Живые истории - [17]
Но бывали частые мигренеподобные головные боли. Во время медосмотров в школе ничего не выявляли, вопросы по поводу головных болей как-то игнорировали. Приходилось периодически обращаться за помощью к соседке, тете Клаве, бывшей военной медсестре, у которой всегда при себе был цитрамон.
Татьяна научилась отслеживать так называемые предвестники боли. Тогда, приняв вовремя таблетку цитрамона, можно было остановить или даже — предупредить ее возникновение. Но стоило упустить момент, и головная боль разворачивалась на всю неделю, и уже пачки цитрамона могло и не хватить. А разнообразие оттенков и интенсивности боли не поддавалось счету. Иногда казалось, что еще момент, и голова расколется как спелый арбуз.
При этом Татьяна прекрасно училась, легко, играючи, и в школе, и в институте… Входила в сборную команду института по гандболу…
После рождения сына от хронических недосыпаний (многим женщинам это знакомо) было ухудшение, ставили диагноз вегето-сосудистая дистония. Как потом оказалось, что это вовсе и не диагноз, а просто синдром, констатация состояния, указывающая на то, что нервно-сосудистые связи, взаимодействие систем, нервной и сосудистой, разбалансировано. А причины неизвестны.
Это сегодня уже становится возможным выявить и объяснить с позиций квантовой физики и ряда других наук, что первопричины наших нездоровых состояний часто могут быть глубоко скрыты в нашем подсознании в виде убеждений, которые достались нам из детства, а также обусловленных родовыми традициями, передающимися из поколения в поколение, и навязанных социумом.
Когда мы не можем в силу каких-то причин противостоять чему-то, но делаем вид, что все в порядке, то загоняем это поглубже, в подсознание. Так срабатывает защитная реакция. Но она прорывается иногда чрезмерной эмоциональностью, и это еще благо.
А вот если мы и это себе не можем позволить, выразить себя, а копим все это глубоко в себе в виде обид, страхов, сдерживаемого гнева, то начинаем носить это в своем теле в виде физических блоков, застоев, спазмов.
Для организма это очень энергозатратно, и в какой-то момент он не выдерживает и выдает срывы в виде инфаркта, инсульта и т.д…
А в ряде случаев, когда организм пытается как-то локализовать, ограничить этот блок-застой, то он в какой-то момент может начать расти, ущемляя рядом находящиеся органы, значит, нарушая и их функции, и может переходить в онкологию…
В 41 год с головными болями Татьяна справилась с помощью дианетики (работа с убеждениями) и моржевания. С тех пор таблетки не принимает.
Сильных болей сейчас нет, но некоторая тяжесть головы сохраняется всю жизнь. Помогает справляться сон, иногда достаточно длительный.
Хотя с детства Татьяна считалась достаточно здоровой по сравнению с одноклассниками, но периодами ощущала стянутость и трудность вдоха под левой лопаткой. И однажды на кардиограмме выявили частичную непроходимость пучков Гиса.
А после перегрузок на фитнесе с начала 1986 года стали периодически проскакивать сердечные экстрасистолы.
Это были те самые «первые звоночки», знаки, предупреждения». Но все воспринималось просто как ощущения переутомления. Значит пора хорошенько отдохнуть, что и делала с помощью сна, бань, общения с друзьями и природой… Все это делалось бессистемно, от случая к случаю.
Кроме того, с детства были проблемы с легкими, хронический бронхит. В студенчестве «подсаживалась» на кодеин, кодтерпин, которые были в свободном доступе. Сейчас эти препараты отнесены к разряду чуть ли не наркотиков.
И еще с детства были проблемы с перееданием как заглушение негативных эмоций.
Также было несколько не очень серьезных, а потому проигнорированных травм. Падение на затылок на льду, на катке, несколько раз. После этого, конечно, были подташнивания и головные боли, но до больниц дело не доходило. И был однажды ушиб позвоночника при прыжке с крутого берега в воду.
Работа стоматологом дополнила физическое состояние профессиональными «болячками» позвоночника. Дважды были сильнейшие обострения, когда в лежачем положении привозили с работы домой.
Но в такие моменты умела «собираться» и относительно быстро восстанавливалась, с помощью коллег, сына, друзей. Это приводило к иллюзии, что могла легко со всем справиться, что «управляла» своим здоровьем.
На самом же деле, к 50-ти годам пришла к состоянию, далекому от понятия — полноценное здоровье.
Держалась с помощью отдельных оздоровительных практик и тренингов. А это давало временные эффекты…
В результате в очередной раз произошел сильнейший срыв по здоровью, уже на уровне сердца…
Что было рекомендовано и выполнялось:
Цель: Восстановление здоровья
Основные задачи: активизация системы кровообращения; улучшение качества крови; оптимизация веса.
— Проводился курс массажей для всего тела
— Специальная гимнастика в лежачем состоянии для развития и усиления капиллярного кровообращения. Делала по чуть-чуть, но по 3—5 подходов в день. Это было щадяще для сердца, но позволяло решать вопросы двигательной активности.
— Прогулки каждый день по 1—2 раза. Начинала с нескольких минут. Потом довела от получаса — до часа.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.