Жизнь по своим правилам - [17]
Для этого необходимо сделать из логических уровней рабочий инструмент, помогающий тебе в реализации целей. А это серьезная и большая работа. Ты уже понял – в жизни придется поменять многое. Начать ее перестройку с основания. Для этого необходима решимость стать Источником своей жизни и выстраивать ее по своим правилам.
Практикум
Распиши свою цель по нейрологическим уровням: изнутри – наружу (сверху – вниз).
Начни с Миссии – ты уже выполнял чуть раньше упражнение по представлению Образа Мечты. Примерно так ощущается и воспринимается реализация твоего Жизненного Проекта.
Далее пройди по всем ступеням к Поведению, подробно представляя, как будешь простраивать каждый из уровней.
Задавай себе такие вопросы:
В каком состоянии я хочу пребывать в будущем? (мы работали с этим в предыдущем практикуме, представляя Образ Мечты)
Кем для этого я должен являться? (идентичность, например, человеком, создавшим …)
Каких правил (убеждений) я придерживаюсь там – в этом образе? (убеждения/ценности)
Какие способности мне для достижения этого нужны? (например, способности к четкому и методичному выполнению намеченного плана каждый день)
Что я должен конкретно делать для достижения желаемого? (мое поведение каждый день на пути к этой цели). Разумеется, это очень объемный пункт. Если детально, развернуто ответить на этот вопрос, ты получаешь План достижения цели, а если еще «навесить» на каждое действие этого плана временные лимиты – полноценный тайм-менеджмент в придачу.
Какие ресурсы (связи, деньги, вещи) мне для этого нужны в окружении? И в каком окружении это вообще возможно? А в каком – принципиально нет?
На текущем этапе ответы могут быть достаточно приблизительными. Это нормально. У нас еще вся книга впереди. :) Детализируем. Доведем до ума.
Выбор и отказ от выбора
Так вот, о решимости все менять, простраивать и доводить до ума. Откуда ее брать? Как она возникает и чем подпитывается? Если разбираться, решимость в практическом плане проявляется в ситуациях, когда ты делаешь выбор в пользу реализации своей цели, а потом продолжаешь совершать его снова и снова по мере возникновения необходимости. Каждый раз. Методично и настойчиво. Придерживаясь своих правил: сегодня, завтра, послезавтра. Только это гарантирует достижение цели. Например, твоя цель – создать себе красивое, стройное тело. Чтобы эта цель реализовалась, придется делать выбор в пользу того, чтобы заниматься физическими нагрузками и меньше есть. Даже тогда, когда кажется, что это невероятно сложно. Даже тогда, когда лень заполняет сознание мутной, тягучей жижей. Именно в эти моменты и совершается судьбоносный выбор. Это моменты проверки твоей решимости.
Выходит, что для поддержания решимости требуется постоянноделать выборв пользу реализации своего проекта. До тех пор, пока не воплотишь в жизнь желаемое. Значит, центр тяжести ситуации в данном случае смещается на проблему выбора. Постоянного выбора делать маленькие шаги, ведущие тебя к цели. Если приучить себя постоянно делать нужный выбор, цель рано или поздно будет достигнута. Это все, что нужно. После создания полноценного плана по достижению цели не требуется ничего другого. Поэтому давай серьезно поговорим о выборе. Что ты выбираешь – и как ты выбираешь.
Прямо в этот момент, в данную секунду, у тебя есть несколько выборов. Ты можешь продолжать читать эти строки, можешь встать и пойти по своим делам, можешь перевести взгляд в любую другую точку, можешь заглянуть в туалет, можешь почесаться, можешь даже вскочить и начать безумно носиться вокруг, нелепо размахивая руками. Часть этих выборов осознаваема, часть – нет. Теперь следующий вопрос – сколько из них реализовалось в следующее мгновение? Правильный ответ – один. Всегда один. Например, сейчас ты выбрал читать мою книгу дальше. Поздравляю – это действительно выбор в поддержкутвоейцели! :)
А теперь следующий вопрос – можно ли вообще не выбирать? Ведь многие люди живут, старательно «не выбирая» (ну или, по крайней мере, так кажется)? Можно. Но в этом случае по умолчанию все равно делается выбор. Только неосознанный. Выбор в пользу того, чтобыне выбирать. Получится ли «остановить мгновение», зафиксировав ситуацию выбора навечно? Конечно, нет. Реальность все равно за тебя выбор сделает. К сожалению, не «твой». И «протащит» по сценарию, выбранному не тобой, дальше в будущее. Тоже, разумеется, не «твое». И вынудит тебя делать дальнейшие выборы, отталкиваясь от положения вещей, которое «сложилось» благодаря твоей лени и попустительству.
Получается, что возможность проигнорировать, пропустить выбор, «не делать хода в игре жизни» – это иллюзия: иногда людям кажется (всего лишь кажется), что можно оставить за собой навечно возможность выбрать все. Или ничего не выбирать.
По сути, выбрать «все» и не выбирать «ничего» – одно и то же, и одинаково невозможно.
Идем дальше. Те результаты, которые будут в твоей жизни через день, месяц и год, обусловлены выборами, которые тыделаешьсейчас. И, соответственно, теми выборами, которые тыне делаешь.
Выбирая что-то одно, в данную секунду ты автоматически «убиваешь» все остальные возможности. И это неизбежно! Так устроена реальность.
Если вы всегда мечтали о приключениях, но не решались подобно хоббиту покинуть привычную «нору», эта книга для вас. Она объяснит, как, используя стратегии любимых видеоигр, фильмов и книг, полностью преобразить свою жизнь. Перестать сбегать от нее в вымышленные миры, сделав подвиги и яркие впечатления частью повседневной реальности. Тысячи мужчин и женщин самых разных возрастов и профессий уже присоединились к восстанию против рутины, объявленному Стивом Кэмбом. Если вы последуете их примеру, то узнаете, как:[ul]составить список эпических целей и начать их поэтапное достижение;привлечь на свою сторону сильных союзников и обзавестись крутым наставником;начать без особых финансовых затрат путешествовать по миру;достичь сверхрезультатов на работе;обзавестись полезными привычками, которые будут день за днем приближать вас к успеху;прокачать тело, сделав его достаточно выносливым для настоящих приключений.[/ul].
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Современные способы продаж и ведения дел отличаются от прежних. Мировой бизнес вступил в цифровую эпоху. Активней, чем когда-либо, для продвижения товара и увеличения продаж предприниматели используют средства электронного общения и интернет-коммуникаций. Эта книга о том, как оказывать влияние на людей в новой реальности. Техники и инструменты, предлагаемые автором, помогут вам идти в ногу со временем и техническим прогрессом и развивать высочайшее мастерство убеждения. Неважно кто вы, лидер, который хочет быть максимально эффективным, продавец, желающий завоевать доверие клиентов или просто человек, стремящийся овладеть искусством убеждения – эта книга для вас!
Внутреннее напряжение в отношениях между мужчиной и женщиной в современном мире, по мнению автора, растет год от года. Домостроевские истины уже давно отринуты, мир вошел в стадию доминирования капитала, что не могло не отразиться на отношениях между полами. В этой связи автор вводит новое понятие «шариковской самки», сделав попытку прямо или косвенно ответить на такие вопросы, как:• какое влияние имел переход к капитализму и социальная дифференциация в России на женский пол и отношения между полами?• как выстраиваются сексуальные, моральные и материальные отношения с женщинами в современном российском обществе?• подразделяется ли мужской мир на победителей и «лузеров»?• и почему вообще вопрос должен ставиться именно так: победитель или «лузер»?• и, наконец, почему мужчина постоянно добивается женщину, является ли это, как любят говорить женщины, его природной функцией, и должен ли он это делать с точки зрения современного делового и бытового ландшафта? Иными словами: почему современные женщины, имея все возможности состояться в любой выбранной работе, до сих пор, когда нет уже ни рыцарских турниров, ни дуэлей, заставляют мужчин соперничать в борьбе за них, якобы культивируя в нас мужественность?!Книга написана в прагматичном и даже несколько атакующем ключе.
Ваш малыш не может уснуть? Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми? Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье? Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь! Его метод обучения навыку сна помогает почти в каждом, даже самом запущенном случае, потому что его главный принцип – действовать с любовью к своему ребенку.
В данной монографии впервые на русском языке излагаются вопросы психофизиологии и патологии мозолистого тела. В различных разделах этой оригинальной инновационной работы проанализирован практически весь спектр релевантных теме проблем и вопросов – от особенностей анатомической организации комиссур головного мозга до специфики когнитивных и психиатрических нарушений, приведен обзор информации о различных подходах к строению и структурно-функциональной организации мозолистого тела. Особую ценность работе придают использование для объяснения экспериментальных данных общего теоретического контекста работ Луриевской нейропсихологической школы, а так же изложение собственных оригинальных исследований автора.