Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

Как избавиться от боли? Как чувствовать себя хорошо, даже если уже есть хронические заболевания? Какие подручные средства помогут снять боли различного характера, если под рукой не оказалось лекарств? Каждый должен знать, как помочь себе и близким, не навредив. Автор книги, врач высшей категории Е.А. Тарасов, имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете о причинах, симптомах и лечении различных болей и заболеваний, и самое главное – о традиционных и нетрадиционных методах самопомощи.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Жанр: Медицина
Серии: -
Всего страниц: 60
ISBN: 978-5-699-75276-8
Год издания: 2015
Формат: Полный

Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

© Тарасов Е.А., текст, 2014

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015

* * *

Вступление

Перефразируя слова одной старой, некогда очень популярной песни-просьбы «О любви не говори…», можно было бы сказать: «О болях не говори – о них все сказано…» Однако и это не совсем так, поскольку сказано всё, да не всё… А потому до сих пор продолжается изучение болевого феномена и продолжают создаваться лекарства и различные способы и приемы борьбы с болями. Известно, что боль – это сигнал опасности, в первую очередь предупреждающий о том, что с какими-то органами или системами в организме что-то не в порядке. Боли могут быть острыми, обычно сигнализирующими о каком-то повреждении тканей. В основе их лежит местный патологический процесс, связанный, например, с травмой, воспалением, инфекцией и т. д. Боль может быть и хронической, продолжающейся более 3-6 месяцев. Такая боль уже не несет полезного сигнального значения, однако также требует по отношению к себе внимания специалистов.

Различают всего три основных вида болевого синдрома: 1. Соматогенный, возникающий при какой-то патологии тела (т. е. «сомы»). 2. Нейрогенный, возникающий при повреждении центральных или периферических отделов нервной системы. 3. Психогенный, возникающий вне двух первых групп причин и напрямую связанный с психологическими или социальными факторами.

Однако в этой книге при рассказе о разного вида болях и способах борьбы с ними все будет поставлено «с головы на ноги».

Не болит голова у дятла…

Действительно, у дятла, который привык работать головой, она скорее всего не болит, а вот у людей, которые с ее помощью не только поглощают пищу, но еще и думают, она болит, и достаточно часто.

Увы, болит голова нередко не только из-за каких-либо заболеваний, но еще и от забот, переутомлений, переживаний, от множества стрессовых воздействий, обрушивающихся на человека ежедневно, ежечасно, а то и ежеминутно.

Ну и типы!.. (Основные типы цефалгий)

Впрочем, если говорить о цефалгиях, а таково научное название различного рода головных болей, то следует различать их по механизмам возникновения – они делятся на 6 основных типов.

1. Если боли возникают при переутомлении (обычно к вечеру) и проявляются в виде тяжести и давления во лбу, в глазах или в затылке, то это – т. н. головные боли напряжения, или астенические головные боли.

2. Сосудистые же головные боли могут возникать как при пониженном артериальном давлении (гипотонии), так и при гипертонии, а еще при атеросклерозе. И чаще всего они появляются при перепадах артериального давления. Такие боли имеют преимущественно пульсирующий характер либо человек испытывает чувство жжения, болезненного покалывания в голове.

3. Особняком стоит т. н. мигрень, являющаяся также сосудистой болью, но проявляющаяся приступами половинных головных болей. И о мигренях лучше всего говорить особо.

4. А головные боли, возникающие в результате какого-то эмоционального, психического напряжения, нередко на фоне скрытой депрессии, и обычно не снимающиеся традиционными обезболивающими препаратами, называются психалгиями.

5. Если же боли возникают при различного рода поражениях центральной нервной системы (черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухоли…), то это т. н. органические головные боли.

6. Последнее время выделяют еще и т. н. отраженные головные боли, начинающиеся через несколько часов после развития болевых ощущений в каком-либо органе: зубе, животе и т. д., как правило, они имеет тупой ноющий характер. В этом случае лучше лечить первопричину, но, если уж совсем невмоготу, можно принять «Темпалгин».


При органической головной боли (как и при мигренях) требуется специальное комплексное лечение. А все остальные виды головных болей (как и легкие формы мигрени) человек должен учиться ликвидировать сам и без каких-либо химических медикаментов. Но, прежде чем я расскажу о безмедикаментозных приемах и способах ликвидации цефалгий, поговорим о т. н. анальгетиках – обезболивающих препаратах.

Лекарства «от головы»

Лекарства от болей (и, пожалуй, в первую очередь от головных) «изобретают», наверное, еще со времен зарождения человечества. Их приготавливали и колдуны, и шаманы, и алхимики, и знахари, и фармакологи. Причем порой эти лекарства были весьма экзотичными.

Так, более 120 лет назад фармацевт Джон Пембертон из американского штата Джорджия, страдавший головными болями, сварил для себя снадобье из красного вина с добавлением в него масла, сделанного из 3 частей семян тропического растения и 1 части листьев коки. Сироп оказался не только действенным, но и вкусным. И вскоре предприимчивый фармацевт уже продавал новый лечебный напиток всем желающим, разбавляя его водой. Так было положено начало распространению популярнейшего напитка кока-колы (в котором, правда, были впоследствии изменены ингредиенты – в частности, вместо свежих листьев коки в него стали добавлять «выжатые», содержащие значительно меньшее количество наркотика коки).

И уже в ХХ веке люди стали постепенно отказываться от приема обезболивающих наркотиков (типа опия, кодеина…), поняв, что к ним может возникать привыкание. Ну а на смену этим препаратам начали приходить, как казалось многим, менее вредные средства.


Еще от автора Евгений Александрович Тарасов
Как понять, завоевать и удержать мужчину

Все хотят любить и быть любимыми. Но обычно получается так, что мужчина ищет, охотится, завоевывает. А что остается женщине? Быть его добычей? Надеяться, что он найдет, увидит, разглядит? Так можно ждать своего «принца» всю жизнь. Однако процесс поиска можно ускорить и упростить. Каким образом – рассказывается в этой книге. Книга поможет вам: понять даже самого «сложного» и «загадочного» мужчину; привлечь внимание того, кто вам понравился, понять, действительно ли он – тот, кто вам нужен; ненавязчиво «позволить» ему завоевать вас; остаться желанной, будучи завоеванной; избежать ловушек «плохих парней»; построить прочные отношения с любимым.


Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила

Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе.


Как повысить самооценку и достичь успеха

Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет».Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря им вы поймете, как развить свои способности, чтобы достичь желаемых целей.


Избавление от всех болезней

Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.


Как открыть и развить свои сверхспособности

Для большинства паранормальные способности человека – это нечто загадочное, непостижимое, недоступное пониманию. В то же время необычными способностями обладают многие, только демонстрировать их может далеко не каждый. Напротив, среди тех, кто именует себя экстрасенсами, немало шарлатанов. А некоторые люди применяют свои особые «технологии» на практике в обычной жизни, даже не подозревая о своем даре. Они могут не только чувствовать время, предвидеть будущее, подчинять своей воле окружающих, оказывать целебное воздействие, но и выстраивать своеобразные барьеры против негативных психологических и энергетических воздействий, и даже изменять свою судьбу.


Как создать и сохранить счастливую семью

Е.А. Тарасов – психолог и психотерапевт, специализирующийся на проблемах молодых семей. В этой книге он рассказывает о важнейших особенностях создания современных семей, о психологических проблемах, с которыми сталкиваются нередко молодые люди в браке, и о главных способах их преодоления. Внутри вы также найдете авторские тесты, которые дают читателям (в первую очередь женщинам) возможность разобраться в выборе своей второй половины.


Рекомендуем почитать
Спецслужбы и войска особого назначения

Серия «Энциклопедия тайн и сенсаций» открывается томом «Спецслужбы и войска особого назначения». В книге собраны данные о всех известных силах специального назначения в истории человечества.


Гренадёры

Есть сказки, которые рассказывают на ночь, едва голова коснётся пуховой подушки. Есть баллады, которые поют под стук колёс в пути. Есть легенды о великих героях и битвах — их не грех послушать, затаив дыхание, в дождливый день, обжигая подставленную к камину щеку. А есть потрёпанный журнал отчётов о великих подвигах сотрудников ЗОГа — бесстрашных гренадёров. Ну, может, вовсе не о великих. И совсем не о подвигах. А что касается бесстрашных… В любом случае надорванные странички лучше всего листать ленивым утром за чашкой горячего чая и… Эй, девушка, вы кто такая и почему едите мой бутерброд?! И ради бога уберите своего зверя со стола! Перед Вами оригинальный журнал отчетов Западного отделения гренадёров (ЗОГ), который был любезно «позаимствован» у главного секретаря Отдела, когда тот на минутку отвернулся.


Гимназистки

«Девочку с удлиненными зеленовато-серыми глазами и худеньким бледно-смуглым лицом прозвали Сфинксом. Она казалась какой-то особенной. И одевалась лучше остальных девочек, несмотря на то, что на ней было то же. Традиционное форменное, с черным передником, коричневое платье, и обута изящнее своих одноклассниц, и прическа ее, отличалась какою-то особенною красивой законченностью…».


Записки маленькой гимназистки

Лидия Чарская была в предреволюционные годы самой популярной детской писательницей в России. Повесть «Записки маленькой гимназистки» — одно из лучших ее произведений. История девочки-приемыша привлекает читателей своим лиризмом, чистосердечностью. Это правдивый рассказ о том, как учились, как жили русские дети в начале XX века.


Азбука дыхания

В книге западногерманского ученого говорится об основах физиологии дыхания, простейших элементах дыхательной гимнастики.Приведенные упражнения предназначены для коррекции дыхания, способствуют улучшению функциональной деятельности организма в целом и при отдельных заболеваниях: бронхиальной астме, сколиозах, ларингите и т. д.Широкому кругу читателей.Научно-популярное издание.


Биологические основы старения и долголетия

В книге с учетом последних достижений биологии рассказано о механизмах поддержания здоровья, причинах старения и факторах, от которых в значительной степени зависит долголетие человека. В связи с этим разъяснены наиболее вероятные механизмы учащения ряда тяжелых заболеваний в процессе старения и рассказано о некоторых практических рекомендациях по индивидуальной защите от таких заболеваний.


Завтра начинается сегодня. Как воспользоваться достижениями anti-age медицины

Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!


Маломобильный пациент

В практике любого врача, и особенно терапевта, ежедневно встречаются пациенты, которые в силу своего заболевания самостоятельно не передвигаются, полноценно, в течение длительного периода времени себя не обслуживают. Это так называемые маломобильные больные.В настоящее время количество зарегистрированных инвалидов в России составляет около 10 % от общей численности населения страны. Часть из них в силу тяжести своего заболевания полностью обездвижены, что, в свою очередь, порождает тяжелые осложнения, определяющие неблагоприятный исход заболевания.В данном руководстве мы изложили основные причины, приводящие к длительной иммобилизации, ее осложнению и исходам, а также дали клинические рекомендации по ведению маломобильных пациентов на амбулаторном этапе.


Тело танцора

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы, и какие для них нужны упражнения? Какое танцевальное движение, на какую часть человеческого тела рассчитано? А если травма все-таки произошла, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом не жалеть об этом всю жизнь? Может ли вальс повредить сухожилия? Сколько лет надо разминаться, чтобы красиво исполнить деми плие? Чтобы не кусать локти, надо беречь колени. Чем опасна растяжка?Собирая материал для этой книги, ее автор — Джозеф Хавилер — провел пятнадцать лет на тренировках и за кулисами танцоров.


Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний

Учебное пособие соответствует программе дисциплины «Здоровый образ жизни» для педагогических вузов. В нем рассматриваются вопросы влияния окружающей среды на здоровье человека. Особое внимание уделено сохранению здоровья и пагубному влиянию таких зависимостей, как курение, а также разрушающих личность алкоголизма и наркомании. Значительное место занимает описание лечебного питания. Даны практические рекомендации людям с возрастными заболеваниями – гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом, заболеваниями глаз.Учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, медицинских работников, учителей общеобразовательных школ, родителей школьников и для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении здоровья.2-е изд., доп.