Жена – директор, или Грамотное управление семьей - [31]
Жить в теле, которое приносит страдания, затрудняет движение или просто портит настроение, – это значит жить в беспокойстве и скованности. Между прочим, и здесь для достижения лучших результатов важна простота. Коже не нужны дорогостоящие мыло, лосьоны и крема, чтобы быть чистой и мягкой. Лучший уход за кожей – это здоровое питание, сон, чистая вода и отличное настроение! Все остальное вторично. То же касается волос и ногтей.
Придерживайтесь простоты и в питании своей семьи. Откажитесь от обилия жира, специй, мяса, копченостей, соли, сахара и насыщенных жиров. Ешьте простую пищу без излишней термической обработки.
Печально смотреть на то, как множество женщин посвящают весь свой день кухне: сначала проводят несколько часов в неделю в супермаркетах, затем по 2 или даже 4 часа в день за приготовлением еды и еще сколько-то времени за уборкой посуды. Самое грустное, что они даже не догадываются о том, как эта самоотверженность вредна для здоровья их близких.
Самая полезная еда всегда самая простая и быстрая в приготовлении. Постепенно приучайте к ней семью, и домашние будут благодарны вам за свои здоровые и стройные тела и то внимание, которые вы сможете посвятить им, освободив свое время от готовки.
Действительно, самое важное в нашей жизни – это отношения. В них нужно вкладываться со всей душой и не жалеть на это времени. Однако и тут нужно четко расставлять приоритеты. Порой женщины тратят очень много времени на абсолютно пустое, а иногда даже разрушающее общение.
Переберите весь свой круг общения и проанализируйте, насколько хорошо он влияет на вас и на благополучие вашей семьи. Действительно ли подруги дарят вам удовольствие общения или наоборот, расстраивают вас, завидуют вам и называют вашего мужа козлом? Безжалостно избавляйтесь от отношений с подобными людьми.
Сократите также общение, к которому вас вынуждает лишь вежливость. Золотые слова сказал французский писатель Жюль Ренар: «Свободный человек – это человек, который может отказаться от приглашения на ужин без малейшего предлога». Не пытайтесь приспосабливаться к некомфортному общению и порвите бесплодные отношения, которые мешают вам развиваться и созидать.
Такие необходимые приложения
Жена-директор успевает быть одновременно сразу в нескольких местах, быстро находит ответы на любые вопросы, у нее всегда все под рукой. Такая женщина сильно выиграет от грамотного использования возможностей современного мобильного телефона.
Сделаем небольшой обзор мобильных приложений, совершенно необходимых для любой женщины, которая стремится к статусу «жена-директор». Эти приложения доступны для всех смартфонов с системой Android или iOS. Почти все они бесплатны.
Google Календарь — первое ключевое приложение для всех жен. В нем вы сможете планировать графики для себя и своей семьи. Здесь удобно создавать события, настраивать напоминания и писать заметки. Вы можете создать несколько календарей, которые будут доступны и вам, и вашей семье. Так вы все будете видеть, у кого какие планы на сегодня.
Google Docs — дает возможность создавать документы Word, Excel, PowerPoint в «облаке», так чтобы можно было открыть их с любого смартфона или компьютера.
gTasks или Google Keeper — бесплатные и очень удобные приложения, позволяющие ставить себе задачи в разных категориях – от списков покупок до долгосрочных планов с указанием сроков.
WhatsApp, Telegram, Viber, Skype — мессенджеры, которые позволяют бесплатно обмениваться сообщениями и звонить людям по всему свету, если доступен Интернет 3g или WiFi.
DropBox или Google Disc – это место, где можно хранить всевозможные данные: фотографии, сканы документов, рабочие файлы и т. д. Они могут быть на вашем компьютере и одновременно автоматически сохраняться в так называемом «облаке», так чтобы в любой момент вы имели доступ к файлам со своего или любого другого смартфона и компьютера.
Evernote — очень удобный сервис для создания и хранения заметок, которые всегда доступны с любого устройства и могут быть распределены по блокнотам. Создавайте в этой программе сборники любимых рецептов, идей для интерьера, ссылки на интересные статьи, стройте планы и ставьте цели. О всех возможностях Evernote для жены-директора можно написать отдельную книгу.
MindMeister — сервис для создания интеллект-карт. Когда необходимо организовать большой поток информации и выстроить его в определенную систему – интеллект-карты незаменимы. Освойте этот метод структуризации информации и выполняйте легко и быстро даже самые масштабные задачи: планируйте праздники и каникулы, ремонты и переезды; пишите книги, организовывайте обучение и досуг…
Убедитесь, что у вас установлены следующие приложения, позволяющие оперативно выполнять текущие задачи:
– почта;
– онлайн-банки для совершения платежей и переводов со смартфона;
– сервисы для покупок авиа– и ж/д билетов, вызова такси, оплаты парковки, брони гостиницы и регистрации на авиарейсы;
– приложения для совершения покупок (имейте в виду, что у многих магазинов действует система скидок на заказы из мобильных приложений).
Кстати, заведите привычку оплачивать крупные покупки банковскими картами, тогда вы сможете получать бонусы на покупку авиабилетов и разных товаров.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
История вечная! Был прекрасный принц на белом коне, а стал… Ну, в общем, вы сами знаете, кем многие из них становятся буквально на следующий день после свадьбы. Почему же мужчины так меняются, и неужели превращение из милого зайки в козлика неизбежно? Если вы в одночасье обнаружили, что вместо любимого человека рядом с вами странное существо, которое грубит, не обращает на вас внимания, разбрасывает вещи, одним словом, не хочет быть прекрасным принцем, значит, вам нужно срочно прочесть эту книгу! Здесь вы не только найдете ответы на все «как же так получилось» и «где были мои глаза», но получите бесценные советы, которые способны превратить вашего козлика обратно в принца, а заодно и вам стать молодой, любимой и желанной принцессой, которую любой мужчина будет носить на руках.
Современные методики омоложения и сохранения естественной красоты постепенно вытесняют еще недавно популярные агрессивные методы: инъекции и глубокие пилинги. В моде бережное отношение к коже, безопасность, максимальная физиологичность в воздействии на нее. Кинезиотейпирование, которому посвящена книга Ольги Енко «Тейпирование лица. Омоложение во сне» один из эффективных способов естественного омоложения в домашних условиях и идеально отвечающих современным требованиям. Метод заключается в том, что эластичные ленты накладывают на определенную зону лица, шеи и области декольте по определенным схемам, и результат уже заметен через 4–6 часов.
Почему же две такие разные темы оказались под одной «крышей»? Автор книги предпринял попытку посмотреть на стремительно меняющуюся жизнь с разных сторон. В первой части речь идет о мужчинах, об их положении и психологическом состоянии в современном мире, об изменениях, которые произошли с мужчинами за последние сто лет. В книге рассматриваются наиболее характерные, часто встречающиеся в человеческих отношениях острые углы, о которые многие спотыкаются, а порой и расшибают коленки так, что двигаться дальше становится весьма затруднительно. Во второй части книги попробуем вместе с автором пробраться между ними и при этом как можно меньше пораниться, но как можно глубже задуматься. Как ни крути, но все начинается с осознания.
Благодаря этой книге каждый сможет проникнуть в суть системы Ревитоника, обучиться упражнениям, которые помогут решить конкретные проблемы лица и осанки, улучшат общее состояние организма, гармонизируют и подарят радость. Система Ревитоника поможет: убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, уменьшить мимические морщины, поднять брови, избавиться от носогубных складок, восстановить молодые черты лица, исправить осанку.«Я всегда мечтала, чтобы моей методикой естественного омоложения лица могли пользоваться абсолютно все женщины, кто хочет выглядеть на 10–15 лет моложе и при этом избежать встречи с пластическим хирургом.