Живые истории - [2]
Это также одна из важнейших причин создания книги.
Для некоторых людей Базовая программа дает возможность её использования самостоятельно с целью своевременного поддержания и коррекции своего здоровья, не доводя его до критического состояния.
Вопрос здоровья — это всегда вопрос номер один в нашей жизни!
Интерес к примерам реального восстановления здоровья и собственным возможностям этот опыт повторить, может быть, в какой-то мере на свой лад, всегда остается.
Как говорил Сократ: «Здоровье — это еще не всё, но всё без здоровья — ничто».
Живые рассказы
Рассказ 1. Тема: Проблемы позвоночника (боли, грыжи)
Антон Г., 1964 года рождения.
Описание ситуации.
На момент возникновения болезни Антону было всего 43 года. Немела левая нога, не поднималась стопа. Были такие сильные боли и в ноге, и в спине, что он даже в состоянии покоя не находил себе места. От боли не мог ни ходить, ни стоять, ни лежать…
Антон не помнит, что предшествовало возникновению заболевания.
Резкие боли начались внезапно. С его слов возможно простыл перед этим.
Анамнез жизни (что предшествовало развитию заболевания).
В детстве Антон рос без особых отклонений по здоровью. В школе врачи выставляли диагноз — сколиоз позвоночника, но без ограничений по физкультуре. Занимался в основной группе.
Будучи уже взрослым, некоторое время назад спина вдруг стала «давать о себе знать». Антон связывает это с тем, что в молодости работал строителем и приходилось «таскать тяжести». Поэтому иногда слегка побаливало, но не так сильно. И в потоке каждодневных дел он не придавал этому особого значения.
Когда уже боли стали «мешать жить», через знакомых обратился в краевую клиническую больницу.
Сделали рентгеновский снимок. Обнаружили грыжу позвоночника. Предложили оперативное вмешательство. Антон от операции отказался, решив пойти по пути традиционной народной медицины.
Что было сделано.
Самые ключевые моменты при восстановлении здоровья — это активизация кровообращения и улучшение качества крови.
Для этого требуется отладить функции организма по всем основным направлениям жизнедеятельности (питание, движение, режим дня в соответствии с биоритмами и т.д.).
— А при наличии боли — справиться с ней — наипервейшая задача!
В самый острый период, на начальном этапе, Антон принял двадцать сеансов различного вида массажей непрерывно, ежедневно. Дополнительно в болевые участки тела втиралась специальная настойка с обезболивающим эффектом.
Через 3 недели боли ушли!
— Еще одной задачей было устранение избыточного веса.
При этом следует отметить, что снижение веса во всех случаях происходит постепенно, параллельно с улучшением состояния организма в целом!
Это закономерно-ожидаемый и управляемый результат изменения привычных действий на более правильные, природосообразные.
Для этого были внесены некоторые изменения в режим и качество питания:
— Основная пищевая нагрузка была перенесена на первую половину дня. — Предпочтение в выборе еды отдавалось цельнозерновым (каши) и «живым продуктам», т.е. натуральным и не подверженным обработке огнем (фрукты и овощи). После 18 часов Антон иногда съедал еще пару яблок.
— Кроме того, в пищу употреблялись морепродукты.
— К мясу в качестве гарниров использовались тушеные овощи.
— Картофель, хлеб, все мучные изделия и молочные продукты были исключены из питания.
Был отлажен питьевой режим.
— Напиток на основе имбиря готовился ежедневно и выпивался в течение дня. В соответствии с биоритмами организма принимались травяные сборы-чаи для поддержания функций ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), для активизации работы печени и почек.
— Когда основная боль ушла, следующей задачей было восстановление работы левой почки.
Продолжали прием имбиря; массажи перевели в поддерживающий режим (уже не каждый день, а реже); подключили специальные упражнения для укрепления мышц спины.
Результаты.
— С постепенным улучшением здоровья Антон все больше переходил на самостоятельные действия.
— Продолжал делать упражнения для спины и рук.
— Наполовину справился со сколиозом, хотя некоторая сутулость пока сохранилась.
— Позвоночник стал гибким и подвижным.
— Подключил пешие прогулки. Начинал с 20 минут. Постепенно довел до 2 часов. Потом — езда на велосипеде до 3 часов в день.
Со временем перешел на бег. Пробегал по 3 км. Но дома начинались боли. Тогда выработал свой алгоритм: бег не каждый день, а через 3 дня. А через 2 месяца уже спокойно пробегал по 5 км.
— Одним из внушительных и прекрасных эффектов оздоровления было снижение избыточного веса на 26 кг.
— И следует отметить, что в течение всего курса восстановления здоровья Антон не прекращал свою основную рабочую деятельность, занимаясь ею дистанционно.
Антон был настолько вдохновлен результатами оздоровления, что у него кардинально изменилось отношение к жизни в целом.
Самое первое и как самое важное Антон отметил, что даже не может объяснить как это произошло, что «повернуло его сознание»? … Но он решил пойти дальше…
Ему захотелось и удалось выйти еще на однужизненную задачу и порешать ее:
Закрепление результатов, поддержание и приумножение здоровья.
— Антон бросил употребление спиртного. На мой уточняющий вопрос ответил, что категорически и полностью.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
В популярной форме в книге излагаются основные представления, существующие сегодня в науке о вирусах, их роли в жизни человека. Значительное место уделено современным средствам и методам изучения вирусов — электронной микроскопии, кинематографу, методу культуры ткани. Особое внимание автор уделяет проблеме взаимоотношения вируса и клетки — этой основе основ современной науки о вирусах В книге рассказывается об основных заболеваниях человека, вызываемых вирусами, кратко описывается клиническая картина и эпидемиология этих заболеваний. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
«Курить — и быть здоровым» — так полемически назвал свою книгу известный американский журналист Джим Мак-Кормик. В наши дни, когда повсюду идет борьба с курением — разрушающей нс только здоровье курильщика, но также и тех, кто его окружает, пагубной привычкой — назвать книгу таким образом, значит, явно вызвать на себя огонь из тысяч батарей. Однако, автор убедительно доказывает, что из всех зол, выпавших на долю современного землянина — курение если не наименьшее, то уж по крайней мере, одно из меньших.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.