Золотой Путь. Последовательность Венеры - [34]

Созерцание и эмоциональная алхимия

Когда вы учитесь оберегать своего партнера и, соответственно, ваши отношения, вы также учитесь искусству что-то оставлять недосказанным. В нашей западной культуре существует распространенное заблуждение, что все эмоции необходимо выражать по мере их возникновения. Это — по-не так. Есть масса эмоций, которые лучше всего трансформировать внутренне, и это тот же вопрос границ. Нам твердили со времен Фрейда, что невыраженные эмоции могут быть разрушительными. Абсолютно верно — подавлять свои эмоции и желания действительно очень опасно, и чем больше мы сражаемся с нашими чувствами, тем большую власть им делегируем. Однако есть другой путь — путь эмоциональной алхимии. Эмоции могут быть приняты и впитаны внутрь. Их можно разделять с другими, если это уместно, но большую часть нашей эмоциональной жизни (особенно это касается эмоциональных теней) лучше всего трансформировать внутренне. Еще один признак здорового EQ — это определенная внимательность к другим. То есть вы не позволяете себе выплескивать на них свои эмоциональные проблемы. У каждого из нас достаточно своих собственных проблем, чтобы иметь дело еще и с чужими!

Способ внутренней алхимии

Когда мы направляем свое внимание на Сферу EQ, со временем это естественно приводит к большей эмоциональной осознанности. Эмоциональное созерцание соединяет нас с нашими чувствами, и здесь самое главное принимать эти чувства, никоим образом их не подавляя. Короче говоря, мы даем им время пожить внутри нас. Столько склок и конфликтов возникает в отношениях только потому, что мы потакаем нашим чувствам в момент их появления. От этого шаблона трудно избавиться, но эмоциональное созерцание помогает сломать и эту привычку. Если мы сохраняем эмоциональные порывы и слова в своем внутреннем пространстве, если мы даем себе чуть больше времени внутренне прожить эти эмоции, большинство их просто уходит или трансформируется само по себе.

Держать эмоции «в прихожей»

Обычный дом в Великобритании имеет небольшую веранду. Это такое проходное место, где можно снять обувь и повесить верхнюю одежду. Когда вы учитесь искусству эмоционального созерцания, можно использовать еще один способ управления своими эмоциями в отношениях — держать эмоции «в прихожей». Это вторая очень мощная техника последовательности Венеры. Вместо того чтобы позволять нашим эмоциям превращаться в бурлящий неуправляемый поток, мы даем им время отстояться. Держа эмоции в прихожей, мы их не подавляем и не сдерживаем. Это как с дорогим гостем — мы ему рады, но нужно дать ему время снять мокрую одежду и обувь, чтобы он не наследил в доме. Необходима пауза, чтобы увидеть как, когда и нужно ли вообще что-либо высказывать или проявлять. Если мы на время придерживаем наши чувства в метафорической прихожей, и они по-прежнему требуют выражения, тогда никаких вопросов. Но, скорее всего, они уже проявятся по-другому, более взвешенно и дипломатично.

Эта несложная техника на время удерживает наши низкочастотные эмоции внутри и частично их выжигает. Она настолько проста, что большинство людей никогда ее не принимали во внимание! И тем не менее это основа эмоциональной алхимии. Возможно, вы уже поняли, что созерцание предполагает неспешность и легкий ритм, особенно когда мы имеем дело с эмоциями. Эмоции динамичны, что отражено в самом слове e-motions — это энергия в движении. Если вы придерживаетесь определенных границ, которые направляют этот поток, этим вы создаете канал для их трансформации в тонкие планы.

Вершина EQ — оборона или танец

Используя эти простые методы, вы вскоре увидите насколько мощным трансформационным хабом является сфера вашего EQ. Это место колоссального заряда и именно здесь сакральная рана проявляет себя на эмоциональном/астральном плане. Когда вы направляете осознанность в паттерн генного ключа этой сферы, вы обнаруживаете, что происходят две вещи. Во-первых, вы прекращаете обороняться. Но убрать оборону не значит убрать границы. Всякий раз, когда мы чувствуем эмоциональную угрозу, мы сжимаемся в оборонительном шаблоне, выученном еще в детстве. За счет замедления и снижения интенсивности наших эмоциональных выплесков, мы вырываем жало у этого шаблона. Во-вторых, когда мы внутренне преобразуем эти теневые эмоциональные паттерны, мы начинаем чувствовать некую внутреннюю свободу. Образно говоря, в теле появляется желание танцевать.

Вершиной трансформации нашего EQ является возрождение утраченной части нашего детства — игривости. Та самая энергия, требующаяся для защиты от того, что мы воспринимаем как угрозу, высвобождается и начинает питать дух игривости. Когда генный ключ вашего EQ переходит на более высокую частоту, его качества начинают проявляться в очень игривой форме. Если все наши детские травмы продолжают свою жизнь в зрелом возрасте, значит и наши детские чудеса также никуда не исчезают. Все радости нашего детства остаются внутри нашей ДНК на протяжении всей нашей жизни, храня в себе потенциал детского восторга. Это та награда, которую вручает нам жизнь, когда мы достигаем баланса. Нам больше не нужно искать удовлетворения эмоциональных потребностей снаружи, поскольку вся наша радость оживает внутри. И с этого момента мы впервые за долгое-долгое время начинаем по-настоящему наслаждаться отношениями.