120/80. Как привести давление в норму без таблеток - [50]
Ромашка используется как успокаивающее, противовоспалительное, противоспастическое, желчегонное, антисептическое, ветрогонное средство, внутрь применяется при спазмах и брожении в кишечнике, метеоризме, как болеутоляющее при колитах и энтеритах. Наружно растение применяется как слабое вяжущее и антисептическое средство.
Препараты ромашки улучшают кровообращение в головном мозге, увеличивают число сокращений сердечной мышцы, снимают явления повышенной нервной возбудимости при физическом и умственном переутомлении и вследствие злоупотребления кофе и никотином.
Такой богатый арсенал лечебных свойств делает ромашку одним из средств, применяемых при лечении гипертонической болезни и ее осложнений.
Как правило, ромашка аптечная используется в составе различных сборов, однако, например, чай из цветков с небольшим количеством сливок и сахара на ночь обеспечивает спокойный и крепкий сон.
Чай (настой) из цветков ромашки: 1 ч. л. сухого сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 15 мин, после чего процедить и пить в горячем виде перед сном, добавив немного сливок и сахара по вкусу.
Хвощ полевой
Многолетнее травянистое растение высотой 30–40 см, относящееся к семейству хвощевых. Для медицинских целей заготавливают траву хвоща полевого.
Галеновые препараты хвоща назначают в качестве мочегонного средства при застойных явлениях сердечного происхождения (пороки сердца, сердечная недостаточность), а также при отеках, связанных с легочно-сердечной недостаточностью. В этих случаях мочеотделение у больных значительно увеличивается даже при приеме только одних препаратов хвоща полевого.
Лечебное действие проявляется уже с первого дня их приема и наблюдается в течение всего курса терапии. При повторном курсе диурез вновь увеличивается.
В связи с присутствием кремниевых соединений траву хвоща применяют при атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга, воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при мочекаменной болезни, поражениях капиллярных сосудов, а также при туберкулезе легких и кожи в процессе их химиотерапевтического лечения.
В качестве реминерализирующего средства отвары и настои хвоща полевого назначают лицам преклонного возраста.
Отвар травы хвоща полевого: 2 ст. л. сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 30 мин, затем охлаждают при комнатной температуре в течение 10 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доливают кипяченой водой до 200 мл. Хранят его в прохладном месте в течение 2 суток. Принимают по 0,5 стакана 2–3 раза в день через 1 ч после еды.
Жидкий экстракт хвоща полевого принимают по 1/2 ч. л. 3–4 раза в день.
Брикеты: 1,5 дольки брикета заливают 200 мл холодной воды, кипятят в течение 30 мин, после чего охлаждают и процеживают. Принимают внутрь по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
Шиповник коричный
Колючий кустарник высотой 2,5–3 м, относящийся к семейству розоцветных. Используемые части — плоды. Действующие вещества: большое количество витамина С, другие витамины (А, В, В2, Е, К, Р), минеральные и дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды и сахар; в семенах — ванилин.
Плоды шиповника и лекарственные препараты из них оказывают противоцинготное действие, стимулируют сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды, инфекциям и другим неблагоприятным факторам, обладают антисклеротическим действием.
Как антисклеротическое средство можно использовать отвар плодов шиповника с медом. 1 ст. л. сухого сырья залить 400 мл кипятка, нагревать на слабом огне в течение 10 мин, после охлаждения процедить, добавить 1 ст. л. меда и перемешать.
Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Хранить напиток в плотно закрывающейся посуде в прохладном месте.
Сборы лекарственных растений оказывают больший лечебный эффект, чем изолированное применение их отдельных компонентов.
Сбор № 1
Смешать в равных количествах:
— плоды боярышника кроваво-красного;
— траву хвоща полевого;
— траву омелы белой;
— цветки арники горной;
— траву тысячелистника обыкновенного;
— цветки василька синего;
— корень валерианы лекарственной.
1 ст. л. сбора залить 200 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин, затем процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема.
Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день после еды при гипертонической болезни I–II стадий.
Сбор № 2
Смешать в равных количествах:
— траву пустырника обыкновенного;
— траву сушеницы болотной;
— цветки боярышника кроваво-красного;
— траву омелы белой.
1 ст. л. смеси залить 200 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин, затем процедить и долить кипяченую воду до первоначального объема. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
Сбор № 3
Смешать в равных количествах:
— траву пустырника обыкновенного;
— листья мяты перечной;
— плоды калины обыкновенной;
— корень валерианы лекарственной;
— траву сушеницы болотной;
— корень шлемника байкальского.
1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 30 мин, после чего процедить и долить кипяченую воду до первоначального объема. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Что такое анорексия? Так ли она страшна и ужасна, как описывают медики? Или в любой момент можно прекратить эту наркотически затягивающую диету и вернуться к нормальному образу жизни, но уже без следов жира на теле, без выпирающего живота, второго подбородка, толстых бедер? Где пролегает грань между девичьей блажью и психическим расстройством, приводящим к губительному истощению, а в некоторых случаях даже к смерти? Кто они, современные адепты нездоровой худобы, — жертвы массмедиа или просто больные люди? Эти и многие другие вопросы поднимает в своей книге Елена Романова, иллюстрируя свою мысль шокирующими строчками из дневника девушки-анорексички Анны Николаенко.
Вторая книга о веселой симпатичной эрдельке по имени Люся является продолжением повести «Люся с проспекта Просвещения, или История одного побега», вышедшей в Петербурге осенью 2006 года. Благополучно вернувшись домой после новогодних скитаний, Люся неожиданно оказывается участницей новых волнующих событий. Удивительные приключения и открытия, встречи и находки предстоят читателям вместе с главной героиней этой книги и ее четвероногими друзьями.
Желудок и кишечник играют очень важную роль в нашем организме, и когда эти органы оказываются пораженными какой-либо болезнью, это отражается на состоянии других органов и систем. Поэтому при обнаружении болезни желудка или кишечника необходимо как можно скорее обеспечить полноценное лечение. В данной книге пойдет речь о том, как без применения таблеток и традиционных лекарств поправить свое здоровье, научиться правильно питаться, а значит жить полноценной жизнью.
Язвенная болезнь желудка – одно из распространенных заболеваний. До недавнего времени главной проблемой при её лечении считалась невозможность контроля над рецидивами. Но сейчас ситуация изменилась. Благодаря современным исследованиям появились новые методики, позволяющие с наименьшими потерями для здоровья помочь больному справиться с недугом. О том, в чем они заключаются, расскажет эта книга.
Веселая, почти рождественская история об умной и предприимчивой собаке Люсе, которая, обидевшись на несправедливость, совершает побег из дома. После многих опасностей и приключений покорившая сердца нескольких временных хозяев беглянка благополучно возвращается домой как раз к бою новогодних курантов.Книга предназначена для детей среднего школьного возраста.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.