Живи без боли - [2]

Вот что говорили мне люди, страдающие хронической болью:

«Боль всегда со мной; она никогда не утихает. Я ем адвил, как конфеты, просто чтобы оставаться на ногах, но она не уходит».

«Десять лет назад я упал и сильно повредил ногу. Я перенес шесть операций, но нога по-прежнему болит невыносимо. Все пробовал – ничего не помогает. От операций стало только хуже, и меня это страшно злит».

«Я старался держаться, но… эта боль в спине так и ходит вверх-вниз и никуда не девается».

Если хоть что-то из этого вам знакомо, то вы не одиноки: более ста миллионов американцев мучаются от хронической боли, и это лишь малая часть людей, испытывающих то же самое, во всем мире. На каждом моем выступлении – не важно, на каком континенте, – я спрашиваю, кто в аудитории страдает хронической болью. И каждый раз по меньшей мере треть народу поднимает руки. А ведь эти выступления не посвящены ни боли, ни ее облегчению!

Нас на Западе приучили полагаться на докторов, операции, уколы и лекарства. И в других ситуациях все это помогает, но когда речь заходит о хронической боли, я то и дело слышу, что от официальной медицины толку нет. Все, что могут болеутоляющие таблетки, уколы или даже операции, – это уменьшить боль или сделать нас временно нечувствительными к ней. Но даже эти скромные достижения часто влекут за собой нежелательные побочные эффекты, которые только добавляют психологических мучений.

Это – замкнутый круг физической и эмоциональной боли, в котором вращается множество людей.

Сразу уточню, что эта книга не ругает докторов и не говорит, что западная медицина ни на что не годна. Как раз наоборот. Эта книга предлагает восточной и западной медицине работать вместе, дополнять друг друга и давать то длительное облегчение боли и лечение, которого вы заслуживаете.

Эта книга открывает потрясающую альтернативу, вариант, который на первый взгляд может показаться странным и несерьезным, но быстро раскрывает свою ценность. Таппинг (от англ. tap – постукивать), известный также как «техника эмоциональной свободы» (ТЭС) – это метод, который я последние десять лет применял, изучал и распространял во всех уголках земного шара, куда мог дотянуться. Это соединение восточного точечного массажа (акупрессуры) с западной психологией позволяет обратиться к глубоко залегающим эмоциям, способным стать источником боли. Невероятно, но факт: таппинг успокаивает боль, снимает стресс, и не только.

Моя таппинг-эпопея началась в 2004 году, когда мне с его помощью удалось за несколько минут снять боль в затекшей со сна шее. Я был поражен таким быстрым результатом. Шея у меня затекала и раньше, и мне приходилось ждать, пока она пройдет, – то есть несколько дней терпеть неутихающую боль в одеревенелых шее, плечах и верхней части спины. Но в этот раз, благодаря таппингу, боль и дискомфорт исчезли в считаные минуты, и я спокойно и безболезненно провел свой день. Я подумал тогда: «Ничего себе, этот таппинг действительно работает!» Потом я стал учить ему семью и друзей, и у них получилось то же самое.

Вскоре мне пришла в голову безумная идея: снять документальный фильм о таппинге. Это был мощнейший метод; я знал, что должен рассказать о нем как можно большему числу людей. Я никогда раньше не снимал фильмы и исчерпал лимит кредиток, чтобы заплатить за него, но в итоге наш фильм (я делал его вместе с моей сестрой Джессикой Ортнер и моим лучшим другом Ником Полицци) стал началом моей новой жизни.

С тех пор, как мы сняли этот фильм, «The Tapping Solution» («Таппинг как решение»), я помогаю людям по всему миру избавиться от мучений и построить жизнь, о которой они всегда мечтали. Все это происходит благодаря таппингу, и все это началось с четырехдневного семинара, который мы провели и отсняли в 2007 году.

В рамках этого семинара мы работали с десятью людьми, отобранными из сотен претендентов, приславших нам свои заявки. Одной из этих десяти была Джоди. Когда мы впервые повстречались с ней в ее доме в Техасе, она уже пятнадцать лет как жила с хронической болью от фибромиалгии. Больше всего ее мучили колени – так сильно, что ей приходилось ползать по дому: ходить она просто не могла. Она просыпалась от боли до двадцати раз за ночь!

В первые же минуты нашей беседы с Джоди я понял две вещи. Во-первых, еще девочкой она испытала несколько травматических переживаний – например, видела, как ее отец бьет мать. Во-вторых, даже в самые черные дни она старалась оставаться веселой и деятельной. Несмотря на дикую боль, она стала учителем, лекарем, женой и матерью четырех детей, а также начинающим автором; и она была полна решимости вывести свою жизнь – как в плане здоровья, так и в творчестве – на новый уровень.

В первый день нашего семинара мы разбирали, что происходило в ее жизни, когда у нее начали болеть колени. Джоди рассказала, что ее забеременевшей дочери поставили диагноз ВИЧ, и отметила, что это был «печальный» период в ее жизни. Рик Уилкс, специалист по ТЭС, который работал с ней, окрестил ее случай «печальными коленями».

После того, как мы простучали ее печаль о том, что она не сумела спасти свою дочь от этих испытаний, Джоди смогла подняться и спуститься по лестнице, не ощутив никакой боли. Сперва она, боясь поверить, что длительное облегчение возможно, решила, что это – один из тех редких случаев, когда боль ненадолго уходит, чтобы потом вернуться и отомстить. Но на второй день семинара, впервые за много лет, Джоди легко выдержала долгую прогулку на природе: она всегда любила гулять, но из-за коленей пришлось от этого отказаться. Больше того, она сама не заметила, как ушла вперед всей нашей группы! Тогда Джоди впервые позволила себе поверить, что наконец освободилась от боли.