30+. Уход за лицом - [23]
Маска из смеси трав
Требуется: по 1 ч.л. листьев шалфея, травы зверобоя, цветков ромашки и липы, растительного масла, 1 ст.л. сметаны.
Приготовление: растительное сырье измельчить в кофемолке, залить небольшим количеством кипятка для получения густой массы, смешать все со сметаной и маслом.
Применение. Полученную смесь нанести на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой.
Яблочная маска
Требуется: 1 небольшое яблоко, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. меда.
Приготовление: яблоко запечь в духовке или микроволновой печи, после чего 1 ст.л. полученной яблочной мякоти размешать с маслом и медом.
Применение. Нанести смесь на лицо на 12–15 мин, затем смыть теплой водой.
Маска способствует замедлению старения кожи, повышает ее упругость, придает ей эластичность.
В последнее время многие известные женщины, озабоченные молодостью своей кожи, предпочитают пить молочко кокоса, которое добывают из мякоти плода. Это не удивительно, ведь оно укрепляет сердце и делает кожу лица упругой.
Маска с соком алоэ и медом
Требуется: 2 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. меда.
Приготовление: мед слегка подогреть и смешать с соком алоэ.
Применение. Нанести смесь на лицо и шею на 10 мин, затем смыть водой комнатной температуры.
Маска помогает избавиться от недавно появившихся морщин.
Банановая маска
Требуется: 0,5 банана, 2 ст.л. сливок, 1 ст.л. овсяной муки.
Приготовление: ингредиенты размешать до получения однородной массы.
Применение. Смесь наложить на лицо и шею на 20 мин, потом смыть теплой водой.
Маска с виноградным соком и молоком
Требуется: по 0,5 стакана свежего виноградного сока и молока.
Приготовление: смешать сок и молоко.
Применение. Смочить марлевую салфетку смесью, приложить к лицу на 15 мин, затем умыться теплой водой и нанести питательный крем.
Грейпфрутовая маска
Требуется: по 2 ст.л. мякоти грейпфрута и морковного сока, по 1 ст.л. сметаны и рисовой муки.
Приготовление: смешать мякоть грейпфрута с морковным соком, добавить сметану и рисовую муку, перемешать по получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на лицо на 15–20 мин, затем снять маску смоченным в грейпфрутовом соке ватным тампоном и умыться теплой водой.
Крапивная маска
Требуется: 2 ст.л. мелко измельченных листьев крапивы, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. растительного масла.
Приготовление: смешать ингредиенты до получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на лицо на 15 мин, потом смыть водой комнатной температуры.
Маска из овсяных хлопьев и чая
Требуется: по 1 ст.л. меда, измельченных овсяных хлопьев и крепкого черного чая, 2 ст.л. молока.
Приготовление: смешать компоненты до получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на лицо на 10–15 мин, потом смыть водой комнатной температуры.
Маска из творога и меда
Требуется: 1 ст.л. меда, по 2 ст.л. творога и молока.
Приготовление: компоненты тщательно перемешать до получения однородной массы.
Применение. Нанести смесь на лицо на 15 мин, потом смыть теплой водой.
Маска на минеральной воде
Требуется: 0,5 стакана минеральной воды, по 1 ст.л. меда и лимонного сока.
Приготовление: компоненты размешать и дать настояться в течение суток.
Применение. Обильно нанести смесь на лицо на 15–20 мин, потом смыть чуть теплой водой. Применять 2–3 раза в неделю.
Маска из семян льна
Требуется: по 1 ст.л. семян льна и растительного масла, 0,5 стакана кипятка.
Приготовление: залить семена льна кипятком, варить 15 мин, процедить, добавить масло, охладить.
Применение. Нанести смесь на лицо на 25–30 мин, потом смыть теплой водой.
Маска из цветков фиалки
Требуется: по 1 ст.л. сухих цветков фиалки душистой, рисовой муки и растительного масла, 0,5 стакана кипятка.
Приготовление: цветки фиалки залить кипятком и варить в течение 15 мин. Отвар процедить, образовавшуюся кашицу смешать с маслом и мукой.
Применение. Нанести смесь на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой.
Тоники и лосьоны против морщин
Основное действие тоников и лосьонов заключается в очищении кожи, они призваны дезинфицировать ее, устранять из пор излишек жира и стягивать их, удалять накопившуюся за день грязь. Впрочем, действие некоторых лосьонов и тоников направлено также на борьбу с прыщами; они способствуют снятию усталости, разглаживанию кожи, придают ей свежесть, оказывают противовоспалительное действие.
Эти средства также можно приготовить в домашних условиях, а их состав будет зависеть от типа кожи. Например, в лосьонах для жирной кожи чаще содержится спирт, так как он способствует более глубокому очищению, устраняет из пор жир, сужает их и стягивает кожу. Если же кожа сухая, то наличие спирта не допускается.
В отличие от масок, которые необходимо применять сразу, домашние лосьоны и тоники можно хранить в холодильнике несколько дней.
Правда, так как срок их хранения невелик, рекомендуется делать небольшие запасы средств. Если в состав домашнего лосьона или тоника входит спирт, то его можно хранить в течение 2 недель, в противном случае смесь хранится только 2 дня. Настои и отвары трав допустимо хранить в течение 1 недели.
Рецепты омолаживающих лосьонов и тоников
Лосьон из белого сухого вина
Требуется: 1 ст.л. сухих цветков ромашки лекарственной, 1 стакан белого сухого вина.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Обустройство прилегающей к дому или даче территории — важный шаг в организации приусадебного участка. В этой книге вы найдете множество полезной информации о благоустройстве участка, а также практические рекомендации по строительству дорожек, заборов и оград из различных материалов. Вы познакомитесь с различными технологиями, каждая из которых пошагово описана, и узнаете, как выбрать подходящие и долговечные материалы.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.