Живите легко и просто! - [28]
И все же, несмотря на это, мы нередко еще поддаемся влиянию наших старых привычек.
Поскольку затея с тридцатидневным листом блестяще удалась (глава 49), мы решили сделать еще один шаг в этом направлении. Мы наложили мораторий на покупки. Мы решили, что в течение трех месяцев не будем покупать ничего, кроме продуктов и необходимых личных вещей. Если же появлялось желание что-то купить, то мы либо заносили это в список тридцатидневного листа, либо находили другое решение проблемы (глава 51).
Три месяца вообще без покупок, за исключением самого необходимого, дали нам такое ощущение свободы, что мы продлили эксперимент еще на три месяца.
Мы не лишали себя необходимого. Это был вызов самим себе, попытка переломить сложившиеся потребительские привычки, которые управляли нами, Мы не только сэкономили место в доме — мы изменили потребительский менталитет.
Если взглянуть на потребительские привычки, которые сложились в нашем обществе за последние тридцать лет, то вывод напрашивается сам: мы работали дольше, чтобы больше покупать. Мы променяли свободное время на вещи. Но со временем справедливость этого обмена начала вызывать сомнения. Это оказалась нечестная сделка — ни для нас, ни для наших детей;
Я призываю вас присоединиться к нашему мораторию. Даже если вы продержитесь только тридцать дней, у вас откроются глаза. Вы увидите, сколь мало вам нужно на самом деле и как просто обойтись без многих вещей, которые мы привыкли считать необходимыми.
Способность сделать шаг в сторону от сложившихся потребительских привычек — одно из главных преимуществ, которые мы с Гиббсом получили от простой жизни.
Часть VII. Учитесь говорить «нет»
Драматург Джулиус Ренард сказал однажды, что истинно свободный человек — тот, кто может отказаться от приглашения на обед без слов извинения.
Трудно представить себе, чтобы кто-то, и правда, поступал так, и совершенно невозможно представить себя в этой роли. В нашей культуре принято быть деликатным и вежливым, нежели честным и прямолинейным.
Получив приглашение, мы почти автоматически принимаем его — в силу самых разных соображений. С одной стороны, мы не хотим, чтобы человек, которому мы откажем, почувствовал себя отвергнутым. С другой стороны, боимся, что если сами начнем говорить «нет», люди отвергнут нас.
Зачастую многие, не желая идти на прием, хотят, тем не менее, быть включенными в список приглашенных.
А иногда, напротив, не имея серьезных возражений против светского раута, мы просто предпочитаем провести этот вечер с детьми или любимым человеком.
Несмотря на это, мы скорее проведем вечер в обществе не столь приятных нам людей, чем решимся сказать «нет» и чувствовать за собой вину из-за этого.
Давайте разберемся. Совершенно очевидно, что у каждого из нас есть немало обязанностей, от которых нельзя отказаться, таких, например, как заботиться о больных родителях, помогать друзьям, которые попали в затруднительное положение. Это действительно наш долг. Но иногда нам только кажется, что мы обязаны что-то сделать. Умение разграничить эти вещи и есть краеугольный камень в процессе упрощения.
Лишь для некоторых счастливчиков это не является проблемой. Но для большинства из нас отказаться от приглашений или мнимых обязательств представляет большую сложность. А ведь эти дела отнимают у нас огромное количество времени, которое мы могли бы потратить на более предпочтительные для нас занятия.
Если вы всерьез собираетесь заняться упрощением собственной жизни, будьте готовы изменить способ проведения свободного времени. Если произносить «нет» для вас проблема, взгляните еще раз на свой список срочных дел (глава 21) и постарайтесь держать его в голове. Таким образом вы постоянно будете помнить, что, отклоняя какое-то предложение, вы говорите «да» своим истинным желаниям.
Одна из участниц дискуссии о том, как справиться с чувством вины, говоря «нет», предложила следующее решение.
В течение многих лет она занималась туристическим бизнесом и совсем измучилась беспрерывными поездками и невозможностью ответить «нет» на многочисленные приглашения, которые она каждое утро находила на своем рабочем столе.
Когда ее карьера только начиналась, ей нравилось вращаться в обществе. Это давало ей возможность встречаться с новыми людьми, что в то же время позволяло расширять число клиентом фирмы. Очень скоро посещение всевозможных приемов, званых ужинов и вечеринок стало неотъемлемой частью ее жизни.
Но в последние годы она поняла, что это уже слишком. Она вдруг осознала, что перестала даже различать, когда у нее заканчивается работа и начинается личная жизнь.
Она решила сделать короткую передышку и в течение месяца перестала принимать приглашения и устраивать приемы. Она утверждала, что это было довольно легко и ни малейшего чувства вины у нее не возникало, когда она отвечала «нет» всем без исключения.
Совершенно очевидно, что это высвободило массу времени. Она смогла, наконец, разобраться, что есть что в ее жизни. Остановившись, она получила шанс увидеть, что готова к решительным переменам в карьере. До этого она жила так стремительно, что уже не осознавала, насколько близка к тому, чтобы перегореть.
Текст классика современного психоанализа, в «популярной» форме резюмирующий основные принципы его дискурсивной практики примени¬тельно к различным областям повседневного человеческого существования.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.