Очищение кишечника
Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики?
Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже?
Врач поставил диагноз «дисбактериоз»?
Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно.
В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника:
• гидроколоноскопии;
• чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову;
• йогической практике очищения Шанк-Пракшалане;
• очищении голоданием;
• чистке соками;
• очищающих упражнениях,
• а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом.
Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения – и будьте здоровы!
| Жанр: | Здоровье |
| Серии: | - |
| Всего страниц: | 35 |
| ISBN: | 978-5-906417-86-2 |
| Год издания: | 2016 |
| Формат: | Полный |
Очищение кишечника читать онлайн бесплатно
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Предисловие
Какой орган у человека самый важный? На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Сердце, легкие, почки, желудок, печень, поджелудочная железа, нервная система, позвоночник – каждый из этих органов и каждая система выполняют функции, необходимые для жизнеобеспечения всего организма. Когда человек здоров, он не замечает слаженной работы всех систем. Но стоит произойти даже незначительному сбою в одной из частей большого механизма, как эта часть становится для нас самой главной, самой необходимой и самой значимой.
В большинстве случаев такой важнейшей частью оказывается кишечник, ведь желудочно-кишечные заболевания и недомогания встречаются едва ли не чаще всех других болезней. Они охватывают огромную сферу недугов: от дисбактериозов до тяжелых патологий – язв и опухолей.
У древних людей слово «живот» ассоциировалось со словом «жизнь». Действительно, чтобы жить, мы принимаем пищу, которая проходит все стадии переработки в желудке и кишечнике, и то, что не усвоилось, выбрасывается кишечником в виде ненужных шлаков. Этот процесс едва ли не самый главный, потому что он обеспечивает важнейшее условие жизни – питание организма.
С другой стороны, кишечник тесно связан с нервной системой человека, поэтому все стрессы и переживания отражаются на работе этого органа. Примером тому является так называемая медвежья болезнь, которая появляется перед экзаменами или другими серьезными испытаниями, когда человек очень волнуется. Это неожиданное расстройство стула, не являющееся следствием отравления или заболевания. Бывают и другие проявления нервного напряжения: рвота, кишечные колики.
Сегодня каждый человек должен быть немножко врачом самому себе. Ведь никто, кроме вас, не может так хорошо знать ваш организм, его индивидуальные особенности и не сумеет почувствовать начало развития болезни, когда еще нет объективных причин для обследований.
Действенное средство оздоровления – очищение. Однако об очищении кишечника говорить не принято: люди стесняются признаваться в проблемах с кишечником, обсуждать их с близкими и даже с врачом. Вместо того чтобы быстро решить проблему, очистив кишечник по традиционной методике или с помощью народных средств, они откладывают эту процедуру и, тем самым, игнорируют потребности своего тела.
Надо помнить, что очищение кишечника способствует оздоровлению не только этого органа, но и всего организма в целом: уходят застарелые болезни, улучшается иммунитет, налаживается работа ряда органов. Зачастую человек теряет и несколько килограммов веса, обретает отличную физическую форму и хорошее самочувствие.
Очистить кишечник можно самыми разными способами. Традиционная медицина обычно предлагает гидроколоноскопию – процедуру, при которой происходит циклическое наполнение прямой кишки специальной водой и ее опорожнение. Данный безопасный метод уже доказал свою эффективность, процедура эта хоть и неприятная, но практически безболезненная и не имеет побочных эффектов. Однако воспользоваться ею можно только в медицинском учреждении. Дома же вы можете использовать обычную клизму с травами (или другими составляющими), которые активно предлагает народная медицина. Авторские методики (по Болотову, Щадилову, Уокеру, Малахову, Гарбузову, Кородецкому), приводимые в этой книге, познакомят вас с различными альтернативными подходами к очищению кишечника. Йогическая техника Шанк-Пракшалана подойдет тем, что предпочитает восточные системы оздоровления.
Один из разделов данной книги посвящен очищению соками. Соки из картофеля, моркови, шпината и других овощей, фруктов и ягод поистине творят чудеса.
Конечно же, очищение кишечника – это только начало процесса оздоровления. Чтобы этот орган работал правильно, необходимо грамотно питаться, включая в свой рацион, прежде всего, каши, супы, овощи, зелень. Об этом мы поговорим с вами в предпоследней главе книги. В самом конце вы найдете упражнения, способствующие хорошей работе пищеварительной системы.
Очищение кишечника – первый шаг к здоровью и долголетию. Воспользуйтесь советами, приведенными в этой книге, и вы значительно укрепите свой организм и улучшите качество своей жизни.
Глава 1
Устройство кишечника и его подготовка к очищению
Кишечник составляет большую часть пищеварительного тракта
Здесь происходит основное переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Кроме того, именно в кишечнике синтезируются некоторые гормоны.
Кишечник состоит из тонкой и толстой кишок. Длина тонкого кишечника составляет от 4,5 до 5 м, причем у женщин он, как правило, короче, чем у мужчин. Длина толстого кишечника – около 2 м. Диаметр тонкой кишки варьируется в пределах от 30 до 50 мм; неодинаков он и в толстом кишечнике. В слепой кишке и восходящей ободочной кишке диаметр достигает 7–8 см, а в сигмовидной он составляет всего 3–4 см. Толщина стенок кишечника на разных участках тоже разная: от 1 до 5 мм.
Стенки кишечника также имеют четыре слоя: слизистую оболочку, подслизистый и мышечный слои и серозную оболочку. Слизистая оболочка вырабатывает и выделяет слизь, которая защищает стенку кишечника и способствует продвижению кишечного содержимого. В подслизистом слое расположена густая сеть кровеносных сосудов, снабжающих кишечник кровью. Затем идет мышечная оболочка, которая обеспечивает перемешивание и продвижение кишечного содержимого. Снаружи толстый кишечник покрывает серозная оболочка.
