120/80. Как привести давление в норму без таблеток - [48]
Эвкоммия вязолистная
Это листопадное дерево из семейства эвкоммиевых. В качестве лекарственного сырья используется кора. Она содержит гуттаперчу, хлорогеновую и кофейную кислоты, флавоноиды и множество микроэлементов. За счет своего состава галеновые препараты эвкоммии рекомендуются при пограничной гипертензии и гипертонии I–II стадий. К ним относятся отвар, жидкий экстракт и настойка коры.
Настойку эвкоммии принимают по 15–30 капель 2–3 раза в день до еды, а отвар, приготовленный из расчета 1 ст. л. измельченной коры на 200 мл кипятка — по 1 ст. л. 3 раза в день.
Береза повислая
Это листопадное дерево, относящееся к семейству березовых. Лекарственным сырьем являются почки и листья, однако при гипертонической болезни используются только листья, обладающие выраженным мочегонным эффектом. Их настой помогает даже при отеках, вызванных сердечной недостаточностью. Листья содержат органические кислоты, витамины (С, каротин, никотиновую кислоту), дубильные вещества, эфирные масла, флавоноиды.
Листья березы можно применять как в составе сборов, так и отдельно. Настой готовят следующим образом: свежесобранные листья мелко нарезать и промыть в холодной воде. Затем залить их горячей (50 ˚С) кипяченой водой, укутать и настаивать 4 ч. Полученный настой слить, сырье отжать и оставить средство в темном месте на 6 ч. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.
Отвар сухих листьев березы: 4 ч. л. измельченного сырья залить 400 мл кипятка, варить 15 мин и настаивать до остывания, после чего процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день.
Листья березы не раздражают ткань почек, поэтому при нарушении почечной функции, связанном с гипертонической болезнью, прием их настоя способен даже снизить альбуминурию (если она имеется).
Бессмертник песчаный
Это многолетнее травянистое растение, достигающее в высоту 30 см. Относится к семейству астровых. С лекарственной целью применяют соцветия бессмертника, которые оказывают ярко выраженный желчегонный эффект и обычно применяются для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Однако цветки растения обладают не только желчегонным действием, но и способностью снижать уровень холестерина в крови, поэтому их применяют в комплексной терапии гипертонической болезни, ожирения и атеросклероза. Чаще всего бессмертник используется при этих заболеваниях в составе различных лекарственных сборов. Как желчегонное средство назначают официальный препарат бессмертника фламин, сухой и жидкий экстракты, настойку и настой.
Настой цветков бессмертника: 2 ст. л. сухого сырья залить 400 мл кипятка, настаивать до остывания при комнатной температуре, затем процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
Брусника обыкновенная
Вечнозеленый кустарник высотой 25–30 см, относящийся к семейству брусничных. Для медицинских целей заготавливают листья и ягоды растения. Галеновые препараты из листьев брусники применяют как мочегонные при осложненном течении гипертонии. Листья брусники в виде отваров и чая используют при заболеваниях, связанных с нарушением минерального обмена, в частности при подагре и остеохондрозе.
Отвар листьев брусники: 2 ст. л. растительного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 30 мин, после чего охлаждают при комнатной температуре в течение 10 мин и процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Хранят его в прохладном месте не более 2 суток.
Применяют по 0,5 стакана 2–3 раза в день.
Василек синий
Травянистое двулетнее или однолетнее растение высотой до 50–60 см, относящееся к семейству сложноцветных. Для медицинских целей заготавливают цветки.
Галеновые препараты цветков василька обладают мочегонными свойствами. Они эффективны при отеках, связанных с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Отвар цветков василька синего: 1 ст. л. сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 15 мин, после чего охлаждают при комнатной температуре в течение 45 мин, процеживают и отжимают оставшееся сырье. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Хранят его в прохладном месте не более 2 суток.
Принимают внутрь в теплом виде по 1 ст. л. 3 раза в день.
Вздутоплодник мохнатый
Многолетнее травянистое растение высотой 50–60 см. Относится к семейству зонтичных. Для медицинских целей заготавливают корни растения, которые служат сырьем для производства фловерина.
Препарат расширяет периферические сосуды, увеличивает коронарный кровоток, несколько понижает АД, увеличивает амплитуду сердечных сокращений.
Терапевтическая эффективность фловерина исследовалась при заболеваниях периферических сосудов, сопровождавшихся спазмом. В качестве сосудорасширяющего средства препарат применяли при неспецифических ангиоспазмах нижних конечностей и легких формах облитерирующего эндартериита.
Препарат был изучен также при хронической ишемической болезни сердца и гипертонической болезни I и II стадий. У 50 % больных ишемической болезнью сердца получен хороший и удовлетворительный результат: прекратились болевые приступы и нормализовались показатели ЭКГ или же болевые приступы стали реже и уменьшились признаки ишемии миокарда на ЭКГ. При гипертонической болезни I и II стадий терапевтический эффект наблюдался лишь у небольшого числа больных (уменьшение головной боли и головокружения, снижение давления ко 2–3-му дню лечения).
Что такое анорексия? Так ли она страшна и ужасна, как описывают медики? Или в любой момент можно прекратить эту наркотически затягивающую диету и вернуться к нормальному образу жизни, но уже без следов жира на теле, без выпирающего живота, второго подбородка, толстых бедер? Где пролегает грань между девичьей блажью и психическим расстройством, приводящим к губительному истощению, а в некоторых случаях даже к смерти? Кто они, современные адепты нездоровой худобы, — жертвы массмедиа или просто больные люди? Эти и многие другие вопросы поднимает в своей книге Елена Романова, иллюстрируя свою мысль шокирующими строчками из дневника девушки-анорексички Анны Николаенко.
Вторая книга о веселой симпатичной эрдельке по имени Люся является продолжением повести «Люся с проспекта Просвещения, или История одного побега», вышедшей в Петербурге осенью 2006 года. Благополучно вернувшись домой после новогодних скитаний, Люся неожиданно оказывается участницей новых волнующих событий. Удивительные приключения и открытия, встречи и находки предстоят читателям вместе с главной героиней этой книги и ее четвероногими друзьями.
Желудок и кишечник играют очень важную роль в нашем организме, и когда эти органы оказываются пораженными какой-либо болезнью, это отражается на состоянии других органов и систем. Поэтому при обнаружении болезни желудка или кишечника необходимо как можно скорее обеспечить полноценное лечение. В данной книге пойдет речь о том, как без применения таблеток и традиционных лекарств поправить свое здоровье, научиться правильно питаться, а значит жить полноценной жизнью.
Язвенная болезнь желудка – одно из распространенных заболеваний. До недавнего времени главной проблемой при её лечении считалась невозможность контроля над рецидивами. Но сейчас ситуация изменилась. Благодаря современным исследованиям появились новые методики, позволяющие с наименьшими потерями для здоровья помочь больному справиться с недугом. О том, в чем они заключаются, расскажет эта книга.
Веселая, почти рождественская история об умной и предприимчивой собаке Люсе, которая, обидевшись на несправедливость, совершает побег из дома. После многих опасностей и приключений покорившая сердца нескольких временных хозяев беглянка благополучно возвращается домой как раз к бою новогодних курантов.Книга предназначена для детей среднего школьного возраста.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.