Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - [25]
Не стоит и судить о целях других людей. Я сама работаю над тем, чтобы проявлять в таких случаях сострадание и терпимость, ведь никогда не знаешь, что происходит в Душе другого человека, какие у него карма, дхарма и личная история. Возможно, он учится именно тому, чему должен научиться, чтобы реализовать свое предназначение; или борется за свое освобождение; или, возможно, он просветленное существо, призванное встряхнуть наш мир и научить его состраданию. Истину знает только Жизнь.
Но вернемся к вашим задачам.
Если вы хотите достичь просветления и ездить на BMW, вы вольны этого желать. Партнер, который приводит вас в восторг. Собственная мастерская для занятий творчеством. Надежная работа. Премия «Оскар». Новый мотоцикл. Бесплатное образование. Революция в здравоохранении. Органические продукты. Год свободы от работы, чтобы объехать весь мир с лучшим другом. Надежная машина. Домашний питомец. Миллион долларов наличными. Паркетный пол. Отбеливание зубов. Прощение. Руководство страной. Возможность каждый день выходить из дома с чувством, что у тебя есть что дать миру.
Желайте то, что приятно желать.
Сообщение для подсознания: самая главная цель – хорошо себя чувствовать.
Плата за обретение всего и сразу
Люди свободны не тогда, когда они делают то, что им нравится. Они свободны только тогда, когда делают то, что нравится их истинной сущности. Но до истинной сущности еще нужно добраться! И для этого требуется нырнуть очень глубоко.
Дэвид Лоуренс
Хочу развеять иллюзию, что можно получить «все и сразу». «Все и сразу» – крайне неподходящее определение успеха.
Действительно ли вам нужно абсолютно всё? Может быть, вам вполне будет достаточно какой-то его части? А вдруг какие-то из традиционных составляющих «всего и сразу» не впишутся в ваше личное представление о счастье? Например, для самореализации вам не нужен романтичный партнер, более того, вы цените жизнь вне отношений. А может быть, ваша идеальная жизнь не имеет ничего общего с проживанием в пригороде, моногамией и упругой грудью и вы вполне счастливы в съемной квартире. Или, возможно, вы не испытываете ни малейшего желания зарабатывать денег больше, чем вам требуется на скромную жизнь и ежемесячную покупку новых книг.
Идея обретения «всего и сразу» оставляет многих из нас в аутсайдерах, потому что на самом деле мы не хотим того, что нам «полагается хотеть». Эта идея может нести вред и тем людям, кто движется в мейнстриме, но желает что-то изменить (например, матери-одиночке, которая живет в пригороде и хочет крутить роман со своим лучшим другом).
Если ваша жизнь неидеальна, то необходимость во «всем и сразу» может сводить с ума. Именно это и произошло с Мисси: «Черт, на первый взгляд у меня было всё, чего можно пожелать. Мой бизнес шел в гору, у меня был прекрасный муж и два идеальных ребенка. У меня были даже мраморные столешницы на кухне. Но каждый день после полудня я шла в кладовку и напивалась, потому что стремление быть идеальной невыносимо давило на меня. Иногда мне так хотелось пойти на прогулку без приклеенной улыбки на лице, без макияжа, с неумытым ребенком и просто сказать: “Господа, сегодня у меня все, черт подери, вот так”».
У Мисси произошел срыв, который в результате стал ее прорывом. Она перевезла семью в деревню, вдвое расширила свой бизнес и… вчетверо увеличила свое душевное спокойствие.
Не все то золото, что блестит
Мне несколько раз представлялась возможность создать свое телевизионное шоу. Конечно, умом я понимала, что для карьеры это было бы неплохо, но внутри испытывала смешанные чувства. Мне очень нравятся средства массовой информации, и я люблю делиться с людьми тем, что у меня в голове. А еще у меня полный шкаф убийственно прекрасных туфель. Мне просто было «положено» хотеть собственное шоу.
И вот на горизонте появился очередной телепродюсер. На этот раз ему не пришлось меня долго уговаривать, я уже была готова заглотить крючок. «Мы можем устроить съемки в вашем городе, или вы можете прилететь в Лос-Анджелес на шесть недель. Мы наймем вам няню. У вас останется время и для написания книг. У вас может быть всё и сразу!»
На этой фразе до меня вдруг начало доходить: меня будут учить создавать драматическое напряжение, мне придется шесть недель кряду носить утягивающее белье, моя жизнь будет расписана по минутам… и вообще я не очень хочу, чтобы у моего ребенка была няня. Мои чувства кричали, что всё это мне дорого обойдется.
«Кажется, я не готова пойти на все это», – призналась я продюсеру.
«Но ты же сказала, что хочешь всего и сразу? Рекламы, влияния, возможности быть крупным игроком на этом поле», – заметил продюсер.
Это было так заманчиво! И ведь действительно все можно было получить одним махом.
«Мне кажется, что я хочу только часть от всего этого, – вздохнула я. – Ту часть, которая имеет для меня самое большое значение».
После встречи с продюсером я ехала домой с мыслью: «Боже, кажется, я только что потеряла собственное шоу». Меня на мгновение захлестнула волна паники, потому что, несмотря на ясное понимание, какой я хочу видеть свою жизнь, мои творческие амбиции ничуть не уменьшались.
Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.