100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - [3]
Результат, достойный чемпионов! Ваша зрительная память работает без осечек!
Уверена, вы уже определили, насколько хорошо знаете себя и свою память. По разнице в баллах и своей скорости припоминания легко увидеть, какой тип памяти развит лучше. Там, где больше баллов, ваше преимущество. Если вы – визуал, то вам нужно увидеть картинку, чтобы запомнить. «Слухачи», или аудиалы, прекрасно запоминают на слух. Им важно услышать «музыку» слов и предметов в жизни. Помните о сильной стороне вашей памяти, используйте в процессе запоминания свой наиболее сильный канал восприятия – глаза или уши.
Проверяем внимание
В детстве родители часто говорят нам: «Перестань считать ворон!», «Хватит витать в облаках!», «Сделай одно дело, не хватайся за все сразу!» Все эти фразы и замечания можно свести к одному: «Будь внимателен». Внимательность действительно основа основ.
Без внимания грош цена нашей великолепной памяти, развитому интеллекту. Предлагаю замерить ваш уровень внимательности прямо сейчас.
Тест будет предельно простым.
• Отметьте минуту времени.
• В течение 1 минуты внимательно рассмотрите картинку, запомните как можно больше деталей.
• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.
Отлично, время вышло. Уверена, вы успели внимательно рассмотреть предыдущий рисунок. Теперь взгляните на новую картинку: вам предстоит найти все отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание столько же. Минута пошла.
В Приложении № 3 вы найдете правильный ответ. С нового рисунка пропало ровно 6 предметов.
Проверьте себя.
Нашли отличие – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов:
Найдено 1–2 отличия – 2 балла
Рассеянное внимание.
Скорее всего, вы бежите впереди паровоза. Торопитесь поскорее сделать задание, скачете от одной мысли к другой, распыляете свое внимание на все и сразу – поэтому проигрываете более сконцентрированным, собранным людям. Но внимание поддается тренировке.
Найдено 3–4 отличия – 4 балла
Золотая середина. Ваше внимание просит вас о своем развитии. После небольшого количества тренировок вы сразу почувствуете результат.
Найдено 5–6 отличий – 6 баллов
Вашему вниманию и сосредоточенности можно позавидовать.
Запомните все свои результаты. Думаю, вы приятно удивитесь, когда закончите полноценную тренировку памяти и внимания с помощью этой книги. Результат не заставит вас ждать. Финальное тестирование покажет, чего вы достигнете в ходе наших тренировок. Вы научитесь запоминать быстро и надолго даже самую сложную информацию: иностранные слова, имена и фамилии, даты, цифры, текст для публичного выступления… Начинайте читать книгу с той темы, которая волнует вас больше всего. Применяйте на практике и радуйтесь новым для вас свойствам памяти.
Тренировка № 1
Основа прогрессивного запоминания: законы памяти
Вы узнаете:
• Как запомнить самому и сделать так, чтобы запомнили вас
• Как запомнить 15 слов по порядку
• Как выработать привычку прогрессивного запоминания
Решите задачу
Поверьте, эта задача сделает для вас маленькое открытие.
Она очень популярна сегодня. Иногда ее даже дают порешать на олимпиадах в начальной школе. Причем дети справляются с ней в два счета. Спустя 3 минуты кто-нибудь уже тянет ручку: «Я решил!»
А вы справитесь за 3 минуты? Отметьте время и не сдавайтесь ни на секунду. Пробуйте!
Соедините эти 9 точек в пространстве. Можно провести только 4 прямые линии, не отрывая руки.
Увидели? Решение оказалось настолько простым (Ответ в Приложении № 4). «Получается зонтик!» – кричат из-за парт маленькие гении.
Как с этой задачей, так и с памятью. Процесс запоминания представляет собой очень сложный, запутанный, многоуровневый лабиринт. В то же время в памяти выделяют ключевые закономерности, опорные точки. С их помощью реально стать властелином своей памяти. Вы научитесь не только сами качественно запоминать, но и станете запоминающейся фигурой для окружающих.
Прошу любить и соблюдать:
Законы Памяти
Закон памяти № 1: Пойми меня
Архиважно запомнить истину: если вы что-то не понимаете, то и не запомните это аморфное «что-то».
• Что за зверь «колливубл»?
• Где на лице искать «глабель»?
• За что ругают «прокрастинацию»?
Ставлю 1000 долларов, что вы не запомните эти слова, пока не поймете их значение. Люди думают картинками. Каждое слово зажигает в мозгу иллюстрацию, как лампочку на новогодней елке. В случае с непонятной «абракадаброй» картинки нет. Рациональный мозг воспринимает это как ненужный мусор. Без церемоний отправляет на свалку и не запоминает. По этой причине большинство людей с трудом учат иностранные языки. Странно звучащее слово не вызывает в памяти родных и понятных сердцу картинок.
«Жаба душит», «Все равно что небо красить», «Пиррова победа», «Не потопаешь – не полопаешь», «Кому арбуз, а кому свиной хрящик», «Стальная варежка в пуховой рукавице», «Не мытьем, так катаньем», «Для каждого горшочка своя крышечка найдется», «Будто ходить по яичной скорлупе» и другие.
