Процветание. Пять элементов счастья

Процветание. Пять элементов счастья

• Вы испробовали массу способов начать жить «с понедельника»?

• Разочаровались в методах прославленных гуру?

• Получили множество советов, но они не работают?

Эта книга адресована всем, кто хочет изменить свою жизнь. В ней даются конкретные рекомендации, которые помогут реализовать ваши планы и программы. Вы научитесь слушать себя и найдете свой не похожий на другие путь к процветанию и успеху.

Начните яркую, насыщенную, полноценную жизнь, наполненную радостью и смыслом!

Жанр: Самосовершенствование
Серия: Сам себе психолог
Всего страниц: 71
ISBN: 978-5-4461-0354-6
Год издания: 2017
Формат: Фрагмент

Процветание. Пять элементов счастья читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

© ООО Издательство «Питер», 2017

© Серия «Сам себе психолог», 2017

* * *

Предисловие

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что мы все хотим жить долго и счастливо. Многие кроме этого желают чего-то добиться, иметь хорошие отношения с окружающими, найти любовь, дело своей жизни, призвание и смысл существования.

Однако получается это не у всех. Можно ли что-то с этим сделать? Если обратиться к популярным книгам по психологии и тренингам по саморазвитию, то окажется, что можно – и даже очень просто. «Следуйте инструкциям – и ваша жизнь волшебным образом изменится», – обещают «гуру» личностного роста, авторы многочисленных книг и курсов.

Я сам прочел немало книг о том, как стать счастливым и процветающим. В большинстве из них мне рассказывали, как надо жить и что нужно делать. Что можно чувствовать, а что нельзя, как следует себя вести и о чем необходимо думать. Я искренне пытался соблюдать эти рекомендации, но неизменно приходило разочарование. И у меня сложилось ощущение, что либо я какой-то неправильный, либо книги написаны для каких-то совершенно других людей.

Авторы книг, прочитанных мной, приводили десятки историй людей, которые добились успеха, обрели желаемое, стали безмерно счастливы, продуктивны, креативны, богаты и нашли свое предназначение в жизни.

Я не буду утверждать, что эти сообщения фальшивы. Скорее всего, нет. Это рассказы тех, для кого подобные методы сработали. Помочь человеку изменить свою жизнь может что угодно, начиная от занятий бегом или ведения дневника и заканчивая разбиванием кирпичей о свою голову. Это следствие закона больших чисел: если десятки тысяч людей сделают одно и то же упражнение, то среди них наверняка найдутся те, которым оно волшебным образом поможет.


Рис. 1. Стопроцентная гарантия успеха


Восторженные отзывы пишут именно они – люди, у которых получилось. Однако их абсолютное меньшинство. Если вы оказались среди них, пользуйтесь моментом и удачей! Вы совпали с подходом, а подход – с вашей личностью.

Обычно добиваются успеха не более 10 % тех, кто попробовал измениться по какой-либо методике. Остальные 90 % не пишут никаких откликов. Они столкнулись с потерей мотивации, ленью, прокрастинацией, разочарованием и не смогли их преодолеть. В результате эти люди либо ищут новую методику, либо перестают надеяться на изменения к лучшему.


Рис. 2. Реальная статистика результатов саморазвития


Моя методика и эта книга адресованы тем людям, которые желают преобразовать свою жизнь. И особенно тем, у кого это не получается, перестало получаться или получается менее эффективно, чем хотелось бы. Тем, кто перепробовал множество способов, но не смог найти для себя подходящего. Тем, кому надоели бесчисленные попытки начать жить по-новому, тем, кто устал бороться с собственной ленью и неорганизованностью.

Забегая вперед, сделаю вам один подарок. Поверьте мне, лень, разочарование и неорганизованность – это ваши друзья: честные, прямые и бескомпромиссные. Они пытаются удержать вас от ошибочных шагов и глупых инвестиций. Они – проявление вашего глубинного «я». Не боритесь с ними. Используйте их.

Кстати, о счастье. Я не сторонник того, что нам необходимо работать только над достижением счастья. Я разделяю концепцию профессора Мартина Селигмана о процветании. Всем, кто еще не читал его книги, рекомендую с ними познакомиться. В первую очередь советую прочитать книгу «Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия».

Профессор Селигман долгое время исследовал счастье и позитивную психологию. В какой-то момент он понял, что опираться исключительно на эмоциональные категории, такие как ощущение счастья, – ненадежный путь. Жизнь не состоит из одних эмоций. Он провел масштабные многолетние исследования, в результате которых и появилась концепция процветания. В отличие от счастья, процветание – это не только эмоции. Оно включает в себя элементы, которые можно измерить и оценить более объективно. Селигман писал, что ему очень не нравится слово «процветание». И я с ним согласен. Это слово у многих, к сожалению, вызывает ассоциации с назойливой рекламой и фальшивой голливудской улыбкой. Селигман пытался найти термин, который заменил бы «процветание», но не смог. Он махнул рукой и начал использовать это слово. Я поступлю так же. В конце концов, слово – это только слово. Для меня термин «процветание» означает яркую, насыщенную, полноценную жизнь, наполненную радостью и смыслом. Если это слово вам тоже не нравится, заменяйте его во время чтения на любое другое, например «счастье».

Главный посыл этой книги заключается в том, что любое процветание или счастье абсолютно индивидуальны. Не существует универсальных методик. Человек может построить счастливую жизнь, только опираясь на уникальные особенности собственной личности.

Профессор Селигман на основе своих исследований вывел пять составляющих процветания. Это элементы, без которых жизнь не будет полной и не сможет радовать вас:

1) позитивные эмоции;

2) хорошие отношения с людьми;

3) вовлеченность;

4) смысл;

5) достижения.


На первый взгляд набор этих компонентов кажется очевидным. Но не все так просто. В обычной жизни большинство из нас склонны чрезмерно концентрироваться на каком-то одном из ее аспектов, возводя его в абсолют. Кто-то зацикливается на получении удовольствия и позитивных эмоций, кто-то готов продать душу за достижения, для кого-то главными являются чувства и отношения.


Еще от автора Михаил Юрьевич Казанцев
Анекдоты тренеров о бизнесе и не только

В сборник вошли анекдоты с комментариями, большая часть которых собиралась в течение трех лет Алексеем Сергеевым, генеральным директором Тренингового агентства «Мастер-Класс». Анекдоты прокомментированы бизнес-тренерами Алексеем Сергеевым, Кариной Хутаевой и Михаилом Казанцевым.Это полезный рабочий инструмент для тренеров, консультантов и преподавателей, а также приятный и одновременно развивающий информационный ресурс для руководителей, менеджеров по развитию и управлению персоналом, офисных работников, продавцов, финансистов, профессионалов и просто хороших людей.


Рекомендуем почитать
Ваджрная песня

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Ваши внуки. Как стать настоящими друзьями

Эта книга – настоящая сокровищница советов и полезных рекомендаций для бабушек и дедушек. Как помочь детям с воспитанием младшего поколения и при этом не быть навязчивыми? Как весело провести время с внуками и при этом научить их чему-то полезному? Здесь собраны самые разнообразные идеи игр и занятий с внуками, помогающих сделать каждую вашу встречу незабываемой и стать настоящими друзьями. Здесь вы найдете и множество практических советов – начиная от ухода за новорожденным и заканчивая увлекательными приключениями на природе в компании внуков-школьников.


Зло именем твоим

Они несли на своих штыках свободу и искренне считали себя миротворцами. Простые американские парни в камуфляже и их командиры, и командиры их командиров, и даже самый главный, тот, что сидел в Белом Доме — искренне недоумевали — почему несознательные жители тоталитарных стран так отчаянно сражаются со своими демократизаторами? Ведь бомбят их и поливают напалмом лишь для их же блага, ради того, чтобы они приобщились к благам западной цивилизации. Но афганцы и иранцы, турки и русские упрямо хотели жить по-своему и имели собственное мнение о том, что такое хорошо и что такое плохо.


Мудрость Хеопса

В III тысячелетии до Рождества Христова в стране, названной греками Дар Нила и оставившей потомкам величественные памятники и сказочные сокровища, царил легендарный Хуфу. Человек, решивший жестоко изменить волю самого Амона-Ра, правитель, который подарил миру самое первое и монументальное из всех чудес света. История жизни этого загадочного владыки до сих пор будоражит умы людей, как волновала человечество на заре цивилизации, в те времена, когда любовь, высокие амбиции, войны и предательство являлись характерными чертами той вселенной, которую создали люди ради поклонения своим богам…Впервые издано на арабском языке в 1939 году под заглавием «Abath al-aqdar».


Муравьи

Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.


Путь к себе

Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.


Разговор с душой

Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.


Таблицы Шульте

Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.


One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».


Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.


Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.


13 осколков личности. Книга сильных

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.


Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.