы надо специальными щипчиками с 3-гранными кончиками (рис. 39). Использовать для этой операции маникюрные ножницы не рекомендуется.
Рис. 39. Щипчики для удаления заусенцев
Приступайте к удалению заусенцев сразу после того, как распарили руки в ванночке. Тщательно вытрите руки и «откусите» заусенцы щипчиками. Не тяните и не вырывайте заусенцы, а подхватывайте их щипчиками и срезайте. По окончании процедуры обработайте ранки йодом, спиртом или другим дезинфицирующим средством.
Окраска ногтей лаком
Финальный аккорд маникюра – окраска ногтей лаком. Положите руку на небольшое мягкое возвышение, например на маленькую подушечку или свернутое валиком полотенце, и начинайте окраску с мизинца.
Сначала нанесите бесцветную основу, чтобы выровнять поверхность ногтевой пластины и облегчить нанесение цветного лака. Кроме того, лак-основа защищает ногти от вредных красителей, содержащихся в цветных лаках. Если продолжительное время красить ногти только цветным лаком, без применения бесцветной основы, ногтевая пластина пожелтеет. В качестве «грунтовки» полезно использовать лечебный лак.
Дождитесь, пока бесцветная основа высохнет, и покройте ногти 1–2 слоями цветного лака. Несколько раз энергично встряхните пузырек, чтобы перемешать лак и обмакните в него кисточку. Оботрите кисточку о край пузырька, чтобы удалить излишек лака. Сделайте широкий мазок по центру ногтя, направляя кисточку снизу вверх, от основания ногтевой пластины до ее кончика. Затем еще 2 мазками закрасьте боковые стороны ногтя. Тщательно растушевывайте лак, следите, чтобы он не растекался и не образовывал сгустков.
Если вы испачкали лаком кожу, возьмите ватную палочку или спичку, обернутую ватой, смочите ее в жидкости для снятия лака и сотрите «кляксы». Будьте аккуратны, чтобы не размазать лак на ногтях.
Подождите, пока цветной лак высохнет, и покройте ногти закрепляющим бесцветным лаком.
Желательно, чтобы лак высыхал естественным путем. Кстати, если вы пользуетесь качественным лаком, просушка ногтей не займет много времени. В экстренных случаях ногтям можно немного помочь: подуйте на них или подержите кончики пальцев в холодной воде.
Покрытые лаком ногти выглядят очень привлекательно, однако такая красота дается ногтям немалой ценой, поэтому периодически давайте им отдохнуть. Походив с лаком 5 дней, сделайте 2-дневный перерыв.
Выбор лака
Некачественный или неправильно подобранный лак в состоянии испортить даже идеально выполненный маникюр. Как же правильно выбрать лак для ногтей?
Первый лак для ногтей был создан в 1932 г. Косметическая промышленность того времени не радовала модниц богатым выбором цветов и оттенков. Ногти можно было покрасить только в красный цвет, а само средство держалось на ногтях совсем недолго.
Сегодня ситуация кардинально изменилась. Цветовое разнообразие лаков для ногтей поражает воображение. Кроме того, существуют матовые, перламутровые и «металлические» лаки, лаки с блестками различной величины, лаки-хамелеоны, которые меняют цвет в зависимости от угла падения света и некоторые другие экзотические виды.
Что касается оттенка лака, то строгих правил на этот счет не существует. Раньше считалось, что лак обязательно должен соответствовать цвету губной помады. Теперь это – уже дело вкуса. Главное, чтобы он гармонировал с цветом одежды.
При покупке лака учитывайте также, что перламутровые лаки делают заметнее дефекты ногтя: трещины, бороздки, выпуклости и т. п. Вместе с тем светлые перламутровые лаки зрительно удлиняют короткие ногти, если нанести их, не закрашивая кончиков ногтей. Черный лак, напротив, визуально укорачивает ногти.
Современные лаки состоят минимум из 6 обязательных компонентов: пленкообразующих веществ, пластификаторов, растворителей, разбавителей, специальных наполнителей и различных красителей.
Первичным пленкообразующим веществом служит лак на основе нитроцеллюлозы. В качестве вторичного пленкообразующего вещества используют смолу или реже – сосновую канифоль. Эти вещества улучшают строение первичной пленки, усиливают блеск, делают ее тверже.
Даже после добавления смол первичный пленкообразующий слой остается недостаточно прочным и эластичным. Чтобы нитроцеллюлозная пленка не вспучивалась и не покрывалась морщинами, в лак добавляют пластификаторы. Эти вещества также усиливают блеск и делают лак более текучим.
Благодаря растворителям компоненты лака образуют однородную смесь. Разбавители служат для стабилизации вязкости лака.
Красители нужны для придания лаку того или иного оттенка. Для изготовления лаков используют различные органические и неорганические пигменты. Частички некоторых минеральных пигментов способны оседать на дно пузырька с лаком. Однако это не считается дефектом. Чтобы растворить частички пигмента, нужно как следует встряхнуть пузырек. Для того чтобы облегчить перемешивание лака, в пузырек часто кладут металлические шарики или просто кусочки металла.
При покупке лака обращайте внимание на его состав. Например, формальдегид или толуолсодержащие пластификаторы очень токсичны и в состоянии вызвать аллергию.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.