Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - [21]
Как я отношусь к целям
Мне нужно, чтобы за мной следила моя совестьИ защищала меня от меня самого.Так я смогу нести свою честность, как корону,Пока не приду на землю обетованную.Dead Can Dance
Для меня постановка целей несколько абсурдна: это одновременно и потенциально замечательное, и своего рода вдохновляющее и не вполне правильное занятие. Общепринятое определение цели гласит: «Цель – это осознанный, запланированный и полученный к определенному моменту результат деятельности». Хм… Что-то мне в голову приходит не слишком много желанных результатов, которые я получила к определенному моменту.
Я создала множество вещей, которыми горжусь. Я регулярно испытываю настоящую радость. Меня можно назвать амбициозной, но… Я редко достигаю своих «целей». Я частенько падаю лицом в грязь – например, я даже близко не подошла к достижению некоторых запланированных показателей, не воспользовалась возможностью изменить свою карьеру, не смогла наладить отношения. Иногда на полпути к цели я резко меняю курс и отказываюсь от нее в пользу чего-то гораздо более выгодного. «Я передумала, теперь я хочу вот это».
Иногда я достигаю своей цели гораздо позже, чем планировала, и даже несмотря на то, что я все же получаю желаемый результат, считаю себя неудачницей, поскольку слишком долго над ним работаю. (Как правило, я добиваюсь своих основных жизненных целей с опозданием на пять – десять лет. Всего, чего я добилась сейчас, я должна была добиться к тридцати годам.)
Бывали и удивительные случаи, когда мне удавалось превзойти намеченные цели. Однако при этом я чувствовала себя идиоткой, полагая, что изначально видела своей целью какую-то фигню. «Надо было просить больше».
Возможно, мои смешанные чувства в отношении целей очень индивидуальны. Я многого хочу от жизни и от работы, но по своей природе я не склонна к соперничеству. Я верю, что всё, что с нами происходит, случается не просто так и не верю в судьбу. Может быть, все дело в том, что я творческий человек, или в том, что по гороскопу я Близнец, или в том, что я канадка. А может быть, постановка целей – это просто вредная ментальная концепция, придуманная масонами для обеспечения выживания промышленно развитых стран. Точно, все дело именно в этом!
Повидав на своем веку достаточно неудач, не единожды поменяв маршрут и одержав не одну приятную победу, я в конце концов осознала, что больше не хочу ставить цели, руководствуясь страхом, ленью или чувством собственной ограниченности (у меня много недостатков, но эти не самые серьезные). Дело в том, что мое стремление к цели выводило на передний план те черты моего характера, которые работали против меня. Я из кожи вон лезла, чтобы продемонстрировать, на что я способна, я добивалась наград, привилегий и множества подобных вещей, я действовала настырно и напористо. Показуха и настырность – вот два безошибочных способа действовать против своей Души.
Ваши цели должны идти из Души. И добиваться их нужно жизнеутверждающими способами.
Сообщение для подсознания: самая главная цель – хорошо себя чувствовать.
Желание предполагает возможность действовать; действие предполагает наличие цели, достойной действий.
Айн Рэнд[19]
Сейчас у меня нет конкретных целей
Скорее у меня есть желания. И у меня есть намерения их осуществить. Я очень хочу, чтобы произошли определенные события. Но я уже почти перестала добиваться чего бы то ни было. Давайте я объясню.
Во-первых, в бизнесе я не руководствуюсь конкретными измеряемыми задачами. У меня нет целевых показателей, к которым я стремлюсь. Многие результаты я, конечно, могла бы измерить количественно, например число подписчиков моего сайта, число проданных книг, число поклонников в Facebook или размер квартальной прибыли. Все эти цифры непосредственно влияют на итоговый баланс – и, если уж на то пошло, на мое счастье. Но они не командуют парадом. Моим парадом командует одно-единственное фундаментальное намерение: делать то, что мне действительно приятно делать.
Безусловно, я хочу продавать. Я предприниматель до кончиков ногтей. Я хочу быть очень полезной. Я хочу быть уважаемой и известной. И еще я хочу быть богатой. Но для меня все это возможно только как результат непрерывного сосредоточения на смысле существования. Если я перестану видеть смысл в происходящем, моя жизнь превратится в тоскливую рутину.
Если вы хотите жить полной жизнью, вам нужны желания. А для их осуществления нужно иметь замысел.
Вот что я узнала, неизбежно пережив горький опыт:
Я хочу достигать целей только тогда, когда мне приятно целиться и приятно попадать в цель. И надо же, чем лучше я себя чувствую… тем лучше я себя чувствую.
У этого факта есть несколько невероятно положительных последствий: если я не получаю то, чего хочу, я сохраняю хорошее настроение или по крайней мере быстро прихожу в себя после разочарования. А поскольку наш мир очень великодушен и щедр, то чем лучше я себя чувствую на пути к своим целям, тем более я успешна в материальном плане. Всё очень просто: чем более свободной я себя чувствую, чем я счастливее, тем больше я могу дать другим людям, тем больше я продаю, тем больше у меня остается и тем больше передо мной открывается возможностей.
Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».