Живая вода. Секреты клеточного омоложения и похудения - [37]

УФ-лучи спектра В способствуют снижению иммунитета, в том числе и при ряде кожных заболеваний. При облучении реактивируются вирусы простого герпеса I и II типа, причем наблюдается четкая зависимость между длительным пребыванием на солнце и активностью герпетического процесса.

Примерно так же УФ-излучение спектра В влияет на течение таких кожных заболеваний, как онхоциркоз, дерматофития, а также на те болезни, при которых кожа является входными воротами инфекции (например, лейшманиоз).

Существует распространенное заблуждение, активно поддерживаемое не вполне компетентными специалистами, о том, что солярии не содержат или почти не содержат УФ-лучей спектра В или что в конкретном солярии стоят фильтры, защищающие от этих лучей, чтобы не вызвать ожога кожи. Но если это так, тогда зачем загорать в солярии, раз именно УФ-лучи спектра В вызывают синтез меланина, а значит, загар?

Более того, УФ-лучи спектра А поступают в кожу в высоких дозах, гораздо больших, чем при естественном солнечном облучении. Влияние этих лучей на состояние соединительной ткани описано выше. Кроме того, при частом посещении солярия происходит утолщение рогового слоя кожи. Одной из причин этого является излишне сухой воздух в помещении (на море его влажность значительно выше).

Выводы о пользе или вреде загара каждый делает для себя сам. По всей видимости, все хорошо в меру. Информация о недостатках и достоинствах соляриев или солнечных ванн общедоступна. И ваша задача — просто правильно ее оценить.

Суммируя все сказанное, советую вам следовать элементарным правилам пребывания на солнце.

• С 12 до 15–16 часов солнечное излучение особенно сильное, для загара нужно выбирать более раннее или более позднее время. Если вы все же решили загорать в эти часы, пользуйтесь кремом с сильной УФ-защитой.

• После купания или душа обновите слой защитного крема, даже если на тюбике написано, что он не смывается водой.

• Начинайте загорать постепенно. Если у вас белая кожа, вы живете в районе, где мало солнца, и не ходите в солярий в течение года, а приехав на юг, сразу загораете до красноты, вы рискуете получить очень серьезные осложнения.

• Старайтесь не злоупотреблять солярием, выберите более длительный и щадящий курс.

• Придя с пляжа, не забудьте смыть с себя остатки солнцезащитного крема, песка и воды.

РЕАКЦИЯ КОЖИ НА СТРЕСС

Сколько времени вам требуется, чтобы прийти в себя после бессонной ночи? Синяки под глазами, утомленный вид, серовато-бледный оттенок кожи, красные пятна на лице, слегка припухшие веки — признаки того, что восстановление требует некоторого времени. С возрастом период адаптации к стрессу увеличивается. Если стрессовая ситуация затягивается, кожа становится либо слишком жирной, либо, наоборот, сухой. Проблемы, на которые так негативно реагирует кожа, — дефицит сна, употребление стимуляторов, токсических веществ (в том числе алкоголя и никотина), воспалительный процесс, нервное напряжение, смена часовых поясов, психологически травмирующие ситуации.

Кожа действительно реагирует на стресс. Он сказывается на ее температуре и способности проводить электрический ток. Кроме того, у человека усиливается потоотделение. Иногда это происходит незаметно, но электрическая активность кожи растет — это можно проверить с помощью гальванометра. Описанное явление называется кожно-гальванической реакцией (иногда ее именуют электрокожной реакцией).

В стрессовой ситуации температура кожной поверхности понижается. Так как норадреналин вызывает сокращение стенок кровеносных сосудов, находящихся у поверхности кожи рук и ног, то во время стресса пальцы мерзнут сильнее, чем обычно. Из-за сужения сосудов кожа может бледнеть. Поэтому у нервных, тревожных, подверженных частым стрессам людей она холодная, слегка влажная и бледная.

Факторы, угрожающие безопасности человека, достаточно разнообразны, но независимо от типа стрессора организм всегда реагирует одинаково. Огромное значение для человека имеет умение себя контролировать, позволяющее избежать стрессовой реактивности при столкновении с символической угрозой либо мобилизовать свой организм при реальной опасности. Всем этим навыкам, безусловно, необходимо учиться.

Эфирные масла против стресса

Эфирные масла не просто очищают и восстанавливают энергетическое поле человека, но и защищают его от негативного влияния окружающего мира. Они воздействуют на энергетику, целенаправленно посылая энергию в ту часть организма, которая требует защиты и восстановления. Это расслабляет вас и настраивает позитивно.

По данным литературных источников, эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам подразделяются на 10 видов.

1. Защищающие отэнергетических вампиров, зависти, недоброжелателей, восстанавливающие целостность ауры, ликвидирующие энергетические пробои — жасмин, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, иссоп.

2. Заживляющие энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя и скорби — бергамот, кориандр, герань, грейпфрут, лаванда, шалфей, нероли, апельсин, роза, лимон.

3. Способствующие доступу энергии к истощенным вследствие тяжелых заболеваний и травм энергетическим центрам — мандарин, мята, сосна, гвоздика, роза, лимон.