30+. Уход за лицом - [28]
Скраб из молотого миндаля
Требуется: по 1 ч.л. молотых овсяных хлопьев и миндаля, 1 ст.л. сметаны.
Приготовление: смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими похлопывающими движениями, помассировать 2 мин и смыть теплой водой.
Клаудия Шифер старается пользоваться декоративной косметикой только на съемках и светских мероприятиях, а в повседневной жизни она только увлажняет кожу и не выходит на солнце без очков.
Скраб из винограда
Требуется: 5 крупных ягод винограда, 1 ст.л. овсяных хлопьев, кипяченая вода.
Приготовление: ягоды винограда размять, удалив косточки и кожицу, смешать с хлопьями и залить небольшим количеством теплой кипяченой воды. Настаивать под крышкой 5 мин.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими похлопывающими движениями, помассировать 2 мин, оставить на 10 мин и смыть теплой водой.
Скраб прекрасно тонизирует и разглаживает кожу.
Скраб для глубокого очищения кожи
Требуется: по 1 ч.л. овсяных хлопьев, молотого миндаля, меда и сока алоэ, вода.
Приготовление: ингредиенты смешать и развести небольшим количеством воды.
Применение. Нанести смесь на лицо, помассировать 2–3 мин и смыть теплой водой. Использовать 2 раза в неделю.
Этот скраб способствует глубокому очищению кожи.
Скраб для всех типов кожи
Требуется: по 1 ч.л. меда и корицы, 0,5 ч.л. поваренной соли.
Приготовление: компоненты тщательно перемешать.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими массирующими движениями, оставить на 2 мин и смыть водой комнатной температуры.
Этот скраб подойдет любому типу кожи.
Скраб из огурца
Требуется: по 1 ч.л. натертого на мелкой терке огурца и овсяных хлопьев.
Приготовление: ингредиенты смешать.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими похлопывающими движениями, помассировать 2–3 мин и смыть теплой водой.
Скраб из овсяных хлопьев, молока и меда
Требуется: 1 ч.л. меда, по 1 ст.л. овсяных хлопьев и молока.
Приготовление: компоненты тщательно перемешать.
Применение. Нанести массу на влажную кожу лица, помассировать 1 мин и смыть теплой водой.
Скраб с засахаренным медом
Требуется: по 1 ч. л. засахаренного меда и лимонного сока, 1 ст.л. пшеничных отрубей.
Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить к нему остальные ингредиенты, перемешать.
Применение. Нанести смесь на кожу лица, помассировать 1 мин и умыться прохладной водой.
Скраб хорошо справляется с неровностями кожи, прекрасно устраняет отмершие клетки, делая кожу гладкой.
Скраб из клубники
Требуется: 2 ч.л. меда, 2 ст.л. размятой клубники, 1 ч.л. миндального масла.
Приготовление: ингредиенты смешать.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, помассировать 1–2 мин и смыть прохладной водой.
Скраб из кофе и сметаны
Требуется: по 1 ч.л. меда, натурального молотого кофе, сметаны и оливкового масла.
Приготовление: компоненты тщательно перемешать.
Применение. Нанести смесь на влажную кожу лица, помассировать 1 мин и смыть теплой водой.
Скраб из косметической глины
Требуется: по 1 ч.л. меда, сухого молока, голубой, белой или зеленой косметической глины, 0,5 ч.л. морской соли, несколько капель масла жожоба.
Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.
Применение. Немного смеси взять в руку (слегка смочить) и легкими движениями массировать кожу 1 мин, затем смыть прохладной водой.
Скраб из белой глины и риса
Требуется: по 1 ч.л. меда, белой глины и измельченного в кофемолке риса, вода.
Приготовление: мед немного подогреть, смешать с рисом и глиной, добавить небольшое количество воды для образования кашицы.
Применение. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, втирать в кожу 1 мин, оставить на 5 мин и смыть прохладной водой.
Кремы против морщин
Приготовление кремов для лица — довольно трудоемкий процесс, ведь каждая кожа имеет свои отличительные особенности, поэтому порой приходится долго подбирать ингредиенты, подходящие именно вам. Причем пропорции компонентов, входящих в состав кремов, также способны быть разными для каждого типа кожи.
У приготовленных в домашних условиях кремов есть ряд плюсов. Так, в их состав входят только натуральные компоненты, поэтому можно не бояться навредить коже ядовитыми веществами и консервантами. Причем если при изготовлении домашнего крема подобрать такой состав, который идеально подойдет именно вам, то несложно достичь результата, который окажется даже лучше, чем после применения дорогих кремов известных косметических фирм.
Кроме того, в некоторых промышленных кремах содержатся гормоны, которые вызывают привыкание, поэтому, когда вы перестаете пользоваться именно этой маркой и переходите на другую, кожа лица способна отреагировать на эту смену отрицательно. В случае с домашней косметикой этого можно не опасаться.
Кроме несомненных достоинств, домашние кремы имеют также и некоторые недостатки. Один из них заключается в том, что приготовление домашнего крема — отнюдь не дешевое удовольствие. Имеющиеся в наличии ингредиенты в состоянии просто не подойти вашей коже, что заставит подбирать все новые и новые составляющие в попытке создать идеальный крем. Многих это пугает, и они останавливаются после 1–2 экспериментов. Если же вы упорны в своем решении приготовить крем в домашних условиях, будьте готовы к тому, что придется подбирать все новые ингредиенты, а следовательно, и потратить на них определенную сумму. В результате стоимость домашнего крема способна намного превысить цену магазинного, зато, подобрав оптимальный состав, вы останетесь очень довольны результатом.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Обустройство прилегающей к дому или даче территории — важный шаг в организации приусадебного участка. В этой книге вы найдете множество полезной информации о благоустройстве участка, а также практические рекомендации по строительству дорожек, заборов и оград из различных материалов. Вы познакомитесь с различными технологиями, каждая из которых пошагово описана, и узнаете, как выбрать подходящие и долговечные материалы.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.