20+. Уход за телом - [53]
1 стакан морской соли, 2 свежих помидора.
Приготовление: помидоры нарезать мелкими кусочками и тщательно перемешать с солью.
Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин, оставить его на 5–10 мин, а затем смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Мятно-глицериновая крем-маска
Требуется: 1 ч.л. розовой воды, по 2 ст.л. муки и воды, 6 капель глицерина, 4 свежих листа мяты.
Приготовление: листья мяты растереть и тщательно перемешать с остальными ингредиентами до образования однородной массы.
Применение. При помощи кисточки нанести смесь на чистую кожу подошв. После того как маска высохнет, смыть ее теплой водой, ополоснуть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Эта мазь смягчает кожу, делает ее нежной, гладкой.
Кабачковая маска
Требуется: 1 свежий кабачок средних размеров.
Приготовление: если кабачок старый, очистить его от кожуры и семечек; если молодой – просто вымыть. Пропустить кабачок через мясорубку.
Применение. Нанести кабачковую массу на чистые пятки, сверху прикрыть марлевой салфеткой и надеть хлопчатобумажные носки. Через 30 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Абрикосовая маска
Требуется: 4–6 крупных абрикосов, 5–7 капель оливкового или любого другого растительного масла.
Приготовление: извлечь из абрикосов косточки, а мякоть растереть в пюре. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать. Перед применением подогревать массу на слабом огне в течение 2–3 мин.
Применение. Теплую маску нанести на чистые пятки, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтами или надеть поверх полиэтилена хлопчатобумажные носки. Через 20 мин вымыть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Творожно-медовая маска
Требуется: по 2 ст.л. творога, меда и сметаны.
Приготовление: творог растереть с медом, добавить сметану и тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Распарить ноги, обработать ступни скрабом или пемзой и нанести на них маску. Через 20 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Смягчающая маска с касторовым маслом
Требуется: 2 ч.л. касторового масла.
Приготовление: не требуется.
Применение. На ночь смазать чистые ступни касторовым маслом, надеть полиэтиленовые пакеты и хлопчатобумажные носки. Утром вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Универсальный масляный настой чистотела
Требуется: по 1 части измельченной травы свежего чистотела и оливкового масла.
Приготовление: надеть сначала резиновые, а затем хлопчатобумажные перчатки и разорвать свежую траву чистотела на мелкие кусочки. Резать чистотел ножом или ножницами не рекомендуется. Затем залить чистотел маслом и настоять в течение 1 месяца в темном месте.
Применение. Натирать масляным настоем чистотела проблемные участки кожи. Это средство подходит для лечение экземы, бородавок, трещин на пятках и многих других кожных заболеваний.
Чесночный уксус против бородавок и мозолей
Требуется: 3 зубчика чеснока, 3 стакана винного уксуса.
Приготовление: чеснок залить уксусом и настоять в течение 2 недель.
Применение. Небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани смочить в чесночном уксусе, отжать, приложить к больному месту и зафиксировать повязкой. Этот компресс рекомендуется делать на ночь и держать до утра.
Частой причиной потливости ног является неподходящая обувь – слишком узкая или же не пропускающая воздух, например резиновые сапоги или даже кроссовки. Поэтому покупайте удобную обувь, регулярно проветривайте и просушивайте ее.
Компресс с луком и алоэ от мозолей
Требуется: 1 маленькая головка лука, 1–2 листа алоэ.
Приготовление: лук очистить от шелухи и запечь в духовке до готовности. Печеный лук мелко нарезать или пропустить через мясорубку. С листьев алоэ срезать колючки и кожицу, а мякоть измельчить в кашицу. Тщательно перемешать кашицу из лука и алоэ до образования однородной массы.
Применение. Теплую кашицу наложить на мозоль и зафиксировать повязкой. Кожу вокруг мозоли смазать вазелином. Оставить компресс на ночь. Утром удалить размягченные слои мозоли, ополоснуть ее теплой водой, насухо вытереть и смазать лечебной мазью или мозольной жидкостью.
Крапивное масло от зуда, отеков и мозолей
Требуется: 2 ст.л. измельченных корней крапивы, 1 стакан любого растительного масла.
Приготовление: крапиву залить маслом, довести до кипения, варить в течение 1 мин, а затем охладить.
Применение. Смазывать крапивным маслом ноги при шелушении, зуде, мозолях, отеках.
Компресс с березовыми листьями от отеков
Требуется: 1 кг свежих березовых листьев.
Приготовление: березовые листья разложить по 2 холщовым мешочкам.
Применение. На ночь надеть на ноги мешочки с березовыми листьями и закрепить их сверху завязками. Не перетягивайте ноги слишком сильно! Процедуру проводят в течение 5 ночей.
Присыпка с квасцами для потных ног
Требуется: 1 ч.л. (без горки) квасцов, 4 ст.л. порошка борной кислоты.
Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.
Применение. Утром засыпать присыпку в носки и надеть их, вечером ополоснуть ноги теплой водой. Выполнять эту процедуру ежедневно в течение 2 недель.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.