20+. Уход за телом - [54]
Пудра от трещин на ступнях
Требуется: 1 ч.л. сухих цветков ромашки аптечной, 4 ч.л. талька или детской присыпки, по 1 ст.л. касторового масла и спирта.
Приготовление: цветки ромашки измельчить в кофемолке. Получившуюся пудру тщательно перемешать с тальком или присыпкой.
Применение. Вымыть ноги теплой водой с мылом, обработать ступни пемзой, ополоснуть их чистой теплой водой и насухо вытереть. Затем тщательно протереть трещинки сначала спиртом, а потом касторовым маслом. Затем припудрить ступни смесью талька и ромашки.
Уксусное яйцо от трещин на пятках
Требуется: 1 куриное яйцо, 1 стакан уксусной эссенции, 100–150 г сливочного масла.
Приготовление: яйцо положить в стакан или баночку и залить уксусом, чтобы он полностью покрыл яйцо. Настоять в течение 2–3 дней. За это время скорлупа полностью растворится и яйцо останется в тонкой пленочной оболочке. Затем его нужно осторожно вынуть из уксуса, чтобы оно не растеклось, положить в тарелку или миску и растереть со сливочным маслом до образования однородной массы. Добавить 0,5 уксусной эссенции, в которой настаивалось яйцо, и еще раз все перемешать.
Применение. Нанести смесь на целлофановый пакет или пленку, приложить к пяткам, обмотать теплой тканью, например мохером или шерстью, и оставить на ночь. Утром снять компресс, попарить ноги, обработать пятки пемзой, ополоснуть их, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Повторять процедуру ежедневно, пока трещины не исчезнут. Обычно результат заметен уже после 2 процедур.
Настой тысячелистника от трещин и ссадин
Требуется: 1 ст.л. измельченной травы тысячелистника, 1 стакан воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье, варить в течение 15 мин на слабом огне, затем настоять 40 мин и процедить.
Применение. Пропитать настоем ватный тампон или кусочек марли и приложить к поврежденному месту. Держать до высыхания.
Медовая маска с жиром от трещин на пятках
Требуется: 1 ст.л. меда, 2 ст.л. нутряного свиного жира.
Приготовление: соединить ингредиенты, растопить их на водяной бане и тщательно перемешать до образования однородной массы.
Применение. Распарить ноги и втереть маску в огрубевшие потрескавшиеся участки стопы. Через 2 ч вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Капустный компресс для сильно потрескавшихся подошв
Требуется: 200 г свежих листьев белокочанной капусты.
Приготовление: капусту пропустить через мясорубку и отжать из получившейся массы сок.
Применение. Распарить ноги. Обильно смочить в капустном соке марлевые салфетки, наложить их на ступни и обернуть компрессной бумагой. Через 15–20 мин снять компресс, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Раньше для лечения мозолей применяли мазь из «медного сала»: на медный пятак капали свечное сало, а через 3–4 дня, когда оно становилось зеленым, натирали им мозоль и накладывали повязку.
Яблочно-молочная смягчающая маска
Требуется: 1 стакан молока, 2–3 свежих яблока средних размеров.
Приготовление: яблоки вымыть, очистить от кожуры и семечек и нарезать небольшими кусочками. Затем залить молоком и варить на слабом огне до полного размягчения яблок. Слить излишек молока и растереть отварные яблоки в пюре до образования сметанообразной массы. При необходимости разбавить пюре молоком.
Применение. Распарить ноги и нанести маску на подошвы. Через 30 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Бананово-кефирная смягчающая маска
Требуется: 0,5 стакана жирного кефира, 2 банана.
Приготовление: бананы очистить от кожуры и растереть в пюре. Смешать с кефиром до образования однородной массы. Смесь подогреть на водяной бане до комнатной температуры.
Применение. Распарить ноги и нанести теплую маску на подошвы. Через 15 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Тонизирующая летняя маска с огурцом
Требуется: 2 ч.л. лимонного сока, 0,5 стакана сметаны, 1 свежий огурец.
Приготовление: огурец вымыть и натереть на мелкой терке. Смешать огуречную кашицу со сметаной и лимонным соком до образования однородной массы.
Применение. Нанести маску на чистую кожу ступней. Через 20 мин ополоснуть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ночная маска со смесью масел
Требуется: по 2 ч.л. меда и масла какао, 4 ч.л. оливкового или миндального масла, 4 капсулы витамина Е.
Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить масла и тщательно перемешать. Витамин Е извлечь из капсул, влить в смесь меда и масла, и еще раз перемешать.
Применение. Втереть маску в чистую кожу ступней, надеть хлопчатобумажные носки и оставить на ночь. Утром вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Маска с лопухом от натоптышей
Требуется: 1 ч.л. пшеничной муки, 1 ст.л. меда, 1 свежий лист лопуха.
Приготовление: лист лопуха измельчить и растереть в кашицу, добавить мед и муку и тщательно перемешать до образования густой однородной массы.
Применение. На ночь приложить массу к натоптышам и надеть хлопчатобумажные носки. Утром вымыть ноги, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Проводить процедуру ежедневно в течение 3–4 дней.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Хотите научиться делать безупречный макияж как настоящий профессионал? Тогда эта книга для вас. Вы узнаете, как выбирать инструменты и косметику, познакомитесь с различными техниками ее нанесения, научитесь правильно подбирать цвет и тон, корректировать форму лица, носа, губ, морщин и мешков под глазами с помощью макияжа, освоите макияж на все случаи жизни: дневной, вечерний, клубный, свадебный, омолаживающий и даже новогодний фейс-арт.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.