Жемчужины цигун - [37]

После этого выполняется иньский энергетический душ по три раза в каждую сторону света с насыщением соответствующего органа.

Глава 11 Прикосновение к сокровенному

Мы рассмотрим эзотерический Цигун даосской школы нэй-цэя Чжень-Пай, состоящий из четырех взаимосвязанных частей: «Феникс», «Пагода», «Радужный фонтан», «Взращивание лотоса». Это динамико-статический Цигун, выполняется сидя в позе портного, кисти рук ладонями направлены вверх, собирая энергию Ян в точки лао-гун.

а) Феникс — это мифическая птица, обновляющаяся в огненном пламени. Этот процесс обновления и является основой Цигун. Сначала через зону сы-шень-цун обеспечивается мощный приток солнечной огненной энергии, насыщающий верхний дань-тянь. Затем выделяются зоны активности:

1. От верхней точки «скорой помощи» жэнь-чжун внутрь на верхнюю челюсть и нёбо, по верхней губе до уголков рта.

2. Точка инь-тан в зоне «третьего глаза» вокруг нее.

3. Точка цин-мин и вниз по носу до слияния с 1 зоной.

Это тело Феникса. Проникнуться его объемностью, охватывающей зоны под лобной частью, ткани носа и слизистой оболочки, нёбо. Почувствовать все более детализированно этот объем, и чем более выявляются микрозоны, тем сильнее разрастается, увеличивается ощущение масштабности размеров тела Феникса до гигантских. Затем Феникс расправляет крылья. Активизируются точки юй-яо, точка сы-чжу-кун, зона бровей, глазных впадин, точки тай-ян в височных впадинах, точки тин-гун, ушных раковин, точка и-шан и точка и-фэн за ушами. Все это объединяется в одно целое крыло на каждой половине головы, охватывающее поверхность лица и головы между этими опорными зонами, насыщается энергией, наполняется силой, ощущением сжатой пружины.

Рис. 11.1. Феникс

Рис. 11.2Схема точек к 11 главе

_{1 — сы-шень-цун, 2 — инь-тан, 3 — тай-ян, 4 — юй-яо, 5 — сы-чжу-кун, 6 — цин-мин, 7 — тин-гун, 8 — и-шан, 9 — и-фэн, 10 — жэнь-чжун, 11 — хай-ляо, 12 — хэ-цзяо, 13 — ди-хэ, 14 — тянь-ту, 15 — шань-чжун, 16 — зона дракона, 17 — ци-хай, 18 — цюй-гу, 19 — лао-гун, 20 — хуэй-инь}

Феникс расправляет крылья. От уголков рта активность распространяется тремя потоками до точек кэ-кун, ди-хэ, хэ-цзяо, концентрируется в зонах этих точек с ощущением сжатия их когтями.

Феникс взмахивает крыльями. Руки через стороны ладонями вверх поднимаются до уровня плеч, сгибаются в локтях, приближая ладони к ушным раковинам. Oстанавливая их, связываем потоки энергии «крыльев» с активностью ладоней, потом медленно растягиваем руки в стороны, как бы удлиняя, распахивая крылья до кончиков пальцев. Затем, не меняя положения ладоней, поднимаем руки вверх и опускаем вниз, как бы размахивая крыльями. Важно не утратить взаимосвязи ладоней с крыльями и телом Феникса. С момента, когда эта взаимосвязь окрепла и не утрачивается, часть внимания переключается на связь Феникса с огненной энергией верхнего дань-тяня и мощным потоком от Солнца. Феникс наполняется энергией извне и приобретает все более мощный энергопотенциал во всех своих частях тела.

Рис. 1.2. Феникс размахивает крыльями

Заканчивая накопление руки, останавливаемся на уровне плеч на 1–2 минуты — «Парящий Феникс», затем ладони приближаются к ушным раковинам, складывая крылья. Кисти сжимаются в кулаки, отстраняясь от связи со сложенными крыльями, опускают я на колени и раскрываются.

б) «Пагода» — часть, уравновешивающая энергию Ян Феникса иньским насыщением нижнего и среднего дань-тяня.

Рис. 11.3. Пагода

Сначала активизируется точка хуэй-инь и зона промежности вокруг нее. Из недр Земли втягивается наиболее благоприятный спектр иньской энергии и нижний дань-тянь и насыщает его. Сосредоточившись на центре на три цуня внутрь от точки ци-хай, раскрутить на вертикальной оси, объединяющей точку хуэй-инь с этой зоной, энергию нижнего дань-тяня в горизонтальной плоскости по часовой стрелке (если смотреть сверху).

Сосредоточиться на горизонтальной плоскости, проходящей через точку ци-хай, подобной вращающемуся диску (это пол Пагоды с колодцем в центре, из которого постоянно поступает поток «воды», т. е. Инь-ци. Когда эта зона функционирует с достаточной интенсивностью, часть внимания переключаем на центр груди в точку шань-чжун, активизируя ее. От этой зоны распространяется активность по диафрагме в стороны до боковой части ребер и поднимается до области на два цуня ниже подмышек. Одновременно с этим подъемом поднимается активность и в центре от точки тянь-ту (это крыша и шпиль пагоды). Причем, интересная деталь: активность зоны нижнего дань-тяня использует поток Инь-ци Земли, а активность зоны среднего дань-тяня использует пока собственные ресурсы. Теперь со стороны туловища от тазобедренных суставов поднимаются столбы активности, поднимающие «крышу». Затем Инь-ци проходит по ним, входя в зоны активности диафрагмы, зоны грудного протока в центре груди и в зоны под мышками, т. е. заполняет проекцию крыши и шпиля пагоды. Добиваться ощущения насыщенности, тяжести, весомости всей конструкции и непрерывности притока все новых потоков Инь-ци Земли в эти зоны. Теперь внутренним взором надо проникнуть внутрь пагоды, осмотреться и почувствовать ее объем.