Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа - [19]
Умение сопереживать – великий дар человека.
Мерил Стрип
Шинейд О’Коннор однажды научила меня конструктивно работать с гневом. Представьте: огромный стадион Pacific Coliseum. Торонто. 1994 год. Она одна на сцене. Белая майка, мини-килт, сапоги в стиле милитари. «Это последний день нашего общения… Мы еще встретимся когда-нибудь». Мягкий, очень искренний голос. А затем – вопль, вой, визг! «Я заговорю, но вы не услышите меня-я-я-я!!!» – кричала она. В последний раз ударив со всей силы по струнам, она швырнула гитару на пол и так же грациозно, как появилась, ушла со сцены. Слушатели сидели молча и смотрели на пустое белое пятно света. А затем толпа взорвалась аплодисментами.
Я никогда не видела, чтобы женщина выпускала свою ярость так свободно и так чисто. «А ведь гнев течет по проводам свободы», – подумала я. Именно в тот вечер я приняла решение уволиться с работы.
Однажды незнакомка в баре рассказывала мне о своей депрессии, которая буквально превращала ее в инвалида: «Пока я стояла, расстояние до двери казалось мне слишком большим, – говорила она. – И я решила, что проще будет передвигаться по дому ползком, благо везде были ковры». Во время нашего разговора она выглядела вполне адекватной, радостной и оживленной. Я часто вспоминала о ней потом, в самые тяжелые для себя дни. Свет и радость вернутся ко мне, однажды они снова вернутся.
В интервью Опре Уинфри Голди Хоун сказала, что всю свою чертову жизнь она чувствует себя такой счастливой, потому что «так решила». Услышав это, я подумала, что отныне я каждый божий день буду принимать для себя решение быть счастливой.
Ищите вокруг себя впечатляющие проявления жизненной силы. Если вы только встали на путь исследования и развития своих чувств, вам могут помочь примеры проявления эмоций в искусстве. Посмотрите на отчаяние на картине Эдварда Мунка «Крик». Или на гордость в черно-лиловых лепестках картин Джорджии О’Киф. Прочтите любовные поэмы Пабло Неруды. Прочувствуйте «Оду к радости» Бетховена. Все они проникают в самое сердце.
Будьте любопытными. Возвращайте себя к жизни.
150+ Позитивных чувств
авантюризм
аристократичность
аутентичность
безграничность
безмятежность
безрассудная смелость
безопасность
бесстрашие
бесценность
благодарность
благодать
благоговение
благочестие
благополучие
блаженство
близость
бодрость
быть в центре
быть живым
быть заинтригованным
быть заметным
быть полным жизни
быть приятным
быть очаровательным
быть удивительным
быть тронутым
великодушие
вдохновение
включенность
влюбленность
вне себя от счастья
вовлеченность
возбуждение
возрождение
волнение
воодушевление
восприимчивость
восторг
восхищение
выразительность
гармония
гордость
готовность
движение вперед
дерзновение
дерзость
динамичность
доброжелательность
доброта
дружелюбие
естественность
жизнерадостность
желанность
женственность
жизнерадостность
заинтересованность
защищенность
игривость
изобилие
известность
изысканность
искренность
как в сказке
креативность
легкость
лидерство
ликование
любовь
любознательность
любопытство
милосердие
мощь
мужественность
мягкость
надежда
надежность
наполненность светом
наслаждение
нежность
неординарность
непредвзятость
непринужденность
обновление
обожание
одаренность
одухотворенность
оптимизм
оригинальность
осознанность
открытость
ощущение потока
побуждение к действию
позитивность
понимание
полезность
праведность
преданность
предвкушение
предприимчивость
привлекательность
признание
принятие
проницательность
просветление
процветание
радость
раскрепощенность
расслабленность
решительность
романтичность
самореализация
сбалансированность
свежесть
свободомыслие
серьезность
сексуальность
смелость
соответствие моменту
сосредоточенность
спокойствие
спонтанность
способность воплощать задуманное
страстность
страсть
счастье
твердость
трепет
торжественность
уверенность
увлеченность
удивление
удовлетворение
удовольствие
умиротворение
уникальность
устойчивость
уязвимость
фееричность
хладнокровие
храбрость
целеустремленность
цельность
чистосердечие
чувственность
чувствительность
чуткость
чувство безграничности возможностей
чувство везения
чувство заботы
чувство комфорта
чувство новизны
чувство поддержки
чувство свободы
чувство силы
чувствовать себя богатым
чувствовать себя здоровым
чувствовать себя как дома
чувствовать себя отдохнувшим
чувствовать тепло
чувство, что тебя оценивают по заслугам
чувство чуда
чувство уюта
щедрость
экстаз
элегантность
энергичность
энтузиазм
эффективность
ясность
Намерения и цели
Сообщение от подсознания: самая главная цель – хорошо себя чувствовать.
Цели в гармонии с душой?
Духовное развитие подразумевает стремление полностью принимать и вовлекаться в настоящее, но все же, когда приходит время, уметь отпускать и двигаться вперед, в новую жизнь.
Эрих Янч[18]
У термина «цель» есть множество интерпретаций, и, как вы вскоре убедитесь, он вызывает самые разные реакции.
Я провела в нашей Галактике опрос: «Расскажите, как вы относитесь к постановке целей?»
И вот что мне ответили некоторые из поразительных жителей планеты Земля.
Я постоянно записываю свои цели, но я не мастер продумывать планы их достижения.
Я забываю о своих целях, когда захожу в тупик, но, если мое желание достаточно велико, я продолжаю идти вперед.
Постановка целей – полный отстой.
Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.