Жизнь как игра - [42]
– Да, мам, я понял все, кроме одного: а на фига нам это все в зоопарке?
В этой главе мы займемся поиском собственной миссии и проверим, чтобы она соответствовала нашему «зоопарку». Ведь если мы живем ради чего-то, что не имеет к нам никакого отношения или абсолютно не нужно в предлагаемых обстоятельствах, то что это за жизнь? Получится, что все наши действия подчинены какой-то ценности, которая принадлежит кому-то или чему-то еще. А при чем здесь мы?
Определимся с симптоматикой, посмотрим, ради чего получается жить сейчас, чтобы прояснить моменты, которые нуждаются в изменениях.
Если человек не знает, зачем он живет, то вставать по утрам – это мука ужасная, потому что человек этот ставит себя в ситуацию, где ему приходится общаться с теми, кто ему не интересен, заниматься чужими делами, забыв о своих талантах и том, что важно ему самому.
Это такой робот, жизнь которого расписана по дням: утром стресс от будильника и сборов на работу, чтобы не оштрафовали за опоздание, работа с 9 до 19 с известным распорядком дня, скучными процедурами и сверхурочными, поездка домой на метро или в пробке, поздний ужин и, скорее всего, не очень полезный, так как нет времени готовить, попытка уложить детей спать пораньше, потому что на общение уже нет сил, сериальчик, если повезет, и еще немного стресса, пока ставишь будильник на завтра, чтобы не опоздать. Выходные в коме на диване, если хватило сил встать с кровати и до дивана доползти.
Чтобы не доводить до такого и тем более если вдруг уже довели, поупражняемся немного в приятной уборке. Можете считать, что миссия этой главы – найти вашу миссию. Ну а раз мы пользуемся моделью SCORE, то начнем с того, каким образом дела обстоят сейчас.
Давайте посмотрим на ваш распорядок дня. Очевидно, что он вам известен и так, но, как вы, вероятно, успели заметить, взгляд со стороны дает новую точку зрения. Запишите ниже, как проходит ваш обычный будний день:
06:00 __________________________
07:00 __________________________
08:00 __________________________
09:00 __________________________
10:00 __________________________
11:00 __________________________
12:00 __________________________
13:00 __________________________
14:00 __________________________
15:00 __________________________
16:00 __________________________
17:00 __________________________
18:00 __________________________
19:00 __________________________
20:00 __________________________
21:00 __________________________
22:00 __________________________
23:00 __________________________
24:00 __________________________
01:00 __________________________
Теперь интересно взглянуть на несколько аспектов. Сколько времени в течение дня вы уделяете:
cебе __________________________
другим __________________________
работе __________________________
дороге в транспорте/на машине __________________________
личным делам __________________________
домашним делам __________________________
уходу за собой __________________________
спорту __________________________
друзьям __________________________
отдыху __________________________
удовольствиям __________________________
семье __________________________
детям __________________________
Если в списке чего-то не хватает, смело дописывайте туда свои варианты с количеством времени, им посвященным.
Также интересно узнать, чем распорядок дня по будням отличается от распорядка дня по выходным. Запишите ниже, как вы проводите выходные дни:
06:00 __________________________
07:00 __________________________
08:00 __________________________
09:00 __________________________
10:00 __________________________
11:00 __________________________
12:00 __________________________
13:00 __________________________
14:00 __________________________
15:00 __________________________
16:00 __________________________
17:00 __________________________
18:00 __________________________
19:00 __________________________
20:00 __________________________
21:00 __________________________
22:00 __________________________
23:00 __________________________
24:00 __________________________
01:00 __________________________
И теперь – сколько времени в течение выходного дня вы уделяете:
cебе __________________________
другим __________________________
работе __________________________
дороге в транспорте/на машине __________________________
личным делам __________________________
домашним делам __________________________
уходу за собой __________________________
спорту __________________________
друзьям __________________________
отдыху __________________________
удовольствиям __________________________
семье __________________________
детям __________________________
Здесь тоже можно дописать свои варианты, если чего-то не хватает в списке.
Ну что же, картина начинает потихоньку вырисовываться, однако полюбопытствуем еще вот в каком вопросе. Пока мы заняты ежедневными делами, так или иначе, но мы постоянно о чем-то думаем. О том, что нужно не забыть купить хлеб, что нужно где-то раздобыть еще немного денег, позвонить родителям, а еще лучше съездить, потому что не видели их уже месяц, но очень хочется спать, что «да когда же этот день закончится и можно будет пойти домой» и еще о массе интересных вещей.
Книга посвящена профессиональному саморазвитию человека. В ней представлены техники формирования навыков тайм-менеджмента, принятия эффективных решений, управления поведением сотрудников в коллективе, командообразования, развития коммуникативных способностей. Даны практические рекомендации по формированию мотивации труда. Издание предназначено для менеджеров-практиков, руководителей всех уровней, психологов, преподавателей и студентов управленческих и психологических специальностей, а также всех, кто заинтересован в своем профессиональном росте.
Если вы хотите научиться управлять своей жизнью: своим телом, своим временем, своим состоянием, своими делами, – то эта книга для вас. Автор очень понятно рассказывает о простых техниках лайф-менеджмента, иллюстрируя их примерами, предлагая выполнить полезные упражнения прямо в процессе чтения. Продвигаясь таким образом от главы к главе, вы постепенно обретаете твердую уверенность в том, что никакие обстоятельства и случайности не могут помешать вам быть счастливым!Книга адресована самому широкому кругу читателей.
Книга Ари Ясан «Дом 1000 дверей» — это сказка для взрослых. В ней рассказывается о человеке, который потерял все, но взамен приобрел новый волшебный мир, где магия реальна.Ари Ясан в Интернете:http://www.ari-yasan.ru/http://vkontakte.ru/ari_yasanhttp://ari-yasan.livejournal.com/http://www.youtube.com/ariyasanvideo.
Эта книга родилась из одноименного курса, преподаваемого автором: из лекций и семинаров с участием топ-менеджеров крупных компаний, студентов вузов и бизнес-школ, представителей самых разных стран, языков и культур. Автор показывает, что подлинное лидерство может быть только нравственным. Книга сочетает философскую глубину с ясностью и четкостью изложения, системность – с яркими и практическими образами. Она дает возможность взглянуть на себя со всех сторон.Второе издание, исправленное и дополненное.
Книга информативна и лишена банальностей, много практических советов и минимум нравоучений. Лирические отступления читаются с интересом из-за оригинальной позиции автора.Читатели узнают, как управлять сексуальной энергией, и, умея это, получать больше радости в своей жизни. Практические рекомендации будут интересны как новичкам, так и специалистам в этой области. Есть советы, предназначенные явно для «эстетов». Эту книгу полезно прочесть как мужчинам, так и женщинам. Последним, ее чтение доставит особое удовольствие, так как почти на каждой странице автор боготворит женщину.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.