120/80. Как привести давление в норму без таблеток - [49]
Фловерин назначают внутрь после еды по 1–2 таблетки 2–3 раза в день. Курс лечения — 3–4 недели. При необходимости через 1–2 месяца его можно повторить.
Выпускается препарат в таблетках по 0,05 г.
Зверобой продырявленный
Это многолетнее травянистое растение из семейства зверобойных. В народе его называют травой от 99 болезней. Лекарственным сырьем служит трава, в которой содержится множество флавоноидов, дубильных веществ, рутин, никотиновая кислота и никотинамид, холин и следы алкалоидов.
Зверобой используют при лечении головных болей, головокружений, болезней сердца и сосудов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, слизистых оболочек полости рта, а также при ожогах, гнойных ранах, язвах, фурункулах.
Растение применяется как вяжущее, противовоспалительное, мочегонное, антисептическое и бактерицидное средство, ускоряющее восстановление поврежденных тканей.
Чаще всего трава зверобоя включается в состав разнообразных сборов как усиливающая эффект других лекарственных растений, в том числе и гипотензивных, однако при необходимости или отсутствии других средств ее можно принимать и отдельно.
Настой зверобоя: 1 ст. л. сухой травы залить 200 мл кипятка, настаивать до остывания в теплом месте, затем процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Календула лекарственная (ноготки)
Однолетнее травянистое растение высотой 40–60 см. Относится к семейству астровых. Лекарственным сырьем являются цветки и верхняя часть стеблей. Это растение очень широко используется в лечебных целях, применяется как внутрь, так и наружно. Для лечения гипертонической болезни и атеросклероза, а также в климактерическом периоде и при нарушениях сердечного ритма препараты календулы принимают внутрь. Цветки растения содержат органические кислоты, смолы, слизи, флавоноиды, каротиноиды, эфирные масла.
Настой цветков календулы: 1 ч. л. сухого сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 15 мин, затем процедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.
Мята перечная
Многолетнее травянистое растение, достигающее в высоту 30–100 см. Относится к семейству яснотковых.
Лекарственным сырьем служат листья, содержащие эфирные масла (преимущественно ментол), линолевую, валериановую и уксусную кислоты, глюкозу, каротин. Их применяют при гипертонической болезни и ее осложнениях в качестве спазмолитического средства, так как отмечена способность мяты расслаблять спазмированные сосуды, в том числе и коронарные. Благодаря этому препараты мяты перечной являются составной частью валидола, корвалола, валокордина и капель Зеленина. Мяту можно использовать как самостоятельно, так и в составе различных сборов, отвары и настои из которых готовятся в домашних условиях.
Настой листьев мяты перечной: 1 ч. л. сухого сырья залить 200 мл кипятка, настаивать до остывания, затем процедить и принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день.
Почечный чай (ортосифон)
Травянистый вечнозеленый тропический полукустарник высотой 50–70 см, относящийся к семейству губоцветных. С лечебными целями используют листья и верхушки побегов с листьями, называемые флешами.
Почечный чай в виде настоя обладает мочегонными свойствами. Этот эффект сопровождается выведением с мочой из организма хлоридов, мочевины и мочевой кислоты. Почечный чай эффективен при длительном (в течение 4–6 месяцев) применении с перерывами ежемесячно на 5–6 дней. Побочного действия при этом обычно не отмечается. Противопоказаний к применению галеновых форм растения не выявлено.
Отвар листьев почечного чая готовят следующим образом: 2–3 ст. л. сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 15 мин, затем охлаждают при комнатной температуре в течение 45 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают, объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Хранят его в прохладном месте не более 2 суток.
Применяют почечный чай при острых и хронических заболеваниях почек, сопровождающихся отеками, а также при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных отеками.
Принимают в теплом виде по 0,2 стакана 2–3 раза в день до еды как диуретическое средство при отеках на почве недостаточности кровообращения.
Пырей ползучий
Это многолетнее травянистое растение, достигающее в высоту 60–150 см. Относится к семейству злаков. Пырей ползучий — широко распространенный огородный сорняк.
С лекарственной целью используются корневища пырея. Поэтому при прополке не выбрасывайте их. В корневищах содержатся каротин, аскорбиновая кислота, органические кислоты, углеводы, жиры и белковые вещества.
Корневища пырея обладают мягким мочегонным эффектом, чаще всего используются в составе различных сборов.
Ромашка аптечная
Это однолетнее травянистое растение высотой 20–60 см. Относится к семейству астровых.
Для лекарственных целей используются цветки ромашки аптечной, которые собирают в сухую погоду и высушивают. В них содержатся эфирные масла, холин (липотропный фактор), фитостерин, салициловая, аскорбиновая и никотиновая кислоты, каротин, жирные кислоты различной полинасыщенности (олеиновая, линолевая, пальмитиновая), горечи, слизи, сахара и камедь.
Что такое анорексия? Так ли она страшна и ужасна, как описывают медики? Или в любой момент можно прекратить эту наркотически затягивающую диету и вернуться к нормальному образу жизни, но уже без следов жира на теле, без выпирающего живота, второго подбородка, толстых бедер? Где пролегает грань между девичьей блажью и психическим расстройством, приводящим к губительному истощению, а в некоторых случаях даже к смерти? Кто они, современные адепты нездоровой худобы, — жертвы массмедиа или просто больные люди? Эти и многие другие вопросы поднимает в своей книге Елена Романова, иллюстрируя свою мысль шокирующими строчками из дневника девушки-анорексички Анны Николаенко.
Вторая книга о веселой симпатичной эрдельке по имени Люся является продолжением повести «Люся с проспекта Просвещения, или История одного побега», вышедшей в Петербурге осенью 2006 года. Благополучно вернувшись домой после новогодних скитаний, Люся неожиданно оказывается участницей новых волнующих событий. Удивительные приключения и открытия, встречи и находки предстоят читателям вместе с главной героиней этой книги и ее четвероногими друзьями.
Желудок и кишечник играют очень важную роль в нашем организме, и когда эти органы оказываются пораженными какой-либо болезнью, это отражается на состоянии других органов и систем. Поэтому при обнаружении болезни желудка или кишечника необходимо как можно скорее обеспечить полноценное лечение. В данной книге пойдет речь о том, как без применения таблеток и традиционных лекарств поправить свое здоровье, научиться правильно питаться, а значит жить полноценной жизнью.
Язвенная болезнь желудка – одно из распространенных заболеваний. До недавнего времени главной проблемой при её лечении считалась невозможность контроля над рецидивами. Но сейчас ситуация изменилась. Благодаря современным исследованиям появились новые методики, позволяющие с наименьшими потерями для здоровья помочь больному справиться с недугом. О том, в чем они заключаются, расскажет эта книга.
Веселая, почти рождественская история об умной и предприимчивой собаке Люсе, которая, обидевшись на несправедливость, совершает побег из дома. После многих опасностей и приключений покорившая сердца нескольких временных хозяев беглянка благополучно возвращается домой как раз к бою новогодних курантов.Книга предназначена для детей среднего школьного возраста.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.